#سلامتی🍏 برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 👈دلپیچه : دم کرده زیره 👈بیخوابی : موز،گیلاس 👈پوکی استخوان : سنجد+ماست 👈سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو 👈کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار 🌺💚🌺💚🌺 @eitaagarde

#سلامتی ✅فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید ⬅️سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند ⬅️برای درمان سوء هاضمه مفید است. @eitaagarde

میوه‌ای که برای قلب به شدت مفید! 🔹در این برنامه قصد داریم درباره میوه‌ای صحبت کنیم که فارغ از مواد مغذی فراوونی که داره، می‌تونه به شدت برای قلب شما و عزیزانتون مفید باشه. #سلامتی @eitaagarde

🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع 💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم ‌می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم. 💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست‌ بهزیستی است. 💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند. 💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود. 🆔 @eitaagarde #همسرداری

#شیر فواید نوشیدن شیر قبل از خواب شب ۱.خواب بهتر ۲. منبع انرژی ۳. کاهش وزن ۴. بهبود هضم و گوارش ۵. مراقبت از سلامت سیستم قلبی عروقی ۶. جلوگیری از دیابت ۷. سلامت استخوان ها ۸. پوست درخشان و دندان هایی زیبا #سلامتی 🍽 @eitaagarde🍽

ارده، بهترین صبحانه! ◽️ارده به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 می باشد. حاوی ترکیبات ضد سرطانی می باشد + مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد #سلامتی @bartarinhax

#سلامتی فواید عسل قبل از خواب _از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند _به درمان آلرژی کمک می کند _سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند _به کاهش وزن کمک می کند 🍽@eitaagarde🍽

#سلامتی 🔺اسفناج استرس راسرکوب میکند 🔸اسفناج سرشار ازمنیزیم، ویتامین CوB است که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است 🍽@eitaagarde🍽

#سلامتی 🔺مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است ! 🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند. 🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند. 🍽@eitaagarde🍽

#کره_بادام_زمینی صبحانه مقوی با کره بادام زمینی! 🥜 فواید👇 ▫️کنترل فشار خون ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️کاهش سطح استرس ▫️کاهش ریسک ابتلا به دیابت ▫️کاهش احتمال سرطان سینه ▫️غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد. #سلامتی @bartarinhax

#البالو #سلامتی خواص درمانی دمنوش آلبالو 👇🍒 * آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. * دمنوش آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است. * آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود. * مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است. * چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد * دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد. 🍽@eitaagarde🍽