♦️‌نقش اساسی دانشجویان در شکل دهی حال و آینده جامعه و کشور #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

♦️‌افتتاح خط تولید شارژر انواع خودرو‌های برقی 🔹‌وزیر صمت: به همت مهندسین ایرانی خط تولید شارژر انواع خودرو‌های برقی به بهره‌برداری رسید. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود 🤔 🔸مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 🔸کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔸پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 🔸باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است 🔸خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 🔸باعث خواب خوب شبانه میشود 🔸با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. . #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

آب چغندر ضد سرطان معجزه برای ریشه کن کردن سلول های سرطان👇 ✅آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B۱، B۲، B۶، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی است #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

♦️ماست اضطراب را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که باکتری موجود در غذا‌های تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. 🔹تحقیقات قبلی نشان داده بود که این باکتری می‌تواند افسردگی را در موش‌ها معکوس کند. برای درک اینکه چرا این اتفاق می‌افتد، محققان از مجموعه‌ای از باکتری‌ها به نام Altered Schaedler Flora استفاده کردند که شامل دو سویه لاکتوباسیلوس و شش سویه باکتری دیگر بود./ #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

پُست ویژه علاقمندان دانشگاه فرهنگیان🎓 👈 برای دعوت به مصاحبه شدن کنکور همه چیز است! ملاك معرفي چندبرابر ظرفيت براي مرحله ارزيابي شايستگي هاي معلمي در سال ۱۴۰۳ منحصراً ۶۰٪ نمره كل آزمون اختصاصي (كنكور) و ۴۰٪ نمره كل دفترچه ويژه فرهنگیان خواهد بود. به عبارت صحیح تر و کامل تر 👇 ۱. دعوت به مصاحبه بعد از کنکور نوبت اول یعنی بعد از اردیبهشت ماه می تواند شروع شود. ۲. اگر از تراز خوبی در کنکور برخوردار نباشید اصلا دعوت به مصاحبه نخواهید شد. حال هر چند سوابق تحصیلی را کامل قبلا گرفته باشید یا در خرداد آینده بگیرید. ۳. اعلام شده سوابق تحصیلی ۵۰٪ و آزمون دفترچه اختصاصی گروه اصلی ۱۵٪ و دفترچه ویژه فرهنگیان ۱۰٪ برای دانشگاه فرهنگیان اثر داره؛ بله درسته اما کجا ؟!؟ در پذیرش نهایی بین قبول شدگان از مصاحبه. بنابراین برای دعوت به مصاحبه، تراز کنکور کارساز است. ۴. برای پذیرش فرهنگیان هم کنکور اختصاصی و دفترچه ویژه و هم سوابق و هم مصاحبه از اهمیت مجزایی برخوردارند ، پس یکی را فدای دیگری نکنید و سعی تان بر این باشد که در تمام آیتم ها دست پُر داشته باشید. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

♦️‌سه توصیه معاون علمی رئیس جمهور به افرادی که میخوان از دبیرستان وارد دانشگاه بشن #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

۴ روش درس خوندن که خیلی موثره ؛┓━━━━━━━━┏ 🟠تکنیک فاینمن 🔵امتحان پشت برگه 🟣اکتیو ریکال ⚪️تکنیک پومودورو ؛┛━━━━━━━━┗ 🟣 تکنیک فاینمن : درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده، جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون💜 🔴 امتحان پشت برگه: بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، 📝 جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜 🔴 اکتیو ریکال: درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،😌 و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار، تکرارش کن تا حفظ شی💜 🟡 تکنیک پومودورو : ۲۵ دقیقه درس بخون ۵ دقیقه استراحت کن ۴ بار اینارو تکرار کن بعدش یه استراحت کن🧡 #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

