#تجربه_شخصی 🔶 یکی از روش های ترک اعتیاد رسانه ای، اینه که هر چند وقت یکبار، یک روز از تکنولوژی ها فاصله بگیریم. من هم اینکار رو کردم. البته مجبور شدم😇 چون گوشی رو خونه جا گذاشته بودم. 🔰 ثمرات امروز: ۱. به جلسات بیشتر و بهتر و هوشمندانه تر گوش میدادم. ۲. انجام دادن کارهای عقب افتاده قبلی ۳. برنامه ریزی دقیق برای دوره های آموزشی ۴. سریعتر رفتن به خونه ۵. کمتر در شبکه اجتماعی بودن در طول روز ۶. وقت قابل توجه برای فکر کردن 🔺خدا رو شکر امروز روز خوبی بود...🔻