. (Sleep Calculator) 🌝 ‏‏روز خوب با صبح بخیر شروع می شود! 🔽 در زمان مناسب به رختخواب بروید و در بین چرخه های طبیعی 90 دقیقه ای خواب خود از خواب بیدار شوید تا احساس آرامش و شادابی کنید. 🔽 یک خواب خوب شبانه شامل 5-6 چرخه کامل خواب است. ‏◦ زمانی را که می خواهید بیدار شوید انتخاب کنید ‏◦ بهترین زمان برای خوابیدن را محاسبه کنید ‏◦ محاسبه بهترین زمان برای بیدار شدن 🔽 ‏به طور متوسط ​​یک انسان حدود 15 دقیقه طول می کشد تا بخوابد. اگر در یکی از زمان‌های محاسبه‌شده از خواب بیدار شوید، بین چرخه‌های خواب ۹۰ دقیقه‌ای بیدار می‌شوید. 🔽 ‏ماشین‌حساب خواب به شما کمک می‌کند تصمیم بگیرید چه زمانی به رختخواب بروید تا بتوانید در یک زمان خاص از خواب بیدار شوید. استراحت شب بخیر، یا اگر می خواهید همین الان به رختخواب بروید چه ساعتی باید بیدار شوید. 🔽 ‏اگر می خواهید چرخه خواب واقعی خود را تعیین کنید - عملکرد ردیاب خواب ما به شما امکان می دهد خواب و خواب خود را ردیابی و تجزیه و تحلیل کنید. اگر به درستی انجام شود، پیشرفت خواب شما را به شما نشان می‌دهد – زمانی که در فاز خواب سبک، عمیق یا REM (رویایی) بودید و چرخه‌های خواب شما خراب شده است. تشخیص خروپف/صدا را نیز می‌توان فعال کرد. 🔽 ‏هشدار هوشمند کاملاً جدید ما شما را در سبک‌ترین مرحله خواب به راحتی از خواب بیدار می‌کند و مطمئن می‌شود که راحت و آرام از خواب بیدار می‌شوید. 🔽 ‏اعلان‌های زمان خواب می‌توانند همچنین طوری تنظیم شود که زمان مناسبی را برای خوابیدن از دست ندهید. #برنامه_ها_داریم_براتون #معرفی_اپلیکیشن ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

✋ #وقت_سلام ⏰ به وقت ساعت ۸ ... هر کجا باشم گدای کوی این آقا منم همچو موسی سایل دستان سلطان میشوم پر گرفتن به هوای تو چه حالی دارد چون کبوتر به همان حال و هوا مانده دلم 💌 #یا_امام_رضا_سلام ❣️ اینجا #قلب_ایران است... ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

📣 رئیس‌جمهور در پیامی شهادت سردار سید رضی موسوی را تسلیت گفت 🔺شهادت سردار سید رضی موسوی در حمله موشکی رژیم جنایتکار صهیونیستی به دمشق را به ملت ایران و همرزمان ایشان در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تسلیت می‌گویم. 🔺این سردار دلیر و شجاع که از همرزمان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی بود، در کسوت مستشاری محور مقاومت اسلامی در حراست از حرم اهل بیت در سوریه و در راه پاسداری از آرمان‌های والای اسلامی به شهادت نائل آمد و نامی ماندگار از خود برجا گذاشت. 🔺بی‌تردید این اقدام نشانه دیگری از سرخوردگی، عجز و ناتوانی رژیم غاصب صهیونیستی در منطقه است و قطعا تاوان این جنایت را خواهد داد. #سیاسی #بصیرت_و_سیاست #سیاستمان_و_دیانتمان ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

#بفرمایید_منبر 🎁 دشواری و آسانی راه نجات #استاد_فاطمی_نیا ┅═✧❁ @elalhabibk❄️ ❁✧═┅

💠 به توکل نام اعظمت، بسم الله الرحمن الرحیم 🌱 همراهان نازنین #الی_الحبیب صبحتون مفید ...🌅❤️ ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

💔 فقط به تربت اعلات سجده خواهم کرد که بندۀ‌ تو نخواهد گذاشت هرجا سر قسم به معنی «لا یمکن الفرار از عشق» که پر شده است جهان از حسین سرتاسر💔 #اباعبدالله #سلام_اربابم ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

#روز_من_با_نام_تو_شروع_می_شود ✅ ای تنها نشان باقیمانده از خوبیها... با وجود تو مطمئنیم که دنیای خوب افسانه نیست ... #سلام_امام_زمانم ❤️ ┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅

۶ هزار کارخانه و کارگاه تعطیل فعال شد سخنگوی دولت: 🔹در ۲سال گذشته بیش از ۶هزار کارگاه، کارخانه و کسب‌وکارهای تعطیل یا نیمه تعطیل، فعال شده و به چرخه تولید بازگردانده شدند. 🔹از منظر اقتصادی، دهه گذشته قابل قبول نبود و در برابر تحریم‌های فلج‌کننده، راهبرد ها به نتیجه نرسید و رشد اقتصادی در دهه گذشته نزدیک به صفر بود. 🔹میانگین رشد اقتصادی در طول دو سال گذشته به بیش از ۴ درصد و نرخ بیکاری از ۱۰درصد در ابتدای دولت به ۷.۹ درصد رسیده است. #سیاسی #بصیرت_و_سیاست #سیاستمان_و_دیانتمان ┅═✧❁ @elalhabibk❄ ❁✧═┅

#حدیث_روز 🦋پيامبر صلي الله عليه و آله و سلم: 🌺هر گناهی توبه دارد مگر بداخلاقی، زیرا آدم بداخلاق از هر گناهی که درآید(توبه کند) به گناهی دیگر مےافتد. 📚 بحارالانوار ج۷۷ ص۴۸ ┅═✧❁ @elalhabibk❄️ ❁✧═┅