#کودک #غذای_کودک 🟡تخمه کدو غذای هوش کودک، افزاینده وزن و اشتها آور 🌻تخمه کدو سرشار از ویتامین A ،E و روی است. 🌻موجب افزایش اشتها و بهبود وزن‌گیری کودک شده. همچنین تخمه کدو که ارزشمندترین بخش این گیاه نیز هست، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ و امگا۶ دارد. 🌻در افزایش قدرت ذهنی کودک تاثیر فراوانی دارد. 🌻در کودکان زیر دو سال به صورت آسیاب شده در انواع دسر و سوپ کودک می‌توان اضافه نمود. || ایلاف مدیا || کنارمون باشید 🌱 ⊹✦⊹ @elaf_media

💭عادت‌های غذایی سالم ایجاد کنید:♻️ ■میان‌وعده می‌تواند عادت‌های غذایی درست یا نادرست را در کودک ایجاد کند و با توجه به این که کم‌خونی ناشی از فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه‌ای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامهٔ غذایی نامناسب است، انتخاب میان‌وعدهٔ مناسب مانند انواع خشکبار مثل برگه‌های هلو، آلو، توت خشک، کشمش، نخودچی، خرما و مغزهایی مانند پسته و بادام و همراه با میوه‌ها بخشی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مورد نیاز کودک از جمله آهن را تأمین می‌کند.✔️ #قاقالی‌لی #غذای_کودک #میان_وعده #آموزشی 🇵🇸🇮🇷 @elaf_media

🍣افزایش میل کودک به صبحانه🧈 ♧ آماده کردن صبحانه­‌های ساده و تکراری باعث می­‌شود میل کودک به خوردن صبحانه کاهش یابد. بنابراین سعی کنید به این وعده کودک رنگ و لعاب دهید و ظاهری جذاب به آن بدهید که کودک تشویق به خوردن صبحانه شود.😋 #قاقالی‌لی #غذای_کودک #صبحانه #آموزشی 🇵🇸🇮🇷 @elaf_media