تحمل می‌رود اما شب غم سر نمی‌آید ..

کــــاش ادما یاد میگرفتن ؛ ڪھ از صفـــــر شروع کردن ؛ سخت نیست از صفر شروع کردن مسخــــره یا یه حرکت بی فایده نیست ؛ کـاش یکی میگف بهشون ڪھ باید یـه وقتایـی این من خسته رو ول کنن . کــــاش واســـــه خودشون دکمه ی دلیـــــت داشتن ؛ به وقت امـــــروز ؛ از پایان ِ مھر ؛ به وقت شروع از دوباره .

هربار میام اینجا میبینم یه نفر رفته ☹️

بعد از یه هفته شلوغ امروز رو میخوام یه کم استراحت کنم تا بتونم هفته ی پیش رو رو پر قدرت شروع کنم.

میدونید دیشب داشتم به این فکر میکردم که تو روزگار پر هیاهو و شلوغ چقدر از خودم دور شدم ، چقدر کم به فکر حال روحم بودم، چقدر کم تلاش کردم اون وسع و ظرف درونی خودم رو گسترش بدم .

انقدر درگیر چیزهای بیهوده شدم که یادم رفته که روحم هم نیاز به مراقبت داره.

متأسفانه تو این دوران بیشتر مردم فقط به فکر حال جسمشون هستند . انقدری که به فکر رسیدن به جسمشون ، به اینکه چه رژیمی بگیرم ، چه ورزشی بکنم و .... هستند . یک لحظه به اینکه روحشون به چه تغذیه ای نیاز داره یا به چه فعالیتی فکر نمیکنن

البته منظورم این نیست که نباید به حال جسمی مون برسیم ، منظورم اینکه باید هر دوتاش با هم باشه ، قطعا اگه حال روحیمون خوب باشه حال جسممون هم خوب خواهد بود

به خاطر همه ی این چیزا تصمیم گرفتم بیشتر برای خودم وقت بذارم

امروز که روزم آزاده می خوام بشینم یه لیست از کارهایی که واقعا برای خوب بودن حال روحیم نیازه بنویسم