چطور متوجه افت قند خون شویم؟🔍 افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد 🍃🍎 @eitaagarde

کیک های عجیب و غریب 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

سیب زمینی سرخ کرده بدون روغن با طعم پیاز جعفری😋 این مدل سیب زمینی برای همه غذا ها هم قابل استفاده هست مثل قیمه،مرغ، واویشکا و.... طعمش با سیب زمینی که تو روغن فراوان سرخ شده هیچ فرقی نداره. این سیب زمینی سوخاری خوشمزه‌ی رژیمی چندتا نکته هم داره🔻 🔴میتونید جعفری خشک و پودر پیازشو بیشتر بریزید 🔴هر چی بیشتر تو فر بمونه برشته تر و تردتر میشه 🔴میتونید در اخر گریل رو روشن کنید تا روش بیشتر برشته بشه 🔴دمای توستر هم ۲۲۰ درجه المنت بالا و پایین همزمان 🔴 با انواع سس ها میتونید سرو کنید ما با سس رژیمی سرو کردیم عالی بود 🔴 بجای جعفری خشک از جعفری تازه هم میتونید استفاده کنید ولی باید حسابی ریز ساطوری بشه. 🔴روغن رو میتونید کمتر بریزید ولی بیشتر از یک قاشق نباید بریزید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

کتلت یا شامی با ترفندهای وا نرفتن 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

کتلت با سيب زميني خام گشنم شد🤦‍♂ 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

❤️✨صبح زیبایی دیگر آمد ... 🤍✨قـــدمـــت بــــه خــيــر! ❤️✨لطفا ! وقتى براى بيدارکردن، 🤍✨دوســتــانـــم مــيــروى، ❤️✨يــک ســبـــد عـــشـــق، 🤍✨يــک دنــيــا آرزوهــاى زيـبـا، ❤️✨و يک عالمه الطاف خدا را، 🤍✨به روى چشم هايشان بپاش، ❤️✨بگذار با ترنم دنيايى از اميد، 🤍✨چشمانشان را به روى تو باز کنند! ❤️✨صبحتون پر از حس خوب زندگی ... 🤍✨و روزتــــون بـــه رنــگ ‌، ❤️✨عطر و بوی خدای مهربان 🤍✨و دلـــتــون غــرق شــادی @bartarinhax🌹🌹

فکر کن صبح رو با نون تستی که روش شکلات صبحانه زدی شروع کنی😍😍اون روز دیگه تا آخرش قشنگ میشه(نون تست نبودم نون بربری😂😂) بریم سراغ یه شکلات صبحانه غلیظ و خوشمزه که دلتونو میبره😍😍😋😋 فقط قبلش حتما سیو کنید تا بعدا راحتتر پیداش کنید 🏡👉 @eitaagarde 💫🏡 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

سلام صبحتون بخیر بریم برا تهیه ی صبحونه ساده😍👇 @eitaagarde

آموزش یه کرم صبحونه ی پرانرژی خوشمزه داریم😋 این کرم صبحانه رو‌خودتون توی خونه می تونید درست کنید مواد لازم:🍽 یک پیمانه #ارده 🍚 یک چهارم پیمانه #شیره_انگور 🍵 یک چهارم پیمانه #عسل🍯 حتماااا امتحانش کنید سرشار از انرژیه و خیلی هم خوشمزست و البته بدون افزودنی های مضر😋 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

وقتی میگی تو اتاق نیایید میخوام لباس عوض کنم😂 @bartarinhax🤣

🍃❤️🍃💞🍃❤️🍃💞🍃❤️ ❤️🍃❤️ 🍃💞 ❤️ #قشنگه_بخونید هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید @eitaagarde 🌺👆🌺👆🌺👆

تو همون عشق آریایی😍💞 ✨🌼💫 @eitaagarde

تزئین خیار 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

نحوه شکل گرفتن جنین در رحم مادر❤️ @eitaagarde

#خورشت_بامیه😋😋 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃         @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بفرس ب دوستات 😍👆

#آقاااایون_گوش کنن... ! 🌹 زن ها گل ان 😍 یه وقت نشه پژمرده اش کنی⁉️ ✍#همسرداری @eitaagarde

کوکوی کلم😍😋 ۱ عدد کلم کوچک را خرد کنید روش آبجوش بریزید و بزارید ۳۰ دقیقه بمونه ۴ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه مخلوط کنید نصف سیب زمینی روی تخم مرغ ها رنده کنید کلم ها را از آب دربیارید به تخم مرغ ها اضافه کنید کمی مخلوط کنید و ۱ ق چ زردچوبه اضافه کنید داخل تابه بریزید ۱۰ دقیقه اجازه بدید با در بسته بپزه برش گردونید، سس کچاپ، گوجه، پنیر پیتزا، پیازچه خرد شده ۱۰ دقیقه زمان بدید تا پنیر ذوب بشه @eitaagarde

#بافت_مو •👩🏽‍🦱💕✨**• @eitaagarde

بفرستید برا دوستاتون😂 @eitaagarde

—— گل کلم تنوری✨ عناصر: گل کلم سیر روغن زیتون فلفل قرمز نمک زردچوبه گل کلم و به مواد مرینت میکنیم و داخل فر میزاریم برای ماست: ماست خامه ای سیر ارده آب لیمو نمک نوش جان❤️ @eitaagarde🥦