امیدواری و پارادکس "استاک دیل" 🔸این مفهوم را جیم کالینز، استاد برجسته دانشگاه استنفورد وارد ادبیات مدیریت کرد. استاک دیل، مدیر یک شرکت چند میلیارد دلاری نیست، بلکه استاک دیل نام بلندپایه‌ترین افسر نظامی است که در جنگ ویتنام اسیر شد. بیش از ۷ سال اسیر بود و در یکی از اردوگاه‌های زندانیان جنگی، شکنجه‌های وحشتناکی را تجربه کرد؛ بدون حقوق انسانی، بدون تاریخ آزادی، بدون پشتیبانی. 🔸او نه تنها در آن شرایط دوام آورد که جان بسیاری را نجات داد. یک سیستم ارتباطی رمزی بین اسرا درست کرد. برای آنکه اعتراف اجباری نکند صورتش را با تیغ برید و اطلاعات را به صورت محرمانه برای کشورش ارسال می کرد و ... جیمز کالینز با او مصاحبه ای کرد و از او پرسید «چه کسانی در آن سختی‌ها دوام آوردند و چه کسانی دوام نیاوردند و نابود شدند؟» 🔸پاسخ او تکان دهنده بود: "خوش‌بین‌ها در هم شکستند!" کسانی که منتظر بودند به زودی اتفاق مثبتی بیفتد و آن‌ها از این مهلکه رها شوند. خوش‌بین‌ها می‌گفتند: حتماً این کریسمس آزاد می‌شویم و به خانه بازمی‌گردیم. کریسمس می‌رسید و آن‌ها آزاد نمی‌شدند. بعد می‌گفتند دیگر حتماً تا عید پاک (چند ماه بعد) خلاص خواهیم شد.» عید پاک هم می‌رسید و اتفاقی نمی‌افتاد. تکرار این رویه باعث می‌شد که در هم بشکنند و به تدریج از درون فرو بریزند. 🔸چرا پروفسور کالینز نام این پدیده را پارادکس گذاشته است؟ چون می‌گوید که امیدواری مثبت باید کنار دیدن واقعیت‌های منفی باشد. از این جهت پاراداکس است که یک امر منفی (واقعیت‌های مهلک) کنار یک امر مثبت (امیدواری) قرار می گیرند و همزمان باهم پیش می‌روند؛ بدبینی و امیدواری. 🚨 آموزش اورژانس پیش