🔸🔸اصول هفت گانه موفقیت 🔸🔸 🔸۱. قانون انگیزه  هرگز فراموش نکنید هر حرفی که می‌زنید و یا هر کاری که انجام می‌دهید ؛ ناشی از تمایلات درونی و خواسته‌های شما است. این در واقع ندای درونی شماست. بنابراین برای رسیدن به موفقیت باید دلیل یا انگیزه های خود را مشخص کنید تا بتوانید با یک برنامه‌ریزی اصولی به هدف های موردنظر خود برسید. 🔸۲. قانون انتظار  مهمترین عامل در قانون انتظار داشتن اعتماد به نفس است. اگر با اعتماد به نفس، انتظار وقوع چیزی را در جهان اطراف خود داشته باشید شک نداشته باشید که آن چیز حتماً اتفاق می‌افتد. اگر مقداری به رفتار و اعمال خود توجه کنید متوجه خواهید شد که همیشه هماهنگ با انتظارات خود عمل می‌کنید و در واقع این انتظارات بر رفتار و چگونگی برخورد شما با اطرافیانتان تأثیر می گذارد. 🔸۳. قانون تمرکز  تمامی افراد موفق تمرکز را به‌ عنوان یک عامل مهم در موفقیت خود معرفی می‌کنند. هر چیزی که روی آن تمرکز کرده و به آن فکر کنید در زندگی واقعی، شکل خواهد گرفت و گسترش پیدا می‌کند. بنابراین بهتر است فکر خود را بر روی چیزهایی متمرکز کنید که واقعاً می‌خواهید به دست آورید نه آن مواردی که اصلا نمی خواهید. در کل قانون توجه و تمرکز می‌گوید: به هر چیزی توجه کنید آن را در زندگی‌تان بیشتر و پررنگ‌تر خواهید کرد. ما با فکر کردن، به یادآوردن، صحبت کردن بیرونی و درونی، گوش کردن، تصویرسازی کردن و … همگی در حال توجه‌کردن و تمرکز به موضوعی هستیم که اگر آن موضوع، هسته مثبتی داشته باشد ما قطعا در حال گسترش دادن آن و دعوت کردن از آن دست موارد در زندگی خود هستیم ،همینطور هست در مورد موضوعات منفی ، پس باید دقت داشته تا تمرکز و توجه خود را از موضوعات منفی برداریم . در واقع رسیدن به هدف، چیزی جز هدایت درست توجه و تمرکز ما به سمت خواسته‌هایمان نیست که بطور خلاصه می‌شود تمرکز بر خواسته ها . 🔸۴. قانون عادت  حداقل ۹۵ درصد از کارهایی که به صورت روزانه انجام می‌دهیم از روی عادت است. پس پرورش دادن عادت هایی که موجب موفقیت ما می‌شود کار سختی نیست! این اعمال را باید تا زمانی که رفتار مورد نظر به صورت اتوماتیک و غیر ارادی انجام نشود، تمرین کرد و تکرار آگاهانه و مداوم آن را ادامه دهیم. 🔸چهار نکته مهم برای ایجاد عادت‌های خوب 👇 اول: عادت‌های خوب را آشکار و شفاف کنید دوم: عادت‌های خوب را جذاب کنید سوم: عادت‌های خوب را ساده کنید چهارم: عادت‌های خوب را رضایت‌بخش کنید. 🔸۵. قانون انتخاب زندگی ما نتیجه ی انتخاب های ما تا این لحظه است. انسان همیشه در انتخاب افکار خود آزاد است، به همین دلیل کنترل کامل زندگی و تمامی آن چه که برایمان اتفاق می‌افتد در دست خودمان است. انتخاب های ما تعیین کننده ادامه راه زندگی ماست. پس انتخاب های خود را آگاهانه و قوی انجام دهید تا نتیجه مطلوب از آن‌ها بگیرید. 🔸۶. قانون تفکر مثبت  برای رسیدن به موفقیت و شادی، تفکر مثبت امری ضروری است. شیوه ی تفکر شما نشان‌دهنده‌ی ارزش ها، اعتقادات و انتظارات شماست. تفکر مثبت علاوه بر تأثیر بر روند زندگی موجب سلامت جسمی نیز خواهد شد. افرادی که افکار مثبت را در ذهن خود پرورش می‌دهند شاداب تر، پر انرژی تر و قوی‌تر از سایر افراد خواهند بود. این دسته از افراد برای تمامی زندگی خود و حتی اعمالی که انجام می‌دهند برنامه‌ای مرتب و از پیش تعیین شده 🔸۷. قانون تغییر تغییر، غیر قابل اجتناب است و ما باید استاد تغییر باشیم نه قربانی آن. تغییر هم جنبه مثبت دارد و هم جنبه منفی. اینکه شما تغییر را برای خود چگونه تعریف کنید بسیار مهم است. تغییر عادات غلط به عادات خوب و تغییر رویه زندگی برای پیشرفت مثال هایی از تغییرات مثبت در زندگی هر فرد است. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

