آیا در دوران شیردهی به کالری اضافی احتیاج است؟ مادران شیرده در مقایسه با مادران غیر شیرده روزانه به ۵۰۰ کالری بیشتر نیاز دارند، اما هر زن متفاوت است و نیازهای انرژی شما در طول مسیر شیردهی تغییر می کند. 🔻میزان کالری مورد نیاز شما به عوامل متعددی بستگی داشته و میتواند تغییر کند: ▫️سن ، اندازه، اشتهای نوزاد ▫️شاخص توده بدنی شما (BMI) ▫️میزان فعالیت روزمره شما ▫️آیا کودک شما منحصراً از شیر مادر تغذیه می شود؟ ▫️چند قلویی یا تغذیه همزمان چند کودک ⬇️اماچند نکته برای مادران شیرده؛ 1⃣ شیردهی تا یک ساعت بعد از پیاده روی ممنوع است زیرا بعد از ورزش اسید لاکتیک شیر بالا رفته و باید حداقل یک ساعت صبر کرد تا لاکتوز شیر افزایش یافته و مزه شیر برگردد. 2⃣ مادران مبتلا به بیماری هایی مثل ایدز، سل، سیفلیس ، آبله مرغان، زونا و هرپس پستان نباید به فرزندان خود شیر بدهند. 3⃣ مادران شیرده باید روزانه ۱۰-۱۲ لیوان آب مصرف کنند. 4⃣ چاقی های دوران بارداری و شیردهی ماندگارهستند، چرا که فرد با فرض اینکه دو نفراست! برای مدت طولانی(۹ ماه بارداری + ۲ سال شیردهی) غذای زیادی مصرف میکند در حالیکه فرد در سه ماهه دوم و سوم باید ۳۰۰ کالری اضافی و در شیردهی ۵۰۰ کالری اضافی دریافت کند. #شیر‌دهی کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

#زنگ_تفریح😂😂😂 ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

🔴علت های سقط جنین 🔻سقط غیر ارادی و 🔻سقط های عمدی بچه خود را نڪشید، وقتی به دنیا آمد ما بزرگش میڪنیم 🎙استاد فولادی (حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها) #سقط_و_قتل_جنین کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

🌷فقط شروع کن 🌸مهم نیست در گذشته چه چیز‌هایی تجربه کردی. 🌸مهم نیست چقدر خسته ای، مهم نیست کی ناامید شدی. 🌷حال مهمترین هدیه الان توست. ✅شروع کن و از آن استفاده کن شنبه اینجاست! 🌺با یک فنجان قهوه داغ 🌺قلبی پر از عشق و 🌺عزمی راسخ به استقبالش بروید! اول هفته خوبی داشته باشید🍃🌺 ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

🍃هر صبح، یک حدیث🍃 ❤️امام علی علیه السلام فرمودند: 🌺 بی‌تردید دل کودک و نوجوان چون زمینی خالی، آماده پذیرش هر بذری است که در آن افکنده شود. 📚وسائل الشیعه، ج۲۱، ص۴۷۸ ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyaye_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

💕مادر پایہ بهشتے شدن انسان ها 💕 شـرافـت مادرے🤱 از شرافت پدرے بیشـتر است🌺🍃 #مادرے کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

✅ بدون شرح ... کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

رزق حقیقی 🔸خدا حکیم است 🔹خدا کار لغو نمیکند ✅او مارا برای ابدیت خلق کرده است ⭕️پس رزق مناسب با ابدیت هم‌به ما میدهد امیر المومنین علیه السلام در جمله گرانقدری میفرمایند : پسرم ! دنیای تو برای تو همانقدر است که قیامتت را اصلاح کند و اگر به جهت آنچه از دستت رفته نگران و ناراحت هستی، پس نگران‌باش برای هر آنچه در دست نداری. درواقع رزق حقیقیِ شما، شما را نجات میدهد و انچه رزق حقیقی شما نیست شما را نابود میکند.... #رازقیت_الهی کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

♨️چند نوع سقط داریم؟ چرا آمار سـقط خود بہ خودے بیـش از استـانـدارد بیـن المـللی سـت؟ 🔴سقط های جنایی و عمدی🔴 باید قیام کنیم✅ 🎙پروفـسور محـمد اسـماعـیل اڪبـری (پـدر پزشڪی جامعـه نگـر ایـران) #سقط_و_قتل_جنین کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

هرچه سریعتر برای بارداری اقدام کنید دکتر علی صادقی تبار گفت: با بالارفتن سن ازدواج، توان باروری زنان به‌طور فزاینده‌ای کاهش می‌یابد و آنها در صورت ازدواج کردن در سنین بالا، بهتر است در اسرع وقت اقدام به باروری کنند. 🔸 زنان بعد از 35 سالگی به‌طور فزاینده‌ای توان باروری خود را از دست می‌دهند. بنابراین اگر زوجی تا قبل از 35سالگی ازدواج می‌کنند هرچه سریع‌تر نسبت به باروری اقدام کنند و اگر بعد از 35سالگی ازدواج می‌کنند باید اطلاع داشته باشند که در این سن، توان باروری به‌شدت کاهش می‌یابد😢 بنابراین باید زوجین مطالعه و آگاهی نسبت به باروری و تولید مثل داشته باشند و در صورت ازدواج کردن در سنین بالا در اسرع وقت اقدام به باروری کنند. #بارداری کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

