#قوانین_عادت‌ساز ۵
💠 *«دشواری انتقال از عادات»*
✍🏼 در بعضی از روایات به سختی تغییر عادات اشاره شده است. امیرالمؤمنین می‌فرماید:
🔆 *«أَصْعَبُ السِّيَاسَاتِ نَقْلُ الْعَادَات»*
🔆 *«دشوارترین برنامه‌ریزی‌ها انتقال از عادتی به عادت دیگر است.»*
📘 غررالحکم، حدیث ۲۹۶۹
⬅️ اما همۀ امور سخت، به حول و قوۀ الهی آسان می‌شود. وقتی صحبت از نقل عادات به میان می‌آید، حتماً پای صبر و مقاومت هم در میان است؛ چون بدون مقاومت و قدرت، انتقال از عادات ممکن نیست!
💢 گاه بعضی از عادت‌های ناهنجار را داریم؛ اما توجیه می‌کنیم و در صدد اصلاح نیستیم.
🌀 مثلاً عادت به تجسس داریم، می‌گوییم:
نیش عقرب نه از ره کین است اقتضای طبیعتش این است
و به این وسیله می‌خواهیم از زیر بار تغییرات رها شویم!
✅ اما شریعت به ما می‌گوید: *تغییر عادت در هر شرایطی و در هر سن و سالی ممکن است.*
‼️ *یک عادت کوچک می‌تواند شخصیت ما را تحت‌الشعاع قرار بدهد،* به گونه‌ای که همۀ حَسنات ما با همین یک عادت کوچک اما نامناسب، از بین می‌رود!
⬅️ کما اینکه اگر یک عادت صحیح در ما ثابت شود، بدی‌های ما با خوبی آن عادت پسندیده، نادیده گرفته می‌شود:
🔆 *«انَّ الْحَسَناتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئات»*
🔆 *«خوبی‌ها، بدی‌ها را پاکسازی می‌کند.»*
📗 سوره هود، آیه ۱۱۴
📚 «برگرفته از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا
#قوانین_عادت‌ساز ۶
💠 *«عادت‌ها در قرآن»۱*
✍🏼 در قرآن کلمۀ «عادت» وجود ندارد؛ امّا افعالی که با «کانَ» یا «کانُوا» یا با اسم فاعل آن فعل آمده است چه با فاصله و چه بدون فاصله، عادات افراد را نشان می‌دهد.
🔷 در قرآن حتی اعتقادات افراد هم به‌عنوان عادت بیان شده است؛ یعنی اعتقادات در وجود فرد، نهادینه می‌شود و به روزمرگی زندگی و طبیعت ثانویه او تبدیل خواهد شد و از وی قابل گسست نیست.
🍃 خدای سبحان در معرفی حضرت یونس می‌فرماید:
🔆 «فَلَوْلا أَنَّهُ كانَ مِنَ الْمُسَبِّحين لَلَبِثَ فی بَطْنِهِ إِلى يَوْمِ يُبْعَثُون»
🔆 «پس اگر از تسبيح‌گويان نبود، تا روز قيامت در شكم ماهى مى‌ماند.»
📗 سوره صافات، آیه ۱۴۳
🔷 *امری که یونس را از شکم ماهی نجات داد، عادت خیر او بود! عادتی که اعتقاد او شده بود.*
🔷 *عادت‌ها حتی در بحران‌ها نقش‌آفرین‌اند.* هنگامی که عادت به حِلم، گذشت، تکریم دیگران و هر عادت خیر دیگری داشته باشیم، در بحران‌ها خود را نشان می‌دهند.
📚 «برگرفته از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا
#قوانین_عادت‌ساز۲۲
🔷🔹 *برای ایجاد عادت خوب شنیدن نیاز است گام‌هایی را برداریم.*
🔷 *گام هشتم: تصویرسازی ذهنی.*
🔹 تصویرسازی ذهنی یعنی جایگاهی که قرار است در نهایت به آن برسیم در ذهن خود مجسم کنیم. اگر می‌خواهیم واقعاً صادق باشیم، این تصویر را در ذهن خود بسازیم که در قیامت در صف صادقین قرار می‌گیریم، یا تصویر قرار گرفتن در جایگاه نمازشب‌خوان‌ها را در قیامت در ذهن خود بسازیم.
⬅️ *یکی از خصوصیات انسان بالغ این است که تصویرسازی ذهنی دارد، البته تصویرسازی ذهنی یک هنر است!*
🔹 در *معنویات* هم می‌توانیم تصویرسازی ذهنی کنیم؛ چون به وعدۀ اولیای الهی و کلام الهی یقین داریم.
🔹 *تصویر قیامت را در ذهنمان بیاوریم* که در صف نمازشب‌خوان‌ها یا صدیقین قرار بگیریم! این تصویر ذهنی انگیزۀ ما را تقویت می‌کند.
📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا | تلگرام
#قوانین_عادت‌ساز۲۳
🔷🔹 *برای ایجاد عادت خوب شنیدن نیاز است گام‌هایی را برداریم.*
🔷 *گام نهم: سرعت در انجام کار*
🔹 سریع انجام دادن کار و به تأخیر نینداختن آن گام دیگری است برای ایجاد عادات صحیح.
