#طبیبانه ✅درصد بالایی از مبتلایان به #دیسک_کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند ✳️تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است

اگر‍ دیسک کمر یا گردن دارید دیگه نگرانش نباش و بجای عمل برای درمانش👇 🔹خرما ۴عدد 🔹زنجبیل ۱ق مربا خوری 🔹آردگندم ۲۰گرم 🔹زردچوبه ۲ق مرباخوری 🔹دنبه گوسفندی ۱۰گرم 🔹مخلوط بالا را به پارچه‌ای آغشته و بر روی کمر شب تا صبح ببندید « ۲بار در هفته » تا درمان شوید. #دیسک_کمر https://eitaa.com/ekhlasse