#اعتیاد🔥🔥🔥 در ظاهر یک کلمه هست اما درونش دفتری پر از رنج و غم رنج و غمی که #خانمان_سوز هست میتوان صدای زجه های کودک درون یک زن را شنید که نیازهایش را نادیده گرفته و از نیازهای اساسی و طبیعی اش سخن میگوید از آرامش و امنیتی که ندارد از نگرانی آینده فرزندانش از طعنه و کنایه دیگران از پرخاشگری و خشونت از دردهای جسمی و روحی اش از امیدی که دارد و احساسی که سراغش می آید و ناامیدش می کند از .... ❌ مراقب زندگی هاتون باشید که اعتیاد از هر دری وارد شود آرامش از همان در خارج میشود. @elham_jalali_moshaver

❌ اختلالات روانی دوران نوجوانی ❌ متاسفانه امروزه اختلالات روانی در بین نوجوان شایع است میزان ابتلا به اختلالات روانی در نوجوانی بسیار بالاست. و نسبت آن یک به پنج است. 😞 در سن نوجوانانی، استرس، افسردگی، مصرف مواد ، اختلال شخصیت مرزی و اسکیزوفرنی، اعتیاد و ... از جمله اختلالات شایع می باشند. ⚠️ این اختلالات اگر درمان نشود تا پایان عمر گریبان گیر فرد خواهد بود شناخت اختلالات روانی نوجوانان کار سختی است زیرا افراد در این سنین در دوران بلوغ به سر می برند و به طور خود به خود با مشکلات رفتاری روبرو هستند و بسیاری از اختلالات آن ها را والدین مربوط به بلوغ می دانند حواسمون به نوجوانانمون باشه . @elham_jalali_moshaver

🌹🌹 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره قبولت دارم 🔸 علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه آرومم میکنه 🔸 خیلی زود دلتنگت میشم 🔸 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر #همسرانه❤️ @elham_jalali_moshaver

#سیاست #دلبری اقتدار مرد رو قلقلک بدین👇👇👇👇👇👇👇👇👇 نگویید: ❌تو نسبت به من بی توجه شدی! ❌تو دیگر مرا دوست نداری! ❌تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! 🔹 بگویید: ✅من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! ✅من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! ✅من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! ✅دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! ✅من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! کلا در صحبت کردن باطرف مقابلت سعی کن درخواست خودتو ازطرف با من میخوام من دوست دارم با من شروع کنی نه اینکه انتقاد کنی از طرف مقابلت ومدام کلمه (تو) رو به کار بگیری 🌹 @elham_jalali_moshaver #سیاست_زناشویی❤️

🔰خانم ها جزئی نگرن 🟣 آقایون خداییش تو این مورد دیگه 👆به حرف خانم‌ها گوش بدین😅 #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@elham_jalali_moshaver

زندگی امروز از وقتی لاکچری شدیم محبت هایمان ظاهری شدند و دسته گل‌هایمان مجازی! برای تولدمان شهر را آذین می بندند و هزار و یک مدل غذا می چیندند اما ته دلمان آنقدر می گیرد که دلمان می‌خواهد میان آن شلوغی زار زار گریه کنیم هرچه می‌کشیم از این محبت های الکی و ظاهریست! در ظاهر هزار بار فدایمان رفته‌اند اما در باطل مردنمان هم برایشان بی‌اهمیت است در ظاهر پانصد بار ما را زیر تمام پست‌ها با کلمات قصار تگ کرده‌اند که بدانیم دوستمان دارند اما در باطل دریغ از یک ذره محبت! در ظاهر به رویمان لبخند میزنند، ولی در باطل بارها به خود گفته‌اند از این شخص بیزارم چه شد که کیلومتر‌ها فاصله افتاد، میان صورت‌ها و قلب‌هایمان؟ محبت اگر واقعی باشد شیرینی‌اش چنان به دل می‌نشیند که قابل وصف نباشد اگر واقعی باشد، اگر... بیاییم به زندگی که برای خود ساخته ایم کمی بیندیشیم ونقاب از چهره برداریم وخود واقعیمان را به خود نمایان کنیم وکاستی ها کمی ها مشکلات درونی خود را از نو خوب بسازیم تا از زندگی لذت بیشتروبهتری ببریم. @elham_jalali_moshaver

