#روانشناسی_با_بهلی 🧝🏻‍♀🧚🏻 سوال شما:👇🏽 شخصیت کاریزماتیک چیست؟ افرادی كه انرژى مثبت دارند،♥️ اغلب مهربان و با عاطفه هستند،👀 به زمين و زمان مهربانی مي كنند،🌎 غصه دارند اما آن را قصه نمی كنند تا خُلق مردم را تنگ نکنند،🌚 اغلب افرادى خوش خُلقند،🌼 دنبال نقاط مثبت هستند،🌈 در برابر نا ملايمات زندگی خم به ابرو نمی آورند.🍀 اين افراد در بلند مدت يك نيرویی بدست می آورند كه از همه لحاظ مورد قبول اطرافيان هستند و به قول روانشناسان "شخصیت كاريزماتیک" دارند.🐥 کاریزماتیک باشید، پر از ديد مثبت!💝 ↱⊑@BEHLIW⊒↰

#روانشناسی_با_بهلی 👩‍🎤💗 هدفمند باشيد!ᗌ نداشتن برنامه و بى هدفى در زندگى، به مرور شما را كسل و افسرده خواهد كرد. 👾 در حالى كه داشتن هدف به زندگى شما معنا ميبخشد و انگيزه لازم را براى تلاش بيشتر برايتان فراهم خواهد كرد...🧕🏻 توجه به تكنيكهاى زير ميتواند مفيد باشد:👇🏽 ١. اهداف واقع بينانه را از اهداف غيرواقع بينانه تفكيك كنيد.🙇🏻‍♀ ٢. اهداف كلى را خرد كنيد.🙅🏽‍♀ ٣. بارش فكرى كنيد.💆🏻‍♀ ٤. زمان كافى را براى دستيابى به اهداف در نظر بگيريد (اهداف كوتاه مدت، اهداف ميان مدت، و اهداف درازمدت).🧏🏻‍♀ ٥. از ديگران كمك بگيريد.💁🏻‍♀ ٦. از همين حالا شروع كنيد.🙆🏼‍♀ ٧. در خودتان هيجان ايجاد كنيد.🕺🏻 ٨. خودگويى مثبت داشته باشيد.🌂 ٩. با انتقادهاى درونى مقابله كنيد.🦄 ١٠. شاخصهايى را [براى سنجش پيشرفت خود] تعيين كنيد.☔️ ١١. ارزيابى كنيد.🤽🏻‍♀ ١٢. مطمئن شويد كه اهدافتان از ملاكهاى زير برخوردار است:🧘🏻‍♀ - اختصاصى است.🔮 - قابل اندازه گيرى است.🧬 - واقع بينانه است.💜 - انعطاف پذير است.🚺 شهربانو قهارى🦹🏼 ↱⊑@BEHLIW⊒↰