🔆نحوه استفاده از آفتاب : مجموعه بیماری های سرد را به آفتاب بسپارید ،کتف را رو به آفتاب قرار دهید چون انرژی را کم پس می دهد و زیاد می گیرد .آفتاب باید کند باشد یعنی یا صبحگاهی و یا عصر به مدت سی الی چهل و پنج دقیقه و از پشت شیشه و یا با لباس نباشد . #آفتاب 🍁🍁🍁 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

❗️قرار گرفتن در معرض #آفتاب #قد را بلند می کند. ✍سنتز ویتامین #D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر