#کلبه_آرامش سلام 🖌مریم کاظمی فرد هستم مشاور کانون ولایت☺️ 🔺#اعتماد_به_نفس یک جور طرز فکر #مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است. وقتی خجالت زده، ترسیده و مضطربیم و خود را سرزنش می‌کنیم، تصویر نامناسبی از خود در ذهن داریم، یعنی اعتماد به نفس لازم را نداریم. کمبود اعتماد به نفس یعنی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ی شما جاری است، همیشه منتظر شکستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید. 🔺نشانه های شناسایی کمبود اعتماد به نفس 👇👇 1️⃣در جمع خود را با تلفن و… سرگرم می‌کنند: چون، در جمع راحت نیستند و احساس ضعف می کنند. به ویژه وقتی آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان دشوار است. بنابراین سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند! 2️⃣ بیهوده موافقت می‌کنند: آنها در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید! آنها از ابراز نظر و عقیده‌شان می‌ترسند. و اگر هم نظری بدهند سریعا تغییر عقیده می دهند. 3️⃣ یا خیلی کم یا بیش از حد به سر و وضع‌شان می‌رسند: مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، و در آن افراط و تفریط شود یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید. این افراد گاها نگران قضاوت دیگران هستند به همین خاطر سعی می کنند به بهترین شکل ممکن در جمع حاضر شوند. و یا به طور کل از شرکت در جمع اجتناب(دوری) می کنند ادامه دارد....

#زیر_چتر_آرامش #مثبت_اندیشی ✅ برخی ها نمی خواهند بین تعدادی در های باز و بسته , درهای باز را هم ببیند .... 🔺 نمی گوییم در بسته نیست, یا سختی نیست,و .... ولی نگاه #مثبت و دیدن را های عبور و روشنایی را دیدن خودش #هنر است 🌹 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تلنگر #مثبت_اندیشی ✅ برخی ها نمی خواهند بین تعدادی در های باز و بسته , درهای باز را هم ببیند .... 🔺 نمی گوییم در بسته نیست, یا سختی نیست,و .... ولی نگاه #مثبت و دیدن را های عبور و روشنایی را دیدن خودش #هنر است 🌹 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌱مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه -میتونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند. -بالاخره تموم میشه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد. -فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست. - مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود. #اتفاق #مثبت @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•