🌱 •چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... @elham_jalali_moshaver

موفقیت و رشد تو به آدم هایی که باهاشون در ارتباطی و محیطی که توش فعالیت میکنی خیلی خیلی بستگی داره پس سعی کن همیشه بهترین هارو انتخاب کنی👌😊 ‌‌@elham_jalali_moshaver

اگه زندگیت سخت میگذره به من گوش بده: می‌دانم گاهی سخت می‌گذرد ولی باید این تن خسته را از هجوم ناملایمتی‌ها نجات داد! باید خراب کرد سایه‌ی سنگین بداقبالی را هنوز خورشید طلوع می‌کند و هنوز باران صورت گل‌های باغچه را می‌شوید! چون هنوز خدا هست یعنی همیشه خدا هست... ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌شب برفی تون بخیر خدایا هزاران مرتبه شکر بابت نعمت برف امشب @elham_jalali_moshaver

🌙💫 ✨الهى...❤️ 🍁دراین شب سرد پاییـزی ✨سلامتی را 🍂نصیب خانواده هایمان ✨دلخوشی را 🍁نصیب خانه هایمان ✨وآرامش را 🍂نصیب دلهایمان گردان 🌙شبتون گرم محبت الهی 💫 @khanomane20

سلااااام روزتون بخیر امیدوارم در این روز برفی وتعطیلی کنار خانواده همه از سلامتی وانرژی خوب برخوردار باشید. 🌹 دلتون لبريز از عشق و اميد انشاالله @elham_jalali_moshaver

‏صبح امروز خدایا چه مبارک بدمید که همی از نفسش بوی عبیر آید و عود رحمت بار خدایی که لطیفست و کریم کرم بنده‌نوازی که رحیمست و ودود سعدی باز هم خدا را به خاطر نعمت بارش شکر میکنیم @elham_jalali_moshaver

#رادیومرسی🍂 @elham_jalali_moshaver

🌸درسته هوا سرد شده 🧡امـا خیـالم راحته 🌸اگـه سـردم بشـه 🧡یه رفیقایی دارم که 🌸دمشون خیـلی گـرمه 🧡فـدای رفیقای با مـرام @elham_jalali_moshaver

❣هرگز، هیچ روز، زندگیت را سرزنش نکن ! روز خوب به تو شادی ، روز بد به تو تجربه و بدترین روز به تو درس می‌دهد ...! @elham_jalali_moshaver

⁉️درمورد بازی های اکشن به خصوص بازی GTA خیلی سوال پرسیده شده که آیا اجازه بدهیم فرزندم این مدل بازی ها را داشته باشد؟؟ ☘به صورت خلاصه نکاتی را بیان میکنم تصمیم با خودتان😊 🔥⚡️بازی جی تی ای (Grand Theft Auto)، که به اختصار GTA نامیده می‌شود، یک بازی اکشن است  این بازی به دلیل محتوای #خشونت‌آمیز، #صحنه‌های_جنسی، #مصرف_مواد_مخدر_و_الکل، و زبان نامناسب، برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست. این بازی می‌تواند باعث افزایش #استرس، #اضطراب و #ترس در کودکان شود و باعث میشود که رفتارهای نابهنجار و خشونت آمیز از خود نشان دهند همچنین باعث #کاهش_تمرکز و عملکرد تحصیلی آنان می‌شود. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @elham_jalali_moshaver ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

اگر کودکتان شما را می زند یا چنگ می گیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید ، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد. مدتی باید دست های شما آماده باشد قبل از اقدام کردن دست او را بگیرید، نه بگویید. اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید ناراحتید. فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد. تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود. @elham_jalali_moshaver

چگونگی برخورد با نوجوان🧑🏻 گستاخ و بی ادب بسیار مهم است که در برابر گرایشات و حالات نوجوان‌تان🧑🏻 چطور واکنش نشان می‌دهید. حتی اگر فرزندتان بیش از حد بی‌ادبی می‌کند، شما آرامش‌تان🙂 را حفظ کنید. پسرتان برای کنار زدن محدودیت‌ها و مرزهایی که تعیین کرده‌اید، تلاش خواهد کرد. دقت کنید که نباید با او لج و لجبازی کنید. یادتان باشد که شما 🧔🏻الگوی او هستید. او🧑🏻 از شما یاد می‌گیرد که در موقعیت‌های مختلف چه رفتاری داشته باشد. روی رفتار غیرمحترمانه‌ او تمرکز کنید نه روی خودش.👌 به جای اینکه انگشت اشاره‌تان را طرفش نشانه بروید یا بگویید که چطور جرات می‌کند چنین رفتاری داشته باشد، به او بگویید که رفتارش چه احساسی در شما ایجاد کرده‌است. احساس‌تان را با جمله‌ای مثل «من واقعا از رفتارت ناراحت شدم» بیان کنید. شما باید قوانین مشخصی برای شیوه گفتار و رفتار تعیین کنید. می‌توانید زمان تعیین کردن قوانین از نوجوان‌تان هم بخواهید حضور داشته باشد. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 @elham_jalali_moshaver

#دعوای_کودکان بعضی اوقات برای اینکه بچه ها توجه والدین را جلب کنند وارد یک عادت بد و چرخه معیوب می شوند. تا زمانی که آنها ساکت، آرام و منطقی هستند و با هم همکاری و بازی می کنند، شما سرگرم کارهای خودتان هستید و هیچ توجهی به آنها ندارید. اما بلافاصله که جنگ و دعوا را با هم شروع می کنند شما سر صحنه حاضر می شوید، با آنها حرف می زنید، حتی آنها را دعوا می کنید، نصیحت می کنید و برای آنها وقت می گذارید. 👈 اگر در خانه شما این حالت  وجود دارد، وقت آن است که با یک برنامه ریزی صحیح و تجدید نظر در برنامه های گذشته تصمیم بگیرید: ⏪ زمانی که فرزندان شما رفتار خوب و مناسب دارند، به آنها توجه کنید و آنها را #تشویق و تحسین کنید. به طور مثال وقتی می بینید آنها مشغول بازی با یکدیگر هستند و در آن زمان رفتار دوستانه ای با هم دارند با یک بستنی یا میوه سراغ آنها بروید و بگویید: چقدر لذت  می برم از اینکه می بینم شما به این خوبی با هم بازی می کنید و با هم دوست هستید و ...  ⏪ سعی کنید نسبت به دعواها و جر و بحث های کوچک بی توجه باشید، گویی نه چیزی می بینید و نه چیزی می شنوید، سرگرم کار خودتان شوید، خونسرد و آرام بمانید و از نگاه کردن به آنها اجتناب کنید. @elham_jalali_moshaver

مخصوص فرزند ارشد♥️ فرزند اول و ارشد برای اولین بار نعمت پدر و مادر شدن رو به زن‌ و مرد میده ... @elham_jalali_moshaver

#مادرانه هر وقت از خستگی ها و روزمرگی های مادری خسته شدید، هر وقت احساس کردید بار زیادی رو دوشتون هست یا دست تنها هستید و همسرتون کمک حالتون نیست ، حتماااا این کلیپ رو ببینید‌. من خودم رو جای این خانم گذاشتم، نمیدونم تو این شرایط سخت واقعا چطوری مادری میکردم... @elham_jalali_moshaver

💞 بچه های خجالتی معمولا تو محیط های اجتماعی نا اشنا به والدین میچسبن . 💞 این بچه ها به راحتی وارد تعامل با همسالانشون نمیشن . و دوست زیادی ندارن 💞 در حضور همه ( اعم از بزرگسال و کودک ) صحبت نمیکنن . 💞 سر کلاس داوطلبانه به درس جواب نمیدن ویا اگه وادار به این موضوع بشن با سختی براشون همراهه . 💞 اگه کسی سوالی ازشون بپرسه ترجیح میدن مامان یا بابا بجاشون جواب بده 💞 تو مهد کودک یا مدرسه منزوی هستن و با کسی ارتباط نمیگیرن 💞 این بچه ها حتی ممکنه حرفهاشونو به مامان و بابا نگن #کودک_خجالتی @elham_jalali_moshaver

