🌸🍃 🍃 ⏰#خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✍شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر 🔖خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب 🔖 مکان تاریک 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

️✅اهمیت زمان مصرف #صبحانه در زنان ✍خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #تابستان و شربت #عناب. چه کسانی شربت عناب بخورند ✍افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکرقهوه ای یا نبات بریزید تا به قوام برسد. برای هر بار استفاده، یک سوم لیوان را شربت وبقیه لیوان رو آب خنک اضافه کرده و میل نمایید(بدون یخ) 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍امام جواد علیه السلام: مرگ آدمی به سبب گناهان، بیشتر است از مرگش به واسطه اجل و ادامه حیاتش به سبب نیکوکاری، بیشتر است از حیاتش به واسطه عمر طبیعی. 🏴شهادت امام‌ جواد (ع) تسلیت باد مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

✍رسول اکرم(صلی الله علیه و آله): سه مورد #حافظه را زیاد و بلغم را برطرف می کند: خواندن قرآن، خوردن عسل و جویدن کندر. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✍مردى به امام کاظم (عليه السلام) شكايت كرد كه ده نفر افراد خانواده ام همه بيمارند. حضرت(عليه السلام) فرمود : آنان را با صدقه دادن درمان كن ، زيرا هيچ چيزى سريع الاجابه تر و سودمندتر از #صدقه نيست . 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴پرخوری؛ منشاء بیماری ها ✍عامل بعضی از انواع سرطان ها و مشکلات شایع امروزی، پرخوری است. انسان با این بی تحرکی و عدم نیاز بدن به غذا، نباید زیاد بخورد و زیاد خوردن جز ضرر چیز دیگری ندارد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 شناخت #طبایع چهارگانه ✍در حدیث قدسی آمده است: خداوند متعال، آدم علیه السلام و فرزندانش را خلق کرد و بدن آن ها را از چهار چیز ترکیب داد: گرم، سرد، مرطوب و خشک. انسان را از خاک و آب آفرید و در آن نفس و روح قرار داد. خشکی هر بدنی از ناحیه خاک است؛ رطوبت بدن از ناحیه آب است؛ گرمی بدن از ناحیه نفس است و سردی بدن از ناحیه روح است. بعد از این خلق اول، خداوند چهار چیز دیگر را در بدن خلق کرد که قوام بدن بر آن ها استوار است. این طبایع چهارگانه به تنهایی کارآیی ندارد و هر طبعی باید در کنار طبایع دیگر باشد. این طبایع عبارتند از: 🔹 دم ( گرم و تر ) 🔸 صفرا ( گرم و خشک ) 🔹 سودا ( سرد و خشک ) 🔸 بلغم ( سرد و تر ) 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅یکی از درمان های #کم خونی ✍اگر کسی خون بدنش کم است یا اگر خونش صالح نیست و مقدار خون تمیزش کم است از #عناب باید استفاده کند. برای رفع عوارض عناب بهتر است آن را با عسل طبیعی استفاده کنند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅معجزات #روغن #حیوانی ✍روغن حیوانی برای بازگردان قوای جسمانی کاهش یافته بیماران، زنان تازه زایمان کرده و بچه های در حال رشد خیلی مفید است. بهترین درمان برای ترک های پوستی بعد از چاقی-لاغری یا بعد از بارداری است . باعث پاکسازی روده ها و درمان التهاب روده ها میشود. این روغن برای درمان انسداد های کبدی ، مشکلات طحال و بیماری های رسه و سرفه خشک عالی است. باعث طراوت و شفافیت پوست می‌شود . اگر روغن حیوانی را مرتب شب‌ها بر صورت بمالند و تا صبح بماند، لک صورت را پاک کرده و رنگ صورت را زیبا و صاف می کند. ماساژ بدن با این روغن سبب تسکین و التیام درد مفصل ها، تسکین دردهای عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅خواص معجزه‌آسای #خاکشیر ✍️بسیاری از بیماری‌های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه‌آسایی در پاک‌سازی کبد دارد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅تقویت #حافظه با استشمام رزماری ✍استشمام رُزماری در تقویت حافظه تاثیر زیادی می گذارد و باعث می‌شود که دانش آموزان موفقیت بیشتری در آزمون ها بدست آورند.نتایج یک مطالعه نشان داده است، کودکان مشغول به کار در یک اتاق که عطر رُزماری در آن متراکم است، به تست‌های حافظه بسیار بهتر پاسخ می‌دهند. از رزماری به صورت خوراکی(با اضافه کردن ب غذاها بعنوان چاشنی) در درمان اضطراب، سردرد، میگرن، فشار خون، نفخ و بی‌اشتهایی و به صورت موضعی به عنوان مُسَکّن موضعی در درمان دردهای عضلانی و بیماری‌های روماتیسمی استفاده می‌شود.این گیاه باعث دور شدن حشرات نیز می‌شود 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅چطوری ظروف #مسی رو #براق کنیم؟ ✍ تنها چیزی که برای برق انداختن ظروف مسی نیاز دارید لیموترش و نمک درشت است ؛یک لیمو را دو نیم کنید،سطح آن را به نمک آغشته و سپس روی مس بکشیدتا ظروفتان براق شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅چند توصیه برای مبتلایان به #زخم معده ✍این افراد از روغن #زیتون استفاده کنند. مفید ترین غذا برای این افرداد آش جو، فرنی ها، شیر برنج و غذاهای آشیِ بدون ادویه است. از مصرف غذا های تند وبسیار شیرین، قهوه فست فود ها نوشابه و... بشدت پرهیز کنند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✍ریشه بسیاری از #بیماریها در موارد زیر است ❌کم خوابیدن در شب ❌خوابیدن زیاد در روز ❌نوشیدن آب در شب ❌نگاه داشتن ادرار ❌خوردن غذا موقع سیری ❌افراط در مقاربت جنسی ❌حرص و جوش خوردن زیاد ❌نابجاخوری و بدخوری و پرخوری ❌ناامیدی و یاس زیاد ❌خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#یا_باقر_العلوم_ع💔 دلم پر مى ‏زند امشب براى حضرت باقر که گویم شرحى از وصف و ثناى حضرت باقر ندیده دیده ى گیتى به علم و دانش و تقوا کسى را برتر و اعلم به جاى حضرت باقر #شهادت_امام_محمد_باقر(ع)🥀 #تسلیت_باد🥀 مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