📖 این ۱۴ تا رو حتما انجام بده 📒 حذف وسواس مطالعه 📓 جلوگیری از بازگشت به عقب (بگو حق ندارم برگردم و باید مطلبُ بفهمم) 📗 بازیابی به جای بازخوانی (از حفظ بگو، هر جا مشکل داشتی دوباره بخون) 📘 چشم‌خوانی به جای لب‌خوانی و بلندخوانی (با صدای بلند بخونی زود خسته میشی) 📔 دسته‌بندی مطالب (آموخته‌هات رو دسته‌بندی کن تا سریعتر پیداشون کنی) 📕 قبل کلاس پیش‌خوانی کن و بعد کلاس درس همون روز رو تثبیت کن 📚 طرح سوال کن تا درگیر بشی و در نتیجه تمرکز و سرعتت بره بالا 📒 با مداد خط رو دنبال کن سریعتر پیش بری 📓 قبل مطالعه تعیین هدف کن (ساعت مطالعه هر مبحث و حجم و تعداد تست) 📗 بقیه کارهای روزمره‌ت رو سریعتر انجام بده (غذا خوردن، صحبت کردن و…) 📘 عادت سازی کن (تکرار کن تا وارد ضمیر ناخودآگاهت بشه) 📔 تفکرت رو اصلاح کن (یعنی قبول کن تندخوانی قدرت یادگیریت رو افزایش میده و کندخوانی موجب حواس پرتیه) 📕 برای خودت چالش‌های ساعتی، روزانه، هفتگی بذار (چالش تعداد تست و…) 📚 مهارت‌های تندخوانی رو یاد بگیر۱ #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

♦️۷ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید 🔹سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. 🔹گلو درد 🔹سرفه مداوم یا خس خس سینه 🔹مشکلات دندان 🔹زنگ گوش‌ها 🔹خشونت صدا 🔹درد قفسه سینه 🔹بوی بد دهان #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

کلاس آموزشی شناخت عناصر ساختاری بوم کسب و کار با حضور استاد خطیبی شنبه ۴ دی ماه #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

تره چه خواصی دارد؟ 🌱خوردن "تره" برای کاهش عفونت‌ها مفید است و فشارخون را پایین می‌آورد. برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

شلغم 🎁 شلغم را با زیره بخورید❗ ✴ زیره و شیرینی‌ها مصلحات شلغم هستند❣اگر همراه شلغم یا روی شلغم زیره پاشیده شود یا با شیرینی میل شود، دچار مضرات آن نخواهید شد. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

🔣 بهترین متود های درس خوندن که برای دوره ی امتحانات خیلی کمکتون میکنن : 😊 1️⃣اگه دَرست حفظی بود(Active recal):📖 🟢اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو به خاطر بسپاری بعد کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده؛حالا کتاب رو باز کن و قسمت هایی که یادت رفته بود رو مشخص و دوباره بخونش. 2️⃣اگه باید درس بخونی ولی خسته ای (power nap):😐 🟡یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باش هدف هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزهتا مطالب بهتر تو ذهنت تثبیت بشن.مراقب باش چرخه خوابت بهم نریزه! 3️⃣اگه درس فهمیدنی بود(feinman):🤓 🟣درس مورد نظرت رو به بار به صورت آزمایشی مطالعه کن.حالا یه برگه بردار و عنوان درست رو بالاش بنویس..حالا هرچیزی که یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن اینقد سادش کن و مثال بزن که انگار داری برای یه بچه ۱۰ ساله توضیحش میدی. 4️⃣اگه شروع به درس خوندن برات سخت بود(pomodoro):🌸 🔵به این فکر نکن حجم درست چقدره فقط مغزت رو قانع کن که باید ۲۵ دقیقه روی درست تمرکز کنه..حالا بعد ۲۵ دقیقه حتمااا ساعت رو برای ۵ دقیقه کوک کن و استراحت کن!این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کن.😀 #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

✅از بین رفتن کند خوانی با ۵ ترفند : ✔️جمله خوانی : تک کلمه خواندن و تمرکز روش باعث کاهش سرعت میشه به جاش مفهوم یک جمله رو درک کن ✔️چشم خوانی : اگر مطلبو زیر لب تکرار کنی انرژی ذهنی و جسمیت کم میشه ولی با چشم خوانی سرعتت بیشتر میشه ✔️مقابله با وسواس : فکر نکن که مطلبو نگرفتی و هی برگردی جمله ی قبل ، بذار پارت مطالعاتیت تموم شه بعد کل مبحثو مرور کن ✔️راهنما : ممکنه علت کند خوانیت حواس پرتی باشه پس یه مداد یا فلش زیر جملات به عنوان راهنما حرکت بده که حواست پرت نشه ✔️کل به جز : اگه یه دید کلی از ریز مباحث درس قبل از شروع مطالعت ات داشته باشی بعد وارد جزئیات شی ، سرعتت افزایش پیدا میکنه #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

