#بهاری_زندگی_کنیم 🌸
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام بر محبان ارباب😇😇
20👇#گام_اساسی که تا به امروز و همراه با هم برای اصلاح تغذیه و سبک زندگی در حوزه سلامت برداشته ایم:
1️⃣ حذف روغن های صنعتی(مایع و جامد) و استفاده از روغن ارده کنجد، زیتون، حیوانی و روغن هایی که قبلا ذکر شده است.
2️⃣ حذف نمک ید دار صنعتی و استفاده از نمک دریا و طبیعی (این نمک ها به صورت طبیعی ید و سایر املاح ضروری را داراست).
3️⃣ عدم استفاده از آب کلر دار و جوشاندن آن قبل از مصرف.
4️⃣ عدم نوشیدن چای و استفاده از دم نوش های مفید. حذف قند و شکر و استفاده از جایگزین هایی مثل شکر قهوه ای - شکر سرخ ، توت ، کشمش، نبات و عسل
5️⃣ حذف گوشت گاو و مرغ هورمونی و استفاده از گوشت گوسفند، شتر، کبک و ...
6️⃣ ورزش و تحرک روزانه از جمله پیاده روی، شنا و ...
7️⃣ اجتناب و دوری از امواج سرطان زا و مخرب الکترو مغناطیس
8️⃣ عدم نوشیدن آب بین غذا بویژه آب یخ و نوشیدن مایعات تا 2:30 بعد از تناول غذا
9️⃣ عدم استفاده از رب، کنسرو ها و آب میوه ها و موادی که حاوی نگهدارنده هستند.
0️⃣1️⃣ عدم استفاده از آبلیمو و سرکه های فروشگاهی و صنعتی هستند.
1️⃣1️⃣ عدم استفاده از سفید کننده(وایتکس) ها برای ضد عفونی و شستشو
2️⃣1️⃣ عدم شستشوی سبزیجات و میوه ها با مایع ظرفشویی و مواد شیمیایی و ضدعفونی کردن با سرکه یا نمک
3️⃣1️⃣ اجتناب از فست فود ها، سوسیس و کالباس و ...
4️⃣1️⃣ عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد امکان و استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی زیر نظر طبیب مجرب
5️⃣1️⃣ حجامت به موقع حداقل سالی یکبار
6️⃣1️⃣ مصرف میوه جات در فصل مخصوص به خود(مثلا خیار و گوجه فقط در تابستان مصرف شود)
7️⃣1️⃣ سم زدایی میوه به روشی که در کانال ذکر شده است.
8️⃣1️⃣ غذا خوردن و آشامیدن هنگامی که گرسنه و یا تشنه هستیم و عدم زیاده روی در خوردن و آشامیدن
9⃣1⃣ زیاد جویدن غذا، نمک قبل و بعد غذا
0⃣2⃣ اجتناب از استرس و امید به پروردگار متعال
گام های مهم بعدی اصلاح تغذیه و سبک زندگی در حوزه سلامت به زودی ذکر خواهد شد.
💠 لطفا باما همراه باشید😊
💠 @elalhabibk🌸
۲۰ اسفند ۱۳۹۷
11.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بفرمایید منبر
اخلاق کریمانه امام هادی علیه السلام در مقابل دشمنان
@elalhabibk🌹
۲۰ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
⏰اوقات شرعی به افق تبریز
97.12.21
اذان صبح 5.15
طلوع آفتاب 6.41
اذان ظهر 12.35
اذان عصر 15.55
غروب آفتاب 18.29
اذان مغرب 18.47
اذان عشا 19.36
نیمه شب 23.52
🆔 @elalhabibk🌹
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
#به_وقت_احکام
آیا می توان با دوش حمام غسل ارتماسی گرفت ؟
همه ی مراجع : خیر ، غسل ارتماسی زیر دوش حمام صحیح نیست و باید غسل ترتیبی انجام داد.
🆔 @elalhabibk 🌹
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
۲۱ اسفند ۱۳۹۷
9.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بفرمایید منبر
هرکار خیر اجتماعی صدقه است😍
@elalhabibk🌺
۲۱ اسفند ۱۳۹۷