مهربانی هرگز گم نمی شود در چرخه مثبت انرژی باقی می ماند که بچرخد و بگردد تا زمانی که در تنگنا اسیر گشته ای تو را بیابد و تمام بدی ها را برایت جبران کند 💙 🌴💎🌹💎🌴

💥دانستنی های سودمند:📚 👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﻟﺮ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ۵ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭﺩﺭﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ،ﮐﻮﻟﺮﺭﺍﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. 👈ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ. 👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛ ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳ ﻭ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ. 👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. 👈ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود 👈استفاده ازظروف یک بارمصرف 118نوع بیماری رامنتقل می کند. 👈شکرقهوه ای به علت داشتن مقدارقابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم وعوارض قلب وعروقی آن کمک می کند. 👈پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند. 👈کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند.مخصوصا رنگ های تیره. 👈خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند. 👈مصرف کلم بروکلی به بهبود وترمیم آسیب های واردشده به رگ های خونی قلب ناشی از ابتلابه دیابت کمک می کند. 👈شستن صورت با آب سیب مانع از پیری وچین وچروک پوست صورت می شود. 👈در رستوران بعد از سفارش غذا🍝 دستان خود را بشویید منوی غذا معمولا یکی از آلوده ترین چیز هایست که آن را لمس می کنید! 👈معمولا خانم ها با کسی جر و بحث می کنند که برایشان اهمیت دارند نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست!💣 👈👗👖لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند! 👈یک ساعت هدفون 🎧گذاشتن ، سبب می شود باکتریهای 👹گوشتان 👂۷۰۰ برابر⚠ شوند! 👈چند ساعت قبل از روشن کردن🔥 شمع🎂 ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک💧 بریزند! 👈میوه های قرمز رنگ🍎🍅🍓🍒 را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند. 👈خوردن انگور🍇 ، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹ پیشگیری کند. 👈خوردن یک موز🍌 برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی😔 ، عصبانیت😠 و کج خلقی😡 در طول روز می شود. 👈ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪواگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ. 👈ﺩﺭﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ). 👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍ،ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ (ﺑﻬﺘﺮﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ). 👈ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯﻳﮏ ﺭﻭﺯﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍاصلا ننوشید. ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @eitaagarde ❤

دعای عهد با صدای استاد فرهمند 🌴💎🌹💙🌹💎🌴

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 💫ترنم نور با گزیده هایی از "مناجات امیرمومنان در مسجد کوفه"💫 🔹قسمت ۱ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ الاَْمانَ يَوْمَ لا يَنْفَعُ مالٌ وَلابَنُونَ ... خدايا؛ از تو امان خواهم در آن روزى كه نه مال و نه فرزندان به کسی سودی نبخشد مگر آن كس كه دلى پاک به نزد خدا آورد. ای صاحب بخشش بسیار؛ وقتی در این دنیا به رحمت و عنایتت تا این اندازه محتاج و نیازمندیم، چگونه در سختی های آن روز عظیم به تو محتاج نباشیم؟ ای پناه بی پناهان؛ در این دنیا و آن جهان خودت دستگیر و پناهمان باش به لطفت، ای مهربان ترین مهربانان! اللهم صل علی محمد و آل محمد 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 @eitaagarde ❤

🍃آن خدایی که به قلبم غم داد خود او باران داد... زندگی با عطش ثانیه ها میگذرد... میشود ثانیه را جریان داد من خدا را دارم... آن خدایی که به هنگام غمم میگرید و به هنگام خوشی های دلم میخندد شعر من باز پر از صحبت بی قافیه گی ست من خدا را دارم... اوست هر قافیه و وزن و صدا اوست جاری به دل ثانیه ها همه بارانها، همه جریانها، همه تاب و تب دل، تپش ثانیه ها... پر از صحبت اوست با دلم میخوانم: من خدا را دارم❤️🍃 ان شاءالله ک خیره 🌴💎🌹💎🌴 @eitaagarde

