چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان !🥛 🔻سیگار نکشیدن 🔻مصرف لبنیات 🔻استفاده از مکمل‌های کلسیمی 🔻تامین ویتامین‌D از طریق مکمل‌های ویتامینی و نور آفتاب 🔻ورزش کردن 🔻کنترل وزن @eilebijnavand

جدول عیدی ۱۴۰۳ کارگران منتشر شد 🔻طبق قانون مبلغ عیدی ۱۴۰۳ از دوبرابر حداقل حقوق اداره کار کمتر نخواهد بود. البته در نظر داشته باشید که این مبلغ برای کارگرانی است که به مدت یک سال در یک مجموعه مشغول به فعالیت هستند. @eilebijnavand

🙏ضمن عرض تسلیت🌷 #مراسم_چهلم مادری مهربان و دلسوز زنده یاد مرحومه مغفوره مشهدی #نقره #واثقی_نژاد (خیرعلی پور) متعلقه گرامی مشهدی ربیع ربیعی دوشنبه ۳۰ مهر ساعت ۱۵ آرامستان🥀 #هلت #چالاب_زرد 🏴🏴🏴 🌹 #مسافران_آسمانی #دیاربیجنوند 🥀 روحش شاد @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand

🔻متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به تصویب هیات وزیران رسید 🔻متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به میزان ۹۰ درصد حقوق و فوق‌العاده‌های مشمول کسور شاغلان مشابه و همتراز، به پیشنهاد سازمان اداری و استخدامی کشور و سازمان برنامه و بودجه کشور، به تصویب هیات وزیران رسید. @eilebijnavand

هدیه دوشنبه سوری همراه اول 🔻کد ستاره ۱۰۰ ستاره ۶۴ مربع را شماره گیری کنید و بسته‌ اینترنت ‌و مکالمه رایگان همراه اول هدیه بگیرید *100*64# 🔻روز و ساعت استفاده از بسته‌ی هدیه، پیامک خواهد شد. لطفا به متن پیامک دریافتی بعد از شماره‌گیری کد دستوری توجه کنید. @eilebijnavand

۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان‌ماه امشب واریز می‌شود 🔻۶۰ لیتر سهمیه بنزین آبان‌ماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامدادسه‌شنبه (یکم آبان‌ماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. 🔻سقف ذخیره سهمیه بنزین کارت‌های هوشمند سوخت برای مالکان خودروهای شخصی و موتورسیکلت‌ها هم‌اکنون ۶ ماه است، بنابراین سهمیه واریزی ماهانه خودروهای شخصی و موتورسیکلت‌ها در صورت استفاده نکردن، حداکثر تا ۶ ماه در کارت‌های هوشمند سوخت قابل ذخیره خواهد بود. 🔻این مساله بدین معنا است که امکان ذخیره سهمیه‌های بنزین ۱۵۰۰ تومانی در کارت‌های سوخت بیش از ۳۶۰ لیتر وجود ندارد و اگر کارت سوختی، به این میزان سهمیه بنزین داشته باشد، در ماه‌های آتی سهمیه جدید دریافت نخواهد کرد. @eilebijnavand

یارانه مهر به حساب سرپرستان خانوار واریز شد 🔻یارانه ۳۰۰ هزار تومانیِ دهک‌های ۴ تا ۹ به حساب سرپرستان خانوار واریز شد و از ساعت ۲۴ امشب قابل برداشت است. @eilebijnavand

#اعلامیه #مراسم_سالگرد زنده یاد کربلایی #باباجان #شیخی پدر گرامی آقای علیزمان شیخی و جوانمرگ عظیم شیخی پنج شنبه ۳ آبان ماه ساعت ۱۳/۳۰ 🥀گلزار شهدای روستای شله کش #روحش_شاد 🌹 #مسافران_آسمانی #دیاربیجنوند @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand

#اعلامیه #مراسم_هفتم مرحوم مغفور زنده یاد مشهدی #علی_نظر  #بابایی بزرگ خاندان بابایی و رحمانی پنجشنبه ۳ آبان ساعت  ۱۵ 🥀#گلزار_شهدای_بیجنوند 🥀روحش شاد🙏 @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand #مسافران‌_آسمانی #دیاربیجنوند

🙏ضمن عرض تسلیت🌷 #مراسم_چهلم پدری مهربان و دلسوز زنده یاد مرحوم مغفور مشهدی #علی_بخش #حسن_بیگی پنجشنبه ۳ آبان  ساعت ۱۳/۳۰ آرامستان 🥀#روستای_کورگ 🏴🏴🏴 🌹 #مسافران_آسمانی       #دیاربیجنوند 🥀 روحش شاد @eilebijnavand https://t.me/payamhamdeli https://eitaa.com/eilebijnavand https://rubika.ir/eilebijnavand