هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !🍎🍊🍇🍓 ▫️خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود + یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز @elmirasayyadi 💙💙

❌⭕❌سیکل قاعدگی یا عادت ماهیانه یک روند طبیعی ماهیانه ست، که هر ۲۲ تا ۳۵ روز و به طور متوسط در حالت معمول ۲۸ روز یک بار اتفاق میفته❗ ⚠️اگر خانمی فاصله‌ بین قاعدگی‌هایش کم یا زیاد بشه و حجم خونریزی آن تغییر کنه میگیم سیکل قاعدگیش دچار نامنظمی یا اختلال شده❗ ‼️قاعدگی منظم از دیدگاه طب سنتی👇 🌟در طب سنتی از نشانه‌های صحت زنان، قاعدگی منظمه وطبیعی ست✅ ✅قاعدگی طبیعی نیازمند سلامت و هماهنگی بین تخمدان‌ها، سیستم اعصاب مرکزی، رحم و مجاری تناسلی و کبده❗ ⁉️عوامل بروز بی‌نظمی‌های قاعدگی:👇 🟡اضطراب و استرس‌های شدید 🟡فعالیت شدید در دوران قاعدگی 🟡کاهش و یا افزایش شدید وزن 🟡اختلال کبدی و اختلال تیرویید،اختلال کلیه،دیابت 🟡نارسایی‌های تخمدان‌ها یا زخم شدن رحم 🟡مصرف یا قطع قرص‌های ضدبارداری 🟡ناهنجاری‌های هورمونی 🟡سقط جنین یا بارداری خارج از رحم 🟡تغییرمکان و تغییرات آب و هوا 🟡سرطان تخمدان، سرطان رحم ⁉️میدونستی این مشکل با سوءمزاج و غلبه اخلاط تو بدنت رابطه مستقیم داره؟😱 ⁉️میخوای با پاکسازی تعدیل مزاج مشکل قاعدگیت برا همیشه حل بشه ؟ تنها مشاور گروه 👇👇👇 .@Elmira_sayyadii

ســ✋ــلام و درود فـراوان 🌸🍃 بر شما دوستان مهربان صبـح زیبـاتـوووون بـخیر 🌸🍃 و طلوع دیگـر از زندگی بـر شما خوبان مبـارکــــ🌸🍃 الهی خانه اميدتون آباد زندگیتون بر وفق مراد🌸🍃 و برڪت فراوان روزی هر روزتان باشد🌸🍃 ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ ❥↬ @elmirasayyadi

🟢پیشگیری از ضعف در روزه داری🟢 جهت کم کردن ضعف روزه و در نتیجه بهره مندی هر چه بیشتر از برکات این ماه مبارک، اقدامات زیر را به کار ببندید: 🔻اجتناب از پر خوری سحر🔺 🔻مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا🔺 در طب سنتی، مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا اما در مقدار کمتر در وعده سحر توصیه می‌گردد. @Elmira_sayyadii 🕌

خورشت کرفس😍😋 کرفس ۴۰۰ گرم برگ کرفس کمی نعنا ۵۰ گرم جعفری ۱۵۰ گرم پیاز ۱ عدد متوسط گوشت ۳۰۰ گرم نمک فلفل زردچوبه گرد لیمو به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم نکته این که نسبت جعفری به نعنا باید ۳ به ۱ باشد یعنی جعفری ۳ بسته نعنا ۱ بسته و حتما کرفس ها را ۱ تا ۱/۵ سانت برش بدید که مجلسی باشه و حتما کرفس ها و سبزی ها را تفت بدید و سرخ کنید 🌼👉 @elmirasayyadi 🌼

سرت رو بالا و دریچه ی قلبت رو باز نگه دار روزهای بهتری دارن میان @elmirasayyadi 💙💙

🌺🤚🏻* خورشید من از دیار شب ڪرده عبور ای ڪاش ڪند ز مشرق عشــق ظهور هـــر لحــظه در انتـــظار آنـــم بـرسـد با خــود ببــرد مـــرا بـه مهمانـی نــور ‍‎ ✨🕊 سلام صبح یک شنبه تون سرشار از استجابت دعا🌹🌸🙏 👩‍💻 @elmirasayyadi

