هدایت شده از جهان دخت
#مطالعه
#خیال_بافی
📖💭چگونه خیال‌بافی کردن هنگام مطالعه را کنترل کنیم؟
🧠باید بدانیم اگر مغز فعالیت مفیدی نداشته باشد، برای به بطالت گذراندن و فکرهای مختلف و بیهوده فرصت پیدا می‌کند.
🗯خیال‌بافی کردن کار راحت و آسانی است، برای مثال فکر و تصور اینکه دانشگاه تهران قبول شده‌اید راحت است و به شما پاداش می‌دهد، اما کار عملی سخت است و خیلی اوقات پاداشی به دنبال ندارد؛ در نتیجه شما خیال‌بافی را انتخاب می‌کنید.
🤓لذا باید در هنگام درس خواندن:
✏️#بازه_زمانی_فشرده (اما به اندازه و مناسب) تعیین کنید و زمان برای شما حساسیت داشته باشد.⏳
✏️#خرده_انگیزه داشته باشید.🎁
✏️به این #واقعیت برسید که زمان برای فکرهای بیهوده ندارید. ❌
✏️ذهن #مصمم و #مبارز داشته باشید و #آگاهی داشته باشید که #خیال‌بافی کار اشتباهی است.🤺
🧨تخریب چهره‌ٔ فریبنده‌ٔ خیالات یکی از راهکارهای کنترل آنهاست. به این مسئله توجه کنید که خیالات جذابی که به آن فکر می‌کنید، مانع رسیدن شما به چه چیزهایی می‌شود، مثلا آن خیالات، ساعت مطالعه شما را پایین آورده، امتحانات را خراب می‌کنید و به دنبال آن کنکور هم قبول نمی‌شوید و نمی‌توانید دانشگاه بروید.
@jahandokht313