با افزایش سن، برای #تقویت_بینایی‌تان، شلیل بخورید ! 🔸شلیل حاوی لوتئین است، لوتئین برای سلامت #چشم ها مفید است و نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که از ابتلا به #آب_مروارید جلوگیری می کند. 🔸همچنین بتاکاروتن موجود در این میوه از بیماری #خشک_چشمی جلوگیری می کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🔴 آداب و توصیه های پیش از #حجامت ◀️ با شکم گرسنه یا با شکم انباشته از غذا مبادرت به حجامت نکنید. ◀️ از 12 ساعت پیش ازحجامت، از رابطه زناشویی بپرهیزید. ◀️ قبل از انجام حجامت، وضو بگیرید. ◀️ در حالت خستگی یا بی خوابی شدید، ترس، نگرانی یا عصبانیت زیاد، به هنگام بروز طوفان، وقوع زمین لرزه و وزش بادهای شدید، ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی، از انجام حجامت بپرهیزید. ◀️ بانوان، در ایام عادت ماهیانه ( و به ویژه در زمان اوج خونریزی ) نباید حجامت کنند. اما حاملگی و شیردهی مانعی برای انجام حجامت آن ها نیست. حجامت زنان باردار، در حالت عادّی بین ماه های 4 تا 7 حاملگی و در صورت ضرورت، در زمان های دیگر، قابل انجام است. ◀️ قبل از انجام حجامت، صدقه بدهید. ◀️ بهتر است از 12 ساعت قبل از حجامت، سیگار نکشید. ◀️ یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود. هم چنین می توانید شربت عسل بنوشید‌. ◀️ از 12 ساعت قبل از حجامت، حمام نروید. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌼فایده خوردن تکه‌ای #نان بعد از نماز صبح ✍امام صادق علیه السلام فرمودند: چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن: دهان خویش را خوش بو بسازی؛ حرارت خود را فرو بنشانی؛ دندان هایت را استوار سازی؛ لثه ات را استحکام بخشی؛ روزی خویش را به چنگ آوری؛و خوی خود را نیکو سازی. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #روغن #ارده #کنجد 🔵 روغن ارده کنجد تا 250 درجه سانتیگراد حرارت را تحمل می کند 🔵از خود کنجد به عنوان گوشت گیاهی یاد می شود و بسیار مقوی است 🔴برخی از خواص روغن ارده ی کنجد👇👇 ✅کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون ""LDL"" و افزایش جذب کلسترول خوب ""HDL"" ✅جلوگیری از بروز آب مروارید ✅کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون ✅جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز ✅ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. ✅مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت می‌کند، مانع اختلالات عصبی می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. ✅ویتامین E موجود در آن به رشد مو سرعت می‌بخشد. ✅برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می‌برند مفید است. ✅مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف می‌کند. ✅از پوست در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می‌کند ✅بریدگی‌ها و جراحت‌های سطحی را سریعتر درمان می‌کند. ✅از بروز آکنه جلوگیری می‌کند. ✅رسوب زدایی از عروق کل بدن به ویژه عروق قلبی و باز کردن عروق بسته ی قلب ✅ ملیّن طبع ✅رفع کننده ی یبوست ✅رطوبت زا ✅رفع صفرای سوخته سودا که منشا بیماری های زیادی میباشد ✅مناسب و دارای قابلیت درمانی برای تنگی نفس و سرفه ،تشنج خشک ، زخم ریه و آسم و بسیاری از بیماری های دیگر ✅درمان موضعی در ادرار سوختگی کودکان(مالیدن به محل سوختگی) و ..... ❌خواص ذکر شده در مورد روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که می‌خواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. بخورید و بیاشامید ولی زیاده روی نکنید(قاعده در مصرف هر ماده ی غذایی) 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#سیرابی و خاصیت آن ✍از جمله خواص سیرابی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹درمان کم‌خونی‌ 🔹موثر در رشد و تقویت کودکان 🔹تقویت کننده معده و روده 🔹جلوگیری از پیشرفت بیماری MS 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹درمان بیماری روانی و عصبی 🔹درمان افسردگی 🔹درمان زخم معده 🔹ضد سرطان 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

روز عرفه را قدر بدانید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍امام علی ‏علیه السلام می فرماید: منَ الذُّنوبِ ذُنوبٌ لاتُغفَرُ إلّا بِعَرَفَاتٍ✨ برخی از گناهان جز در عرفات بخشوده نمی ‏شوند 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅خواص مصرف #انگور قرمز 🍇 برای بهره‌مندی از حداکثر خواص انگور قرمز باید آن را به صورت کامل یعنی با پوست و هسته‌هایش خورد. در بین خواص متعدد این انگور میزان آنتی‌اکسیدان‌های آن اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد؛ چرا که مانع از پیری زودهنگام و آسیب‌های سلولی می‌شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #خربزه بخوریم! ✍خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است.پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند.خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است.بهتر است این میوه با فاصله بعداز غذا صرف شود درغیر اینصورت تولید اسهال و ورم روده می کند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر