❇️ پیامبراکرم صلی الله علیه و آله: 🔸«كُل و أنت تَشْتِهي و أمسك و أنت تَشْتِهي.» 🍱غذا را با اشتها بخور و در حالی که هنوز #اشتها داری، دست از غذا بکش. 👌(یعنی تا گرسنه نشده ای غذا نخور وقبل از سیر شدن دست از غذا بكش) 📖 منبع : بحارالأنوار، ج۶۲، ص۲۹۰ #اصلاح_سبک_زندگی 🍎کانون سلامت تنها طبیب https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

⚜️ امام علی علیه السلام: «قلة الغذاء أکرم للنفس ، و أدوم الصحة.» کم خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و سلامت را بیشتر استمرار می‌بخشد. 📓 منبع : غررالحکم، ح۶۸۱۹ ⚜️ امام صادق علیه السلام: «الأكل علی الشِّبَع یورث البَرَص.» غذا خوردن پس از سیری، موجب بیماری پیسی می گردد. 📓 منبع : فروع كافی، ج۶، ص۲۶۹ #کم_خوری #پرخوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

❇️ پیامبراکرم صلی الله علیه و آله: 🔸«كُل و أنت تَشْتِهي و أمسك و أنت تَشْتِهي.» 🍱غذا را با اشتها بخور و در حالی که هنوز #اشتها داری، دست از غذا بکش. 👌(یعنی تا گرسنه نشده ای غذا نخور وقبل از سیر شدن دست از غذا بكش) 📖 منبع : بحارالأنوار، ج۶۲، ص۲۹۰ #اصلاح_سبک_زندگی 🍎کانون سلامت تنها طبیب https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

🌸 امام صادق علیه السلام: « إِنَ‏ التَّلْبِينَ‏ يَجْلُو الْقَلْبَ‏ الْحَزِينَ كَمَا تَجْلُو الْأَصَابِعُ الْعَرَقَ مِنَ الْجَبِينِ. » تلبینه غم را از دل غمگین می‌زداید، همچنان که انگشتان عرق را از پیشانی کنار می‌زنند. 📚 منبع : ک الكافي ، ج‏۶ ، ص۳۲۰ 👌 تلبینه شبیه فرنی است که با آرد گندم، شیر و عسل درست می‌شود. #اصلاح_سبک_زندگی هیأت حضرت رقیه سلام الله علیها وکانون تخصصی سلامت(تنها طبیب) https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

❌لبو نخورید ✍ با شروع فصل سرما بسیاری از مردم به مصرف لبو (چغندر پخته) می‌پردازند؛ جالب است که بدانید چغندر، محرک مزاج سوداست. سودا مزاج سرد و خشک می باشد که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی و سرطان ، ... می باشد.  🌱 برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید آن تأثیر به سزای آن در، درمان کم خونی و برخی بیماری های پوستی است. ⚜ ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ علیه السلام: « أطعموا مرضاکم السلق یعنی ورقه فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له و یهدئ نوم المریض و أجتنبوا أصله فإنه یهیج السوداء» 🔸ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، برگ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰﺳﺎﺯﺩ؛ اما ﺍﺯ ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰﻛﻨﺪ. 📚 منبع: کافی، ج۶، ص369 #اصلاح_سبک_زندگی هیأت حضرت رقیه سلام الله علیها وکانون تخصصی سلامت(تنها طبیب) https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

✅ طراوت و زیبایی چهره با عمل به دستورات طب اسلامی ⚜ پیامبراکرم صل الله علیه و آله و سلم: برادرم عیسی از شهری گذر کرد که در آن، مرد و زنی به یکدیگر فریاد می‌کشیدند پرسید شما را چه می‌شود ؟ مرد گفت ای پیامبر خدا ! این، زن من است و او را مشکلی نیست. زنی درستکار است ؛ اما دوست دارم از او جدا شوم. گفت: به هر حال، به من بگوی او را چه می‌شود؟ مرد گفت: بی آنکه کهنسال باشد، چهره اش بی طراوت است. گفت: ای زن! آیا دوست داری دیگر بار چهره ات پر طراوت شود؟ زن گفت: آری. به او گفت: چون غذا می‌خوری، از سیر شدن حذر کن، زیرا اگر غذا بر سینه سنگینی کند و از اندازه افزون شود، طراوت چهره از میان می‌رود. آن زن چنان کرد و دیگر بار، چهره اش طراوت یافت. 📖 منبع: علل الشرایع، ص ۴۹۷ ، ح ۱ #اصلاح_سبک_زندگی #شادابی_چهره #کم_خوری #سبک_زندگی_اسلامی هیأت حضرت رقیه سلام الله علیها وکانون تخصصی سلامت تنها طبیب https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6

⚜️ امام رضا علیه السلام: «مداومة أکل البیض یعرض منه الکلف في الوجه.» 🥚 خوردن همیشگی تخم مرغ سبب پیدایش کک و مک در صورت می‌شود. 📚 منبع: بحارالانوار ، ج۶۲ ، ص۳۲۱ ⚠️ هر روز تخم مرغ نخورید و کمتر به صورت آب پز مصرف کنید. #اصلاح_سبک_زندگی هیأت حضرت رقیه سلام الله علیها و کانون تخصصی سلامت (تنهاطبیب) https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6