💪مواد غذایی تقویت کننده استخوان
👈کشک
👈کنجد
👈بادام
👈پنیر با گردو
👈انواع کلم
👈نور آفتاب
👈ماهی
👈میوه ها با پوست
👈سبزیجات بخصوص اسفناج
#نکات_خواندنی_روز
🔆@EhsanGostar
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅چند نسخه رایحه درمانی
✍️امام رضا(علیه‌السلام) می‌فرمایند:سزاوار نیست، مردان، هر روز بوی خوش را ترک کنند. اگر قادر نباشند، یک روز در میان عطر بزنند. اگر این هم ممکن نباشد، هر جمعه این کار را انجام داده و آن را ترک نکنند.
📚منبع: الکافی، ج6، ص510
🔹کاهش حالت تهوع و ویار
استشمام عطر نعنا
🔹درمان سرد مزاجی بانوان
استشمام عطر شکوفه سنجد
🔹درمان لاغری ناشی از هم و غم و استرس
استشمام عطر نرگس
🔹بازگشت حس بویایی و چشایی
استشمام کمداوم عطر نرگس یا نعنا
🔹رفع بیخوابی
عطر محمدی
🔹رفع هجوم افکار و افکارمنفی
عطر اسطخدوس
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✅تاثیر غذا بر جنین
✍️پیامبر مهربانی(ص):
تربیت فرزند را از زمانی که کودک در رَحِم مادر است، شروع کنید. سوال شد: چگونه یا رسول الله؟!فرمودند: با دادن غذای حلال به مادرش.
📚 جنگ مهدوی، ص۱۳۲
🔅@EhsanGostar
👇تقویم نجومی سه شنبه👇
✴️ سه شنبه 👈 5 بهمن /دلو 1400
👈22جمادی الثانی 1443👈25 ژانویه2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
❌مرگ ابوبکر در 67سالگی " 13 ه".
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛 امروز ساعت 7:29بامداد قمر وارد برج عقرب می شود. و پنجشنبه ساعت 11:06 قمر از برج عقرب خارج می گردد.
📛 برای پیوستن به کانال تقویم نجومی اسلامی. و دریافت تقویم هر روز کافی است کلمه"تقویم همسران"را در تلگرام و ایتا جستجو کنید.
🚘سفر:مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
👶مناسب زایمان و نوزادِ زندگی پاکی دارد و مبارک و خوش قدم و خوشبخت و دوست داشتنی خواهد شد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج عقرب است و برای امور زیر نیک است:
✳️ استعمال دارو.
✳️ استحمام.
✳️ معجون گذاشتن بر زخم.
✳️ بذر افشانی و کاشت.
✳️ آبیاری.
✳️ از شیر گرفتن کودک.
✳️ جراحی چشم.
✳️کشیدن دندان.
✳️بیرون آوردن خال و زگیل و امثال آن.
✳️ و درختکاری خوب است.
📛 ولی امور زیربنایی خوب نیست.
💇♀️💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث فقر و بی پولی است.
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماهم قمری ، سبب قوت دل می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 23 سوره مبارکه " مومنون" است.
ولقدارسلنا نوحا الی قومه فقال یا قوم .....
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را خیر و خوبی از جانب بزرگی برسد که باور نکند یا نصیحتی به کسی کند و او باور نکند. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد.
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🔅@EhsanGostar
🍃 #نخود
✨مداومت بر خوردن نخود مطلوب است
✨نخود پخته قبل و بعد غذا مصرف شود مفید است(هم پیش غذا هم دسر خوبی ست)
✨نخود برای کمر درد و درد سینه (شاید درد قلب) مفید است.
📚منبع:
ارشادات الرسول المصطفی فی الصحة و طول العمر،آیت الله تبریزیان
🔅@EhsanGostar
آلوئه ورا بهترین راه برای درمان بواسیر👇
یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بواسیر آلوئه ورا می باشد. خواص ضد التهابی و درمانی آلوئه ورا به کاهش تحریک و سوزش هموروئید کمک می کند. آلوئه ورا می تواند برای درمان هر دو نوع هموروئید داخلی و خارجی کارساز باشد.
🔅@EhsanGostar
#دل_نوشته_های_مشتری_های_عزیزمان ☺️
توی دوران گذشته تنهاچیزی که مردم بهش اهمیت میدادن اون
#غذا_های_ساده و مقوی سالم امادرحال حاضر
تنهاچیزی که برای مردم الان اهمیت داره رنگ ولعاب غذاست نه کیفیت .
