#دانش_آموزان_بدانند 👇👇👇 ✅ پیامی برای دانش‌آموزان 📌 راهکار طلایی برای افزایش تمرکز در امتحانات 📖 اگر هنگام مطالعه حواست پرت می‌شود، این تکنیک را امتحان کن: 1️⃣ روش تایمر 25 دقیقه‌ای: یک تایمر تنظیم کن و فقط روی یک درس تمرکز کن... بعد از هر 25 دقیقه، 5 دقیقه استراحت کن. این روش ذهن تو را تازه و تمرکزت را بالا می‌برد. 2️⃣ از کاغذ کنار دست استفاده کن: هر وقت فکری غیر مرتبط به ذهنت رسید، آن را یادداشت کن تا ذهنت آزاد شود و بتوانی دوباره درس بخوانی. ✔️ این را به یاد داشته باش: اگر روی درس تمرکز کنی، وقتت بیشتر ذخیره می‌شود و استرس امتحان کم‌تر خواهد شد. امروز امتحانش کن👌 #افزایش_تمرکز #امتحانات 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