#نهار #تغذیه_کمکی ⭕️کته گوجه با گوشت چرخی و سیب زمینی(۹ماه به بالا) ✅مواد لازم: خرده برنج محلی 3ق غ گوجه رنده شده2عدد سیب زمینی کوچیک نگینی1عدد گوشت چرخی2ق غ رب گوجه نصف ق غ نمک و روغن و ادویه مقداری اب هم یه لیوان کوچیک ✅طرز تهیه: ابتدا روغن میریزم گوشت چرخی رو سرخ میکنم بعد سیب زمینی رو باهاش سرخ میکنیم بعد گوجه سرخ میکنیم و رب بهش ادویه و نمک میزنیم اب میریزم جوش امد برنج رو اضافه میکنیم میزاریم بجوشه و نرم بشه میزاریم دم بکشه حدود یک ساعت ،،،،بعدشم میتوانید کره یا روغن حیوونی بدید روش به همراه ماست یا....نی نی گلتون میل کنن. 🆔@eitaagarde

اگه دلت یه #شام یا #نهار فوری و خوشمزه میخواد این #تست_مرغ_و_قارچ بهترین انتخابه😍 @eitaagarde

#خوراک مرغ با سیب زمینی😋😍 مواد لازم: پیاز ۱ عدد سیر ۲ حبه فلفل سبز ۲ عدد فلفل قرمز ۲ عدد گوجه فرنگی ۱ عدد مرغ بدون استخوان ۵۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۱ ق غ ادویه کاری ۱ ق م زیره نصف ق چ پول بیبر ۱ ق چ مواد پایه : سیب زمینی ۲ عدد #نهار @eitaagarde

#کوکوی عدس🌯🍣🌮🍥 #نهار این کوکو سرشار از آهن هست. مواد لازم🔽 🔹عدس پخته یک لیوان🍘 🔹تخم مرغ بین ۲تا۳عدد 🔹آرد سوخاری حدودا ۲سوم لیوان (درحدی که مواد منسجم بشه)🍙 🔹نمک و ادویه به میزان لازم 🔹سبزی خشک معطر یک ق غ 🔹پیاز رنده شده یک عدد🌰 🔹سیب زمینی پخته و رنده شده یک عدد🥔 🍽@eitaagarde🍽