به نظرمن اگربه تموم زیبایی که خدا آفریده توجه کنیم میبینیم محصول طبیعی
که مامیخریم اونم خودش میتونه کلی حالمون وخوب کنه😍
من حتی یه روزیه #روغن_ارده طبیعی گرفتم. احساس کردم وقتی دارم ازاین
محصول طبیعی استفاده میکنم تموم بدنم ایمن هس به خاطراینکه میدونم
اون چیزی که انتخاب کردم بابدنم سازگاری داره وخیلی تاثیرداره روی #سلامت بدنم.
پس بیاییم حداقل سهمی داشته باشیم تونگه داشتن بدن وجسمی که خداباعشق
به آدم اونوبه ماهدیه داد.😊
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
🔰انتخاب سبزی برای انواع غذا
۱) قورمه سبزی: تره - جعفری -گشنيز - شنبليله
۲) آش: جعفری - تره - گشنيز - اسفناج
۳) دلمه: شويد - نعنا - جعفری - ترخون - گشنيز
۴) كوكو: جعفری - تره - شويد - گشنيز
۵) سبزی پلو: تره - جعفری - گشنیز - شوید - شنبلیله و کمی سیرتازه
۶) سبزی كوفته: جعفری تره - ترخون - مرزه - گشنيز - پيازچه
#نکات_خواندنی_روز
🔅@EhsanGostar
🔰طرز تهیه شیرینی گردویی:
✳️مزاج:
گرم و خشک
🔰مواد لازم برای ۴ نفر:
▪️پودر پسته : یک قاشق مرباخوری
▪️هل ساییده : یک دوم قاشق چای خوری
▪️وانیل : یک دوم قاشق چای خوری
▪️آرد سبوس دار یا معمولی : دو قاشق مرباخوری
▪️شکر قهوه ای : یک پیمانه
▪️پودر گردو : ۱۵۰ گرم
▪️روغن زیتون : یک قاشق مرباخوری
▪️تخم مرغ : سه عدد
👩🍳طرز تهیه:
1️⃣ابتدا زرده تخم‌مرغ‌ها را با شکر آسیاب شده حدود ۱۰ دقیقه خوب بزنید.
2️⃣سپس یک قاشق مرباخوری روغن را به آنها اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید.
3️⃣پس از آن یک قاشق آرد و در آخر هم گردوهای خردشده را داخل این مواد ریخته و به هم بزنید.
4️⃣داخل سینی فر را با روغن خوب چرب کرده و با یک قاشق چایخوری مواد آماده شده را با فاصله ی مناسبی که به هم نچسبند گرد گرد بریزید و سینی را داخل فر به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید.
5️⃣پس از سرد شدن روی آنها را با پودر پسته تزیین کنید.
📚منبع
۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی
#آموزش_های_طبی
🔅@EhsanGostar
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅۱۰ قانون مهم غذا خوردن
1️⃣ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست.
2️⃣ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید.
3️⃣ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید. سوزش معده و فشار خون نمیگیرید.
4️⃣ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت.
5️⃣ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود
6️⃣ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .
7️⃣ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید.
8️⃣ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید
9️⃣ در حالت نشسته غذا بخورید.
🔟 غذای طیب بخورید.
📚غذا بخوریم، دکتر حسن محمد علیپور، ص۲۴
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👇تقویم نجومی چهارشنبه👇
.
✴️چهارشنبه👈 6 بهمن /دلو 1400
👈 23 جمادی الثانی 1443👈26 ژانویه2022
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
⚫️ وفات محقق حلی " 176 هجری".
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛قمر در برج عقرب است.
👶 زایمان خوب و نوزادش خوب تربیت گردد و روحیات پاکی دارد و خوشبخت و در آسایش زندگی خواهد کرد. ان شاالله.
🚘مسافرت :خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ استعمال دارو.
✳️ استحمام.
✳️تحقیق و تفحص و جستجو.
✳️ معجون گذاشتن بر زخم.
✳️ بذر افشانی و کاشت.
✳️ آبیاری.
✳️ از شیر گرفتن کودک.
✳️ جراحی چشم.
✳️کشیدن دندان.
✳️خارج ساختن دمل های چرکی.
✳️بیرون آوردن زگیل و خال.
✳️ و درختکاری نیک است.
.
📛 ولی امور زیر بنایی خوب نیست.
