برنامه ریزی برای تفریح ✍امام رضا(ع) در حدیثى مى ‏فرماید: ؛ سعی کنید اوقات خود را به چهار قسمت تقسیم کنید: 1⃣ ساعتی براى راز و نیاز با خدای بی نیاز. مناجات کوچکترین با بى نهایت بزرگ. 2⃣و ساعتی برای کسب و کار و پیدا کردن خرجى حلال برای اداره کردن زندگی. رسول خدا(ص) کار را عبادت دانسته اند و فرموده اند: ؛ زحمتکش برای خانواده همچون مجاهد در راه خداست. 3⃣ و ساعتی برای دوستی و همنشینی با افراد مؤمن مورد اطمینان. رفیق دلسوزی که انتقاد کند و مایه اصلاح انسان شود؛ دوستی که علاقه اش به شما باطنی و واقعی باشد. 4⃣ و ساعتی هم برای رسیدن به تفریحات سالم؛ لذت های حلال، ورزش و گردش و استراحت. 💥جالب این است که امام رضا(ع) در ادامه مى‏ فرماید: اگر خواستید به آن سه مورد برسید، باید اول به این مورد برسید. تا لذت و تفریحى در کار نباشد، نشاطى در کارهاى دیگر نخواهد بود. این حدیث، دلیل بر اهمیت تفریح است؛ به خصوص برای نوجوان. برادران یوسف(ع) وقتى مى‏ خواستند یوسف را از پدر بگیرند، به عنوان تفریح گرفتند. گفتند: ؛ برادرمان را بده که او را ببریم ورزش. و حضرت یعقوب(ع) نگفت که انسان به ورزش نیاز ندارد؛ یعنى نیاز به ورزش چنان قوى است که نتوانست پیشنهاد بچه ‏ها را رد کند. 📚 کتاب خنده و #گریه در آثار استاد قرائتی #حدیث 🆔👉 @emlaee

📸 گریه کنید این روزها همه ما درگیر خشم و اضطراب ناشی از هزاران خبر بد هستیم. صبح مان را با اخبار ناگوار جنگ غزه شروع می‌کنیم، در مسیر محل کار از آلودگی هوا رنج می بریم. وقتی در محل کار هستیم دهها خبر بد از اوضاع اقتصادی همکارانمان می شنویم. هنوز ظهر نشده خبر اختلاسی را می‌شنویم که حتی مبلغ آن را نمیتوانیم به فارسی بخوانیم. بماند که تا شب چه بلایی بر سر روح خسته مان می آید. 🔸پیشنهاد می‌کنم در این‌ اوضاع به جای تحمل تیک عصبی یا اضطراب #گریه کنید. من نمی خوام مثل روان شناسی های زرد به شما توصیه کنم زندگی را از دریچه ی دیگری ببینید و وعده های صد من یک غاز بدهم که شما موفق خواهید شد چراکه نه از آینده ی شما باخبرم و نه انکار میکنم آینده شما به شرایط مملکت گره خورده است. 🔸پس توصیه می کنم گریه کنید تا آلام شما بهتر التیام پیدا کند. 🆔 @emlaee