#افزایش_ضریب_هوشی ✍️برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا3 است‌لذامصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 1️⃣ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین 2️⃣ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه 3️⃣ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتون 4️⃣ خوردن خوراکی شیرین سِفت شفّاف 📚آیت الله‌ضیائی 🔅@EhsanGostar