💉💉 حجامت خون دادن فصد باعث شادی دل می شود.
💇♂️💇♀️ اصلاح سر وصورت باعث روبراه شدن امور می شود.
😴🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 24 سوره مبارکه " نور"است.
یوم تشهد علیهم السنتهم و ایدیهم....
و مفهوم آن این است که خواب بیننده را با شخصی خصومتی پیش آید و دلیل و برهان بیاورد و بر وی غلبه کند.ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
✂️ ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد.
💠 روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🔅@EhsanGostar
#خارشتر
درمان ایدز و تقویت سیستم دفاعی بدن (مواد موجود در ریشه خارشتر می‌تواند در تقویت سیستم دفاعی بدن موثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری ایدز به شمار می‌رود.)
رفع صفرا و جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و مثانه
🔅@EhsanGostar
#فواید زیره برای بانوان
👈 تقویت کننده قوای جنسی
👈 تقویت کننده معده
👈 خوشبوکننده دهان
👈 موثر در لاغری
👈 شیر افزا
👈 ضد نفخ
🔅@EhsanGostar
🍏پوست نکندن میوه ها:
🌿لازم است بگوییم که پوست میوه ها نیزی داراي خواص و فوا یدي است که انسان می تواند از آنها بهره مند شود.
🌿مثلاً در مورد پوست سیب، پرتقال،هلو ودیگر میو ها بسیار سفارش شده است ، چرا که داراي ویتامین ها مواد موردنیاز بدن می باشد
🌺امام صادق ( ع)درباره احوال پدر گرامیشان می فرمایند :
حضرت پوست کندن میوه ها را مکروه می دانست.
🌸همچنین حضرت درباب شستن میوه ها می فرما یند :
براي هر میوه ای سمومی است وقتی به دست شما رسید، آن را با آب شستشو دهید در آب فرو برید.
#نکات_خواندنی_روز
🔅@EhsanGostar
✅چرا باید حجامت کنیم؟
✍️بزرگترین شبکه مویرگی در بدن دقیقا بین دو کتف قرار دارد که هر چه سلول پیر و کثیف است در این شبکه تور مانند محبوس میشوند و سپس به سمت کبد و طحال و ... میروند . که با حجامت این سلولهای کثیف بدن خارج میشوند.
این سلولها در داخل این تور مویرگی محبوسند و در اینجا جمع میشوند . با بادکش کردن تمام گلبولها به سمت پوست کشیده میشوند و پلاسما هم همینطور . و با تیغ زدن اول پلاسما که سریعتر است خارج میگردد.
با خالی کردن لیوان اول تعدادی سودا و صفرا و دم خارج میشود و قبل از قراردادن لیوان دوم خون سالم برمیگردد و با قرار دادن لیوان دوم دوباره کثیفی ها وارد میگردد .
💥در خون حجامت ۶۰ تا ۷۰ درصد سلولها و مواد زائد خون است "رسوبات" و ۳۰ تا ۴۰ درصد پلاسما "صفرا" است . اما در خونگیری دقیقا برعکس این است . در خون دادن پلاسمای بیشتر و مواد زائد کمتر
#آموزش_های_طبی
🔅@EhsanGostar
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅لامپ های کم مصرف (بی مصرف) و مضرات آن
✍️بزرگترین و عمده ترین مضرت این لامپ های جیوه ای برای خانم های باردار است که متاسفانه همواره شاهد آنیم که در اتاق نوزادان و کودکان بیمار در بیمارستان ها از این لامپ ها برای روشنایی بهره گرفته می شود.
💥این لامپ های جیوه ای قدرت تمرکز را کم می کنند، ایجاد بی خوابی می کنند و با اختلال در ترشح ملاتونین و کمبود آن سیستم هورمونی بدن انسان را به هم می ریزند.در این لامپ ها ۵ میلی گرم جیوه وجود دارد که سمی برای مغز، سیستم عصبی، کلیه، چشم و … محسوب می گردند با این که فقط ۵ میلی گرم جیوه در این لامپ وجود دارد این ناثیرات مهلک را می بینیم. در صورتی که حتی ۱ میلی گرم آن هم برای نابودی انسان زیاد است و صدمات زیاد و سنگینی به بدن انسان وارد می سازد.
💡علاوه بر آن اشعه های u.v و مغناطیسی روی اعصاب و سلولهای مغزی اثر می گذارد ، به چشم (آب مروارید) ، کبد، کلیه و پوست هم ضرر های زیادی می زند.
