🍃🌷 #تلنگر_تفکر 💢فساد در ایران ✅ مغازه دار‌ محل، هر روز، صبح زود ماشین سمندش را در پیاده رو #پارک میکند، مردم مجبورند از #گوشه خیابان رد شوند. ✅ سوپرمارکتی، نصف بیشتر #اجناس مغازه اش را بیرون چیده، راه برای رفت و آمد سخت است. ✅ کارمند اداره، وسط ساعت کاری یا #صبحانه میل میکند، یا به ناهار و نماز میرود و یا همزمان با مراجعه #ارباب_رجوع کانالهای تلگرام و اینستاگرامش را چک میکند. ✅ بساز بفروش، تا چشم صاحبان آپارتمان را دور میبیند، لوله ها و کابینت را از جنس چینی نامرغوب میزند در حالی که پولش را پیشتر گرفته است. ✅ کارمند بانک، از وسط جمعیتی که همه در نوبت هستند به #فلان_آشنای خود اشاره میزند تا فیش را خارج از نوبت بیاورد تا کارش راه بیوفتد! ✅ استاد دانشگاه، هر جلسه #بیست_دقیقه دیر میاد و قبل از اتمام ساعت، کلاس را تمام میکند جالبتر اینکه مقالات پژوهشی دانشجویان را #بنام خودش چاپ میکند. ✅ دانشجو پول میدهد، تحقیق و پایان نامه را کپی شده میخرد و #تحویل دانشگاه میدهد تا صاحب مدرک شود. ✅ پزشک، بیمار را در بیمارستان #درمان نمیکند تا در مطب خصوصی به او مراجعه کند و یا به همکار دیگر خود پاس میدهد تا #بیمار جیب خالی از درمانگاه خارج شود. همه اینها شب وقتی به خانه می آیند، هنگامی که #تلگرام را باز میکنند از فساد، رانت، بی عدالتی، تبعیض و گرانی سخن میگویند و در اینستاگرام #پست_های_روشنفکری را لایک میکنند. همه هم در ستایش از نظم و قانونمداری در #اروپا و #آمریکا یک خاطره دارند اما وقتی نوبت خودشان میرسد، آن میکنند که میخواهند. جامعه با من و تو، ما میشود، قبل از #دیگران به خودمان برسیم. #حرف_حساب 👇 💖 @eightparadise

🍃🌷 ﷽ #پیام_سلامت #صبحانه 🔘✍مهمترين وعده غذايست كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف و هر چه به ظهر نزديكتر شود اثر معكوس خواهد داشت 🔘✍يعنی بجای اينكه باعث خون‌سازی شود،باعث غلظت خون خواهدشد استاد #خیراندیش 🌸 👇 💖 https://eitaa.com/eightparadise

🍃🌷 ﷽ #همسرانه ☝️با انجام چه کارهایی می‌تونم درخت زندگیم یعنی شوهرم رو با طراوت و #مقتدر نگه دارم؟؟ و چه عواملی باعث خمیده شدن وخشک شدن درخت زندگیم می شه⁉️ قبل از اینکه همسرتون آماده بشه و بره سر کار، شما ازخواب پاشین، چای و #صبحانه آماده کنین وبهش بدین. 😍با چهره‌ای گشاده و زبونی شیرین باهاش حرف بزنین و با جملاتی شبیه: "مواظب خودت باش وزود برگرد!" بدرقه اش کنین. ⭕️این کارتون باعث میشه تا هر روز صبح توی حافظه‌ی مردتون به عنوان یه زن مهربون و دلسوز ضبط بشین. در روایتی از پیامبر(ص) خوندم که فرموده بودن: «مستحب است که زن ... در وقت خروج شوهر از منزل، او را بدرقه نماید». 😔 ولی متاسفانه بعضی از خانوما این مورد رو خیلی جدی نمی گیرن و متوجه خروج شوهرشون از خونه نمی شن. 👌✔️وقتی همسرتون از کار برمی‌گرده مثل اینه که از میدون جنگ برگشته وکسی روکه از میدون جنگ برگشته مواخذه نمی کنن، بلکه به استقبالش میرن و سریع زخمایی که خورده رو التیام میدن. 🌸 👇 https://eitaa.com/eightparadise

🍃🌷 ﷽ #پیام_سلامت 🌟وعده #صبحانه اصلی ترين وعده در رژيم غذايی 1⃣تنظيم قند خون 2⃣ايجاد شرايط آنابولیک 3⃣تنظيم اشتها در طول روز 4⃣افزايش عملكرد سيستم بدن 5⃣بهبود ذخاير انرژی بدن 6⃣عملكرد ورزشی بهتر 🍃 👇 https://eitaa.com/eightparadise

🍃🌷 ﷽ #پیام_سلامت ✳️چرا خوردن صبحانه را باید جدی بگیریم؟👇 🔸پس از پایان خوابیدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. 🔸صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می ‌آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می ‌گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند. 🔸یک صبحانه کامل و مقوی انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزمره را برای بدن فراهم می کند. اگر ما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنیم، بیشتر احساس سرزندگی می کنیم، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت داریم و این یعنی اینکه میزان انرژی بیشتری در طول روز می سوزانیم. 🔸صبحانه به ما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی، سطح ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی لازم برای بدن را بالا نگه داریم. همچنین خوردن صبحانه به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. 🔸از سویی دیگر نخوردن صبحانه موجب می شود بدن فرد به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر باشد. کج خلقی و بی حوصلگی در صبح از نتایج نخوردن صبحانه است. #صبحانه ┈┄┅═✾•👇•✾═┅┄┈ @eightparadise ┈┄┅═✾•❤️•✾═┅┄┈