سياست_هاى_زنانه خانومابخونند وقتی کسی ازتون تشکر میکنه هیچ وقت بهش نگید: کاری نکردم و از این حرفها.. یا مثلا بعضی خانوما در جواب تشکر همسرشون میگن: این در مقابل کارای تو چیزی نیست😁 👈درسته که قرار شد ما همسرمون را ببریم بالا، ولی قرار نشد خودمونو بیاریم پایین! یا یه هدیه ای که به کسی میدید،بهش نگید: چیز قابل داری نیست😁 چرا ارزش هدیه تون را میارید پایین؟ وقتی تشکر کرد یه لبخند بزنید و بگید: مبارکت باشه عزیزم😊 یا پشت تلفن هیچ وقت به همسرتون نگید: ببخشید مزاحمت شدم به خودتون ارزش بدید؛ مزاحم یعنی چی؟😡 "یه خانوم جذاب💃خیلی مواظب حرف زدنه 😉 @elham_jalali_moshaver

خانومااا📢📢📢 🔰تا جایی که امکانش هست دلتنگی زیاد خودتون رو به همسرتون نشون ندید اینکه از دوریش اذیت می‌شید 🔰بزرگترین اشتباهی که اکثر خانم‌ها مرتکب می‌شن اینه که مدام #شکایت میکنن که چرا زنگ نمیزی؟چرا کم اس ام اس میدی؟چرا سرت گرمه کار و دوستات میشه منو #یادت میره و ... این کارا فقط شوهرتونو #دورتر میکنه. آقایون از این کار اصلا خوششون نمیاد 🔰بذارید در محل کار به کاراش برسه شما هم سرتون رو با یه کاری گرم کنید. اینکه مدام پی همسر بگردید راه جذب همسر نیست. آقایون رو نباید محدود کنید اینطوری خودشون بیشتر جذبتون میشه تا پیگیری مکرر 🍃🍃🍃🍃 سیاست_زنانه @elham_jalali_moshaver

🌹🌹 #اسرار_جذابیت_همسران 😍آشپزی عاشقانه😍 💐🌾یکی دیگر از عوامل ایجاد جذابیت زن برای شوهر در محیط خانواده آشپزی است. خانمی که عاشق همسرش می باشد و می خواهد عشق همسرش نسبت به خود را افزایش دهد باید بداند که اگر هنر طبخ یا پخت غذاهای متعددی را که همسرش دوست دارد را بدست آورد، خانه دل همسر خویش را از آن خود کرده و آن را شش دانگ از آن خود می کند🌾💐 #همسرداری❤️ @elham_jalali_moshaver

سیاست زنانه 🍃🍂شوهرتان را تکراری صدا نزنید🍃🍂 🖊حتما شنیده اید که مردها تنوع را دوست دارند. خب چرا شما این کار را برایشان انجام ندهید؟ •● او را با لقب های جدید و قشنگ صدا بزنید. شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد. 《عزیزم، عشقم، نفسم، مهربونم، تکیه گاهم، آرامشم و ...》❣ •● خلاق باشید و خجالت نکشید. یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم. 🍃🍂 هیچ موقع زمان دعواهای زناشویی، حرکاتی نکنید یا حرف‌هایی نزنید که راه برگشت خود را ببندید!🍃🍂 ✍🏻 همیشه موقع بحث و جدل جانب احتیاط را رعایت کنید و به این فکر کنید که ممکن است حرف‌هایتان آن‌قدر آثار مخربی به بار آورد که تا سالیان سال از ذهن همسرتان پاک نشود؛ ‌‌•● پس با درایت و خردمندانه رفتار کنید.😉بفرست برای دوستت باما هم گروه بشه وکنار هم زندگی رو باهم بسازیم. 👇👇👇 @elham_jalali_moshaver ‌‎‎‌‎‎‎‌‎

💫چه شب زيبایی ✨خواهـد بود 💫وقتی ✨برای دوستان و عزیزانمان 💫آرامش موفقيت و سلامتی ✨بخواهيـم ... 💫با آرزوی شبی آرام برای شما شبتون بخیر