🌸امـروز 🌼زیبـاتـریـن 🌸گلهـای آرزو را 🌼در زورقی 🌸ازدعامی گذارم 🌼و مزین به 🌸روبانی از آمین 🌼تقدیم به قلب 🌸مهربانتان می کنم 🌼صبحتون تون بخیر 👩‍💻@elmirasayyadi

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/2/2 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 روز قشنگ بهاریتون بخیروخوشی🌸🍃 امـروزتـون پـر از مـوفـقیـت🌸🍃 و نگـاه خــدا هـر لحـظه🌸🍃 همراهتون باشه آرزو میکنم امروز طلوع🌸🍃 شـادی خوشبختی و روزی فراوان باشه براتون🌸🍃 یکشنبه_تــون_شــاد_و_زیـبـا 🌸🍃 💖 🌸🍃

✅ اگر همراه ورم دچار #نفخ و دم و #یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند : ⚜ پرهیز از خوردن چای بعد از غذا ⚜ انجیر شبی 5 عدد میل شود ⚜ زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود ⚜ پیاده روی روزی یک ساعت. ⚜ بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه ⚜ پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی ✅ کانال «رازتندرستی» را دنبال کنید @elmirasayyadi

🚫علت اصلی مشکل کم کاری تیروئید،، سردی طبع و استرس و درگیری فکری است 👌 🚫 و علت اصلی مشکل پرکاری تیروئید،، گرم بودن طبع است که این مشکل بیشتر در افراد صفراوی🔥 دیده می‌شود😢 که گرمی و خشکی طبعشون زیاده 👌👌 مشاوره و مزاجشناسی👇 👩🏻‍⚕️ @Elmira_sayyadii 🦋 @elmirasayyadi 🦋🦋

با خودت تکرار کن؛ «امروزخرد الهی از هر آنچه که برایم ثمراتی نیکو می آفریند آگاهی دارد ومن چشم دلم را باز کرده و برکاتش را دریافت می کنم خداوندا سپاسگزارم » #جملات_تاکیدی ❥ 🆔 @elmirasayyadi 🌸🌸

👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻 #استقلال_بانوان #درآمد_در_منزل #آموزش_پاکسازی_جسم #پاکسازی_بانوان یک فرصت استثنائی برای بانوان 😍 دختر خانم های گل ، مادرهای عزیز که دوست دارین در کنار فرزند و کارهای خونه ، کنار درس و دانشگاه با کار پاره وقت درآمد داشته باشین ...👇 الان دیگه استقلال مالی برای خانم ها از نون شب واجب تره ، اگه مایل هستی یاد بگیری با موبایل دستت با یادگیری مفاهیم سلامت جسم و از زمان های پاره وقتت استفاده کنی 👇 باشگاه کارآفرینی استیلا دوره های توانمند سازی بانوان همراه فرصت شغلی و پاکسازی جسم برگزار میکنه ، درصورتی تمایل برای شناخت بیشتر به ایدی زیر یا لینک زیر پیام بدین 👇 @Elmira_sayyadii 👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻

🛑🛑🛑🛑 خیلی مهم حتما گوش بدین #پاکسازی_بانوان 🆔 @Elmira_sayyadii 🛑🛑🛑🛑🛑🛑

✅درمان #واریس_پا 🔸اگر رگ ها ریز باشد شبی یک قاشق اسپند را با شربت عسل قورت بدهد به مدت چهل شب اگر شدید بود بعد از اسپند سه مرحله روی رگ ها زالو اندازی کنید. 🔸بهترین درمان و کاملترین درمان زالو بعد از مصرف داروها می باشد. 🔸کاهش شدید سردی شد به خصوص سودازاها حجامت آن بعد از زالو اندازی سه مرحله هر ماه یکبار مشاوره و درمان اصولی👇 @Elmira_sayyadii ✅ کانال «رازتندرستی» را دنبال کنید @elmirasayyadi 🦋🦋

جلسه معارفه امروز با حضور ۱۵۰ نفر از کار آموزای عزیزمون😍😍😍😍

😍جلسه بعدی فردا ساعت ۱۱😍 🛑مهلت ثبت نام تا ساعت ۱۲ امشب🛑