✨ #ترفند_های_کاهش_استرس🎗 @eeshg1 • پیاده روی کنید و ورزش کنید • دوست پیدا کنید! خودتون پا پیش بزارید و با ادم های جدید ارتباط برقرار کنید • فیلم های کمدی بیشتر ببینید و سعی کنید به اتفاق های خوب فکر کنید • از چیزایی که یا ادم هایی که باعث استرستون میشن دوری کنید • از دنیای مجازی فاصله بگیرید و با دوستاتون بیشتر بیرون برید • دمنوش های آرامش بخش بخورید مثل چای سبز • موسیقی های ملایم و ترجیحا بی کلام گوش بدید • به کسی که دوسش دارین زنگ بزنین و باهاش صحبت کنین • یک رایحه رو بو کنید .زیبایی و بوی گل ها آرامش بخش هستند @eeshg1