سیب بخورید !
اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید !
سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
شکستن قلنج گردن میتواند بسیار خطرناک باشد.
این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثرگیرکردن بین مهره‌ها شود که عواقبی مانند سکته،کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد.
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید
اگر رژیمی داریدکه نباید طبق آن غذا بخورید، بدن فکرمیکند که در حال تحمل گرسنگی هستید وسعی میکند به جای سوزاندن کالری، آنها را ذخیره کند.
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
🍋آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، و روح بسیار مفید است
لیمو ترش به سلطان میوه ها معروف است
در درمان بیماریهایی نظیر ؛
سرطان ، فشار خون ،دیابت،پوکی استخوان
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
مصرف خیار در شب بیشتر می تواند از ابتلا به #کبد_چرب پیشگیری کند،زیرا میتواند اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش دهد.
حتما هر شب خیار مصرف کنید🥒🥒
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
بخندید تا خونتان رقیق شود
اندروفینی که در رگ‌ها موقع خندیدن ترشح می‌شود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است.
به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید.
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
❌لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید
⬅️مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧
زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند !
به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است!
#ببین_و_یادبگیر
#دانستنی_ها
✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