°|#سلامت|° 🔰 مصرف یک قاشق چایخوری #نمک_دریا در هنگام #سحر برای کسانی که زیاد دچار #ضعف و #تشنگی می شوند بسیار مفیده😉.6⃣ 🔰 هرگز در هنگام سحری #ماهی نخورین و کلاً گوشت های سرد رو مصرف نکنین که عامل #ضعف هستند.7⃣ 🔰 از غذاهای شکم پرکن، حجیم و #فیبری مانند کاهو، میوه و آب میوه درسحری تناول نکنین، بلکه از #مرباها استفاده کنید. غذاهایی که هنگام سحر می خورید #همگن باشن و اصلاً خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید.8⃣✅ _________🫕✨__________ 🆔@eitaaorga_nik