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✍️رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم):
کاهو بخورید چرا که خواب می‌آورد
و غذا را هضم میکند.
📚 مکارم‌الاخلاق،ج۱،ص۳۹۶
#حدیث
🔅@EhsanGostar
(تقویم همسران)
✴️ پنجشنبه 👈 7 بهمن /دلو 1400
👈 24 جمادی الثانی 1443 👈27 ژانویه 2022
🕋 مناسبت های دینی و اسلامی.
🎇 امور دینی و اسلامی.
📛 امروز ساعت 11:6قمراز برج عقرب خارج می شود.
🤒 مریض امروز زود خوب می شود.
👶 زایمان خوب نیست.
🔭احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ استعمال دارو.
✳️ استحمام.
✳️ معجون گذاشتن بر زخم.
✳️ بذر افشانی و کاشت.
✳️ آبیاری.
✳️ از شیر گرفتن کودک.
✳️ جراحی چشم.
✳️کشیدن دندان.
✳️بیرون آوردن خال و زگیل.
✳️تحقیق و تفحص.
✳️کندن و انواع حفاری ها.
✳️ و درختکاری نیک است.
📛 ولی امور زیر بنایی خوب نیست.
🚘سفر: مسافرت مکروه است در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
💇♂️💇♀️ اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری، باعث اصلاح امور می شود.
💉💉حجامت فصد خون دادن .
#خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث دفع صفرا می شود.
🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب جمعه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 25 سوره مبارکه "فرقان" است.
و یوم تشقق السماء بالغمام و نزل الملائکه تنزیلا...
و مفهوم آن این است که خواب بیننده را امری ناخوش و خصومت و گفت وگوی ناشایسته ببیند صدقه بدهد تا رفع بلا شود.ان شاءالله و شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید .
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد .
✴️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد .
💠 روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🔅@EhsanGostar
خواص انواع لوبیا
👈لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت
👈لوبیا قرمز: سلامت مووکلیه
👈لوبیاچیتی: سلامت قلب
👈لوبیاسفید: سلامت چشم
لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن راخارج میکند واین یک فایده است!
🔅@EhsanGostar
گردو را همراه با خرما بخورید چون👇
1- موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
2- فسفر گردو بهتر جذب می شود
3-سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد
🔅@EhsanGostar
💟 برای درمان شب ادراری کودکان و بزرگسالان
✍️کافی است شبها دوغ و ماست نخورند (سردیجات را کم کنند)
🍁 روش دیگر درمان شب ادراری:
یک پیاز رو رنده کنند و بهش یه نوک قاشق نمک و دارچین اضافه کنید
به مدت ۱۵ دقیقه به زیر ناف ضماد کنید
#نکات_خواندنی_روز
🔅@EhsanGostar
✅آیا میدانید که ازدواج می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد!
✍️تأثیر ازدواج بر فشارخون
مطالعه ای که در نشریه «هایپرتنشن» چاپ شده حاکیست که ازدواج ممکن است در نگه داشتن فشارخون در حد سالم مؤثر باشد. این مطالعه طی دو سال روی ۳۲۵ نفر توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد. از داوطلبان که نیمی از آنها ازدواج کرده بودند خواسته شد یک رژیم غذایی خیلی سفت و سخت را رعایت کنند و تجهیزاتی برای نظارت بر فشارخون آنها در طول روز بر بدنشان نصب شد.
میزان فشار خون در شبانه روز معمولاً یک روند مشخص را طی می کند، به طوری که در طول روز به تدریج بالا می رود و شب ها افت می کند. نویسندگان مطالعه می گویند که افت حداقل ده درصدی فشار سیستولیک در ساعات شب جزو این روند است. اما اگر این افت مشاهده نشود می تواند نشانه مشکلات قلب و عروق و خطر بالاتر مرگ باشد. احتمال افت طبیعی فشارخون در شب برای کسانی که ازدواج کرده بودند -به خصوص مردان- خیلی محتمل تر بود تا کسانی که مجرد بودند.
💥این حتی با احتساب موقعیت اجتماعی، سن، رژیم غذایی و شاخص وزن بدن صادق بود. اما علت چیست؟ محققان می گویند ازدواج به عنوان راهی برای تقویت وضع اجتماعی می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد.
📚منبع: حلیه المتقین ص ۵۱، ۴۹، ۴۷
#خانواده
🔅@EhsanGostar