°|#سلامت|° 🔴 از علل #ترش کردن #معده... ✍ مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد مانند #گوجه #خیار #نخود #گوشت_گاو و... بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند. 🔻لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد پس باید معده را تقویت کرد.. بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید. 🔺یک روش ساده برای تقویت معده: جوشانده #نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. یا #زیره ، #آویشن و نعنا را پودر کنید با #عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با #روغن_زیتون یا #کنجد ماساژ دهید ______🌱✨__________ 🆔@eitaaorga_nik