🔘 داستان کوتاه با خواهرزاده 10 ساله ام داشتیم حرف می زدیم . یک موضوعی را برایم تعریف کرد و برای اینکه مطمئن شود فهمیده ام پرسید : افتاد ؟ پرسیدم : دایی جون ! میدونی "افتاد" یعنی چی ؟ گفت : یعنی یه چیزی از بالا بیاد پایین دیگه مثل جاذبه زمین گفتم : انیشتین ! اینو که نی نی هم بلده . چرا وقتی می خوای بفهمی کسی منظورت رو درست فهمیده می پرسی "افتاد " ؟ کمی فکر کرد و گفت : یعنی که حرفهای من از دهنم در میاد میره هوا و میفته توی سر تو گفتم : خلاقیتت رو دوست داشتم ولی نه . اصلش این بوده "دوزاریت افتاد" ؟ پرسید : دوزاری یعنی چی ؟ گفتم : یعنی دو قرون یعنی دو ریال . میدونی ریال چیه ؟ گفت : همون تومنه ولی صفرش رو باید برداری گفتم: آفرین . قدیما یه سکه هایی بود دو ریالی . هر ۵ تاش می شد یه تومن . پرسید : ۱۰۰۰ تومن چند تا سکه میشد ؟ گفتم : پنج هزارتا گفت : ااااااااه چقدر ارزون . باهاش هیچی نمیشه خرید گفتم : اون موقع می شده . الان نمیشه. تلفن های عمومی رو طوری ساخته بودند که باید یه سکه دوزاری مینداختی توش تا به کسی زنگ بزنی پرسید: تلفن عمومی چیه ؟ گفتم : یه اتاقک های زرد رنگی بود توی خیابون که وقتی می خواستی به کسی زنگ بزنی ازش استفاده می کردیم . پرسید : خب چرا با گوشی زنگ نمیزدین ؟ گفتم : خب قدیما گوشی موبایل نبود گفت :زمان شاه ؟ گفتم : نه بابا همین بیست سال پیش پرسید : یعنی وقتی بچه بودی ؟ گفتم : آره وقتی من نوجوون بودم موبایل نبود. پرسید: پس با چی بازی می کردین ؟ گفتم : دایی جان میذاری من برات قضیه" دوزاریت افتاد "رو توضیح بدم یا نه ؟ پستم طولانی بشه دیگه کسی نمیخونه گفت : پست میدونم چیه . قبلا نامه به هم می نوشتن مینداختن تو صندوق پست گفتم نه عزیزم این پست یه چیز دیگه است . پست تلگرام منظورمه گفت: میدونم تلگرام چیه . من خودم تو کانالت عضوم . بقیه ش رو بگو گفتم : آها باشه . دوزاری رو مینداختن توی قلک تلفن عمومی پرسید : قلک چیه ؟ گفتم : تو قلک هم نمیدونی چیه ؟ پس پولهاتو کجا میذاری ؟ گفت : تو کارت بانکیم . گفتم : 😳😳😳😳 . خیلی خب بگذریم . حوصله توضیح دادن قلک رو ندارم . دوزاری رو مینداختن تو تلفن عمومی تا بشه صحبت کرد . پرسید : مثل شارژ ایرانسل ؟ گفتم : آره تقریبا گفت : خب ؟ گفتم : همین دیگه . وقتی دوزاری میفتاد تماس حاصل می شد . بعضی وقتها هم دوزاری نمیفتاد یا تلفن قورتش می داد و نمیتونستی حرف بزنی . گفت : خب ؟ گفتم : همین دیگه . واسه همین وقتی می خوان مطمئن بشن یه نفر منظورت رو فهمیده میگن دوزاریت افتاد یا نه هنوز تماس حاصل نشده ؟ دیدم دارد با تعجب نگاهم می کند . پرسیدم : انگار نیفتاد ؟ پرسید : چی ؟ گفتم : دوزاریت دیگه . گفت : دایی اون وقتا که موبایل نبود از تلفن عمومی به کی زنگ می زدین پس ؟ گفتم : به خونه زنگ می زدیم دایی گفت : اگه اون نفر خونه نبود چی ؟ گفتم : پیغام میذاشتیم بهمون زنگ بزنه پرسید : زنگ می زد تلفن عمومی ؟ گفتم : نه دایی زنگ میزدن خونه مون پرسید : خب چرا همون اول از خونه زنگ نمی زدید ؟ گفتم بی خیال شو دایی جان من. اصلا غلط کردم . بعد هم پیش خودم فکر کردم درآینده ، برای توضیح دادن بعضی چیزها به بچه هام احتمالا باید یه دیکشنری و یک کتاب ریشه ضرب المثل ها کنار دستم باشه . خداییش ما کی و چه جوری انقدر با بچه های این نسل فاصله گرفتیم ؟ انگاری که از یک سیاره دیگه اومده باشند . می ترسم وقتی بزرگ بشن نتونیم حتی با هم حرف بزنیم یا شاید هم مجبور باشیم از اپلیکیشن ترجمه همزمان استفاده کنیم . #بابک_اسحاقی ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @eitaagarde ❤

روزهای سخت گاهی در ابتدا، بد بنظر میرسند، اما در انتها معلوم میشود، که برایتان سودمند بوده اند... بگذارید و اجازه دهید، شما را تبدیل به آدم بهتری کند... 🌴💎🌹💎🌴 @eitaagarde

ماسکها را باید بست 😷 دست‌ها را باید شست🖐🤚 جور دیگر باید زیست دست اگر نتوان داد، اندوهی نیست خانه دوست اگر نتوان رفت، یادش هست می‌داند دوست، حال که تن را پای رفتن نیست خاطره را پر پرواز اما هست... دل به دریا باید داد با بال خیال حال که واکسن نیست، با ماسک باید زیست. 😷😷 @eitaagarde😷

زیارت عاشورا با صدای استاد فرهمند 🌴💎🌹💎🌴 @eitaagarde

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 💫ترنم نور با گزیده هایی از "مناجات امیرمومنان در مسجد کوفه"💫 🔹قسمت ۲ اللَّهُم ... أَسْأَلُكَ الْأَمَانَ يَوْمَ يَعَضُّ الظَّالِمُ عَلَى يَدَيْهِ ... خدایا؛ از تو امان می‌خواهم روزی که کسی که [به خود یا دیگران] ظلم کرده، هر دو دستش را [از حسرت و ندامت] می‌گزد و می‌گوید: ای کاش همراه پیامبر راه خدا را انتخاب می‌کردم. مهربانا؛ اقرار می کنیم هر آنچه در مخالفت با عقل و فرستاده ی آسمانی ات انجام داده ایم، در واقع ظلم به خودمان بوده. پس از خودمان به خودت پناه آورده ایم. پروردگارا؛ عقل هامان را با ظهور نجات بخش عالمیان کامل بگردان و ما را از حسرت خورندگان روز قیامت قرار مده. به لطف و رحمت جاودانه ات ای مهربان ترین مهربانان! اللهم صل علی محمد و آل محمد 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 @eitaagarde ❤