🎖چقدر برای هدفت تلاش کردی؟! آلبرت انیشتین زمانی که از یک موسسه فنی که در آن آموزش میدید فارغ تحصیل شد، به دنبال علاقه و اشتیاق خود می رود اما هیچ جایی موفق نمی شود برای خود کاری پیدا کند و برای اینکه روزگارش را بگذراند توی روزنامه می نویسد مجانی به متقاضیان، فیزیک تدریس می شود. در کمال تعجب کسی پیدا نشد که آلبرت انیشتین حتی به صورت مجانی به او فیزیک تدریس کند. اگر خودمان را به جای او بگذاریم میبینیم که هزار دلیل داریم که دیگر بیخیال این علاقه شویم آن هم در شرایطی که کار ما را حتی به صورت مجانی هم کسی نمی خواهد. او بعد از مدتی در یک شرکت ثبت اختراع مشغول کار می شود و همزمان با فعالیت خود در این شرکت علاقه اش را همچنان دنبال می کرد و برای دانشگاه ها مقاله می فرستاد که همه آن ها با جمله «خیال پردازانه و بی ربط» رد می شد، او علاقه خود را نه ۱سال ۲سال بلکه ۱۷ سال دنبال کرد تا در نهایت موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیک شد. شما چقدر استمرار دارید؟ چه مدت زمانی را برای رسیدن به اهدافتان با تلاش پشت یر گذاشته اید ؟ آستانه تحمل و تاب آوری شما چقدر است؟ #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

📌چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات  آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به  وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است. بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

🔶"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: 🔹از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی 🔸به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی 🔹با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی 🔸توی اشتباه و شکستت دنبال درست می‌گردی 🔹اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی 🔸وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی 🔹چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه 🔸به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی 🔹به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران 🔸متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری 🔹برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی. #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

🌎  قوانین جهان هستی قانون علت و معلول: هر معلولی علتی داره♻️ 🔍 قانون تطابق: جهان بیرون آینه جهان درونه 😌 قانون باور: آن چه را باور کنید بدست میارید 🧲 جذب: هر انرژی مشابه خودشو جذب میکنه 👀 توجه: به هر چه توجه کنید گسترش پیدا میکنه ✍ قانون تصمیم:بدون تصمیم تغییری ایجاد نمیشه 🤝 قانون تلاش:بدون تلاش دستاوردی بدست نمیاد 🙏 قانون شکرگزاری: قدردانی کلید طلایی فراوانیه #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

⭕️ عدد پی در ریاضی اینجوری محاسبه شده. ۳/۱۴ #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

زغال یا ذغال؟ اگه شما هم در املای کلمات مشابه زغال دچار اشتباه میشید این قانون رو در نظر بگیرید تا دیگه اشتباه نکنید. خیلی جالبه #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

♦️‌شهید عزیز ما؛ دانشمند جوان مصطفی احمدی روشن #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

چند خط از یک کتاب 📚 یک شِمش آهن را در نظر بگیرید که ارزش آن ۵ دلار است. اگر از این شمش آهن در کوره آهنگری، نعل اسب بسازید ارزش آن ۱۰ دلار خواهد شد. چنانچه همین شمش را به یک کارگاه سوزن سازی بدهیم، بهای سوزن های ساخته شده به ۳۲۸۵ دلار بالغ می شود. ولی اگر این شمش را به یک کارخانه ساعت سازی بدهیم. قیمت فنرهای ساعتی که نهایتا از آن ساخته می شود ۲۵۰۰۰ دلار خواهد شد. در واقع، تفاوت ارزش ایجاد شده بین ۵ دلار و ۲۵۰۰۰ دلار است. شما با خودتان چه می کنید؟ از خودتان چه می سازید؟ چه قدر به ارزش تان اضافه می‌شود؟ 🤔 📕 صفر تا یک ✍ پیتر تی یل #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س @elmi_kashan

حضور در آیین اختتامیه جشنواره فردخت بخش پژوهش و نشست علمی و تجلیل از منتخبین جشنواره در قسمت نوشتن کتاب ، مقاله و پایان نامه 🔸بررسی چند مقاله علمی در زمینه لزوم حجاب از نظر بهداشتی و اجتماعی و... 🔸اهدا جوایز به منتخبین در بخش های مختلف 🔸روز چهارشنبه ۹ خرداد ماه ۱۴۰۲ #علمی_پژوهشی_حوزه_حضرت_خدیجه_س