🌷﷽🌷 🌱الســلام علیڪـــ یابقیة‌الله"(عج) ❤️ســـلامـ اے قـرار دل بےقرارم.... ❣ای بهترین بهانه‌ی این زندگی سلام صبحت قشنگ، لحظه‌ی بیداریت به خیر... 💚 اللهم عجل لولیک الفرج 💚 ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

🌼و اوست كسى كه شبانگاه روح شما را به هنگام خواب مى‏ گيرد 🌼و آنچه را در روز به دست آورده‏ ايد مى‏ داند 🌼سپس شما را در آن بيدار مى ‏كند 🌼تا هنگامى معين به سر آيد 🌼آنگاه بازگشت‏ شما به سوى اوست‏ 🌼سپس شما را به آنچه انجام مى‏ داده‏ ايد 🌼آگاه خواهد كرد. 📚سوره مبارکه الأنعام، آیه ۶۰ ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

🌿🌸🌿 کار کوچک اما اثر بی نهایت ✅ گاهــی یــک کار کوچــک اثرهایــی دارد کــه دنیایــی را تــکان میدهــد. آیــت ﷲ مــکارم شــیرازی در جمــع دانش آمــوزان فـرمـودنـد: ✅ معلـم خـوب، چـه قـدر میتوانـد اثرگـذار باشـد. خانــواده مــا مذهبــی بــود، امــا خانــواده ای کــه پــدرش روحانــی باشــد، یــا دایــی و عمویـش روحانـی باشـد، نبـود. پـس چـه شـد که ما جـذب ایـن کار شـدیم؟ ✅علتـش این اسـت کـه مـا معلمـی داشـتیم کـه دبیـر شـیمی بـود. دبیر شـیمی کـه کاری بـه تعلیمات دینـی نـدارد! امـا ایـن دبیـر شـیمی مـا، خیلـی متدیـن بـود. ✅ایشـان گفـت: مـن درس شـیمی را به طـور کامـل بـه شـما یـاد میدهـم، امـا رسـاله ی آیـت ﷲ سید ابوالحسـن اصفهانـی را هـم بخوانید. ✅از همـان وقـت بـود کـه بچه هـای کلاس ما بـه اسلام، روحانیت و مذهـب علاقه مند شــدند و مــا آمدیــم به ســمت روحانیــت. ✅حالا اگــر مــن 140 کتــاب نوشــته باشــم، آن معلـم مـن هـم در ثـواب ایـن کار مهـم سـهیم اسـت. ❓❓چـرا؟ ✅ بـرای اینکـه او مـا را تشـویق کـرد. بنابرایـن، اگـر آمادگـی روحـی بـا تشـویق بیرونـی تلفیـق شـود، محصـول و نتیجـه میدهـد. ✅اگر قصـد قربتـی داشـته باشـیم، مـا هـم در ثـواب کار آنهـا سـهیم هسـتیم. ✅ اگــر مــن و شــما از ســقط یــک جنیــن جلوگیــری کردیــم، در روز قیامــت بهره منـد میشـویم. از پاداشهـای اعمـال خـوب یـک نسـل کـه مـن و تـو از مـرگ نفـر اولــش جلوگیــری کردیــم. ⬅️لقمــان بــه پســرش میگویــد: پســرکم! اگــر عمــل هــم وزن دانــه خردلــی و در درون سـنگی یـا در آسـمانها یـا در دل زمیـن باشـد، خـدا آن را در قیامـت بـرای حسابرسـی یقینـا مـی آورد؛ خـدا لطیـف و آ گاه اسـت. #سقط‌_و‌_قتل‌_جنین کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

❇️ بیانات چند سال پیش رهبری برای جبران #جمعیت چند سال فرصت داریم؟ ✅تا دیر نشده باید فکری کنیم... 🎙استاد عباسی ولدی کانال احیاء نسل مهدوی👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

#زنگ_تفریح دنیای دوست داشتنی بچه ها را ببینید😍 ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯

فرزند مایه روشنی چشمان 🔆خداوند متعال در آیه ۷۴ سوره فرقان فرموده است: ✨ وَالَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّیَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِینَ إِمَامًا 🔆و کسانی‌‏اند که می‌‏گویند پروردگارا به ما از همسران و فرزندانمان آن ده که مایه روشنى چشمان [ما] باشد و ما را پیشواى پرهیزگاران گردان. #فرزند_آوری کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

تفاوت 🔴سلبریتی های ما 🔴و سلبریتی های اونا #فرهنگ #موانع_فرزند_آوری کـانال احــیاء نـسل مہـدوے را بـہ دوسـتان خـود مـعرفے کنـید👇 https://eitaa.com/joinchat/599261242C7dabbe2da4 ࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐

✼ *🌷﷽🌷*✼ 🌤روزتان مزین و معطر به عطر صلوات بر محمد و آل محمد...😍 🌱به رسم ادب... ♥️السلام علیک یابقیةالله فی ارضه ❣اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً ❣ ❤️ اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ❤️ ╭=═🌼-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌸═=╮ @Ehyae_nasle_mahdavi ╰=═🌸-⊰🌺 ⭐️ 🌺⊱-🌼═=╯