🔹 همه می‌خواهند رژیم غذایی را از شنبه شروع کنند؛ در حالی‌که تصمیم درست را نباید به تأخیر بیندازیم. در روایت آمده است:
🔆 «أكثرُ صِياحِ أهلِ النّار مِنِ سَوفَ سَوفَ»
🔆 «بیشترین فریاد جهنّمیان از به تأخیر انداختن توبه است.»
📘 منهاج‌البراعة فی شرح نهج‌البلاغة، ج۴، ص۴۱۲
💢 البته نباید جوگیر شویم! چون فوری تصمیم می‌گیریم و فوری هم تمامش می‌کنیم؛
✅ *در حالی‌که هدف این است که عادات در ما ماندگار شود، پس قبل از اقدام، بایسته است تلاش ذهنی فراوان داشته باشیم و ارزش کار برای ما تبیین شده باشد و معلوم شود که به حول و قوّه الهی این کار صحیح را می‌توان انجام داد.*
⬅️ در این صورت *نباید تصمیم زیبا را به تأخیر بیندازیم* و بایستی آن را در دام عمل و اراده بیندازیم و به فعلیت برسانیم.
✅ هنگامی که صحیح بودن کاری برای ما محرز شد، بایستی فوراً اقدام کنیم و انجام آن را به تأخیر نیندازیم.
✅ عادت به کار خیر را در خط تولید قرار دهیم، خاصیت خط تولید عادات صحیح این است که وقتی در دنیا چراغ آن روشن شد، در آخرت جزو باقیات‌الصالحات ما خواهد بود.
📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا | تلگرام
#قوانین_عادت‌ساز۲۸
💠 *«تغییر عادت‌ها، سخت؛ اما ممکن»*
🔷 تغییر عادات، گرچه بسیار سخت است؛ امّا ممکن است؛ لذا برای ایجاد هر عادتی به سختی آن فکر نکنیم؛ بلکه به ممکن بودنش توجه کنیم.
🔷 وقتی نگاه ما روی سختی آن متمرکز شود، مانع، ایجاد می‌شود. وقتی می‌گوییم: غیرممکن است! کائنات با شعورند و می‌شنوند، در حالی‌که با حول و قوۀ الهی به‌راحتی می‌توانیم عادات خیر را در خود ایجاد و تثبیت کنیم.
🔷 *برای ایجاد عادت خیر، صبوری لازم است.* عادت‌ها باید آرام‌آرام در وجود ما محقق شود؛ در صورتی‌که فوری ایجاد شوند، فوری هم ترک می‌شوند.
📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا | تلگرام
#قوانین_عادت‌ساز۲۹
💠 *«رابطۀ تغییر عادت‌ها و احترام به خود»*
✅ با ایجاد عادات خیر و رفع عادات نامناسب، برای خودمان احترام قائل می‌شویم.
وقتی عادت‌های بد خود را مرتفع و خود را ارزشمند حساب می‌کنیم، همچنین هنگامی که عادت و فعل مثبتی را در خود نهادینه می‌کنیم، به خودمان احترام می‌گذاریم.
✅ *ما حق بی‌احترامی به خود را نداریم؛* چون خدا وجودمان را به ما امانت داده؛ لذا بایسته است از این امانت به نحو احسن محافظت کنیم.
💢 عادت غلط، به این امانت صدمه وارد می‌کند؛ پس مسیر را درست طی کنیم تا این عادت نادرست مرتفع شود.
📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا | تلگرام
#قوانین_عادت‌ساز۳۱
💠 *«ایجاد انگیزه با تعیین هدف»*
🔷 برای ایجاد انگیزه در ترک عادات نامناسب و ایجاد عادات خیر، ابتدا هدف از رفع عادت غلط را مشخص کنیم، وقتی هدف معلوم شد، عواقب ترک نکردن این عادت را لیست کنیم.
🌀 مثلا اگر اهل غیبت هستیم یا نگاهمان به دیگران از بالا به پایین است، در صورتی که این عادات را ترک نکنیم چه عواقبی درپی دارد؟
‼️ *روزی می‌رسد که تنها می‌شویم و هیچ کس حاضر نیست جواب سلام ما را بدهد، تا این حد منفوریت اجتماعی پیدا می‌کنیم!*
🔷 حال اگر به هدفمان رسیدیم و موفق شدیم عادت نادرست را ترک کنیم، همه می‌گویند: فُلانی قبلا یک کلمه حرف حساب نداشت و دائم غیبت می‌کرد، الان فقط حرف حساب می‌زند!
🔷 در واقع نه فقط به هدفمان رسیدیم؛ بلکه برای کسانی که فکر می‌کنند بیماری غیبت را نمی‌توان ترک کرد، راه نشان می‌دهیم.
⏪️ با ترک یک عادت غلط، خود‌به‌خود مصداق این آیه می‌شویم:
🔆 *«وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِینَ إِمَامًا»*
🔆 *«و ما را پیشوای پرهیزکاران قرار ده.»*
📗 سوره فرقان، آیه ۷۴
📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی»
🌐 موسسه علمیه السلطان علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام در فضای مجازی:
سایت
| بله | ایتا | تلگرام