بسم الله الرحمن الرحیم
صبحانه مهم ترین وعده روزانه هست
وابسته به اقلیم باید خورده بشه اولا
دوما حتما گرم و تر باشد
برای گرم مزاجان حرارت متعادل تر
برای سرد مزاجان حرارت بیشتر
چیزهایی که به درد عموم میخوره رو میگم و اقلیم گرم و خشک که اکثرا اینجا اهل اقلیم گرم و خشک هستند
هیچ کدوم از موارد صبحانه نباید تکراری باش
اینجوری مطمن میشیم مشکل مزاجی برای کسی پیش نمیاد
1.کاچی بدون مغزیجات (خیلی مقوی بخواهید بشه کمی بادام بزنید)
2.نخوداب
3.گندم پخته
4.ماش پخته
5.حلیم
6.اش جو
7.اشکنه یک وعده درهفته بیشتر تخم مرغ نباید بخورد
8.کله جوش
9.فرنی
10.حریره بادام
11.اش گندم
12.خوراک لوبیا بدون رب بدون قارچ
13.صبحانه های عربی هم خوبه میتونید سرچ کنید
14.کدو حلوایی پخته با کمی دارچین و عسل
15.شلغم و زردک پخته
16.حلوا ارده هفته ای یکباربیشتر نخورد
17.ارده شیره اگر مزاج صفرا نباشد🔴
18.کله پاچه
19.خوراک زبان
20.اش ماش
21.کوکو تره
22.کوکو سبزی
23.اش آبغوره یزدی برای گرم مزاجان
24.شوربا
25.شیربرنج با عسل
26.آش دندونی
27.باقلا قاتق شمالی
28.اوت میل(جودوسرپخته شده با میوه عسل دارچین)
29.حلوای سویق
30پنکیک بدون پکینگ پودر (پتیر)
فطیرمحلی شکم پر(با سبزی محلی)اردونمک واب داخلش سبزی
31.کاچی شیر
32.سوپ کلم وبلغور فوری
33شیرینی کنجدی کنجدشکرقهوه ای کره(همون کنجد عسلی یا سوهان کنجدی) شمالی وترکی
34.کمپوت به
35.کماج شمالی (شبیه نونه آرد وتخم مرغ و..)تخم مرغ نداشته باشه بهتره
36.شله گمنه(بلغور گندم وبوقلمون شبیه حلیم) جنوبی
37.حلوای هویج ارومیه(هویج پخته(زردک) باشیره انگورسوغات ارومیه)
38.چانگال (آرد وخرما) سیستان
39.حلوای سیب
40.شیر گرم و عسل با نان برشته
41.نان وکباب گوسفندی
42.جیگر گوسفندی(کم استفاده باشه )
43.نان تازه وانواع مرباها باشیر
44.نان خرمایی با شیر
45.شربت عسل با نان
46.چند دانه خرما و آب فاطر
47.مویز وبادام
48.آش شله قلمکار
49.چایی سیب وبه با بیسکویت سویق
50.آش ترخینه
51.نان شیر
52.نان جو
53.نان خرفه وشوید و سیاه دونه
54.نان پیاز وسیب زمینی
55.نان گردویی به همراه کمی شیره انگور
56نان حلوایی(هم حلوای شور،هم حلوای شیرین)،درحلوای شور،زردچوبه و نمک و آرد تفت داده شده همراه سبوس به همراه روغن زردگاوی،درحلوای شیرین:روغن زردگاوی همراه با شیره توت و انگور و( کمی دارچین و زنجفیل:به دلخواه) و آرد تفت داده.
57.نان کلانک یا همون تره کوهی
58.خوراک عدس محلی+لوبیا+قلم+گلپرفراوان
59.تیلیت شیر وعسل به همراه نان جو یا نان سبوسدار
60.مربای توت سفیدبه همراه گردو و گل محمدی
61.شیره توت یا انگور به همراه کوبیده گردو
62.کدو حلوایی +شیره
63.آش جو با قلم و نخود و جو و پیاز داغ و کشک و نعنا داغ،کشک
64.مربای کدو حلوایی
65.مربای هویج(زردک یا شقاقل) وخلال پرتقال
66.حلوای شیره
67. تلبینه
68.جولکویی
آردبدون روغن تفت میدن بعدکمی روغن وزردچوبه اضافه میکنن وبعدتخم مرغ روش میزنن وسریع هم میزنن وبلافاصله روشم شکرقهوه ای میریزم خیلی خوشمزه هست تقریبا مثل حلوا میشه سریعم حاضرمیشه
69.حلوا که با جوانه گندم درست شده
70.سمنو
#لیست_صبحانه
┄┅┅┅┅❀🌱🌱🌱❀┅┅┅┅┄
محصولات طبیعی اهلیلج
┄┅┅┅┅❀🌱🌱🌱❀┅┅┅┅┄
🌍 https://eitaa.com/ehlilaj
لینک گروه پرسش و پاسخ مخصوص خانم ها
https://eitaa.com/joinchat/4147380455Cc2f4da5057
#فهرست_موضوعات
#هشتک
#معرفی_محصولات
#آموزشی
#مصلحات_غذایی
#مزاج_شناسی
#ژانرسینمایی هرمزاج
#حدیث
#چشم_زخم
#قمردرعقرب
#تقویم_روز
#نماز_حرز_امام_جواد
#دمنوش
#چای
#حجامت
#معماری_اسلامی
#آداب_زناشویی
#جلسات
#تقویم_خواستگاری_و_عقد
#نوره
#بخور_حضرت_مریم
#ادعیه_و_اذکار_افزایش_رزق
#مراقبه_ماه_رجب
#کف_دریا
#تدابیر_فصل
#کلیه
#عطسه
#سوراخ_کردن_گوش_نوزاد
#روغن_بنفشه_زیتونی
#روغن_زیتون
#ریزش_موی_سرد
#کبد #اصلاح_کبد
#خواص_به
#تدابیرتب
#تب
#تدابیر_سرفه
#رزق_و_روزی
#تهیه_سرکه_اسلامی
#تدابیردم
#تدابیربلغم
#تدابیرصفرا
#تدابیرسودا
#غلبه_صفرا
#جایگزین_واکسن
#لیست_صبحانه
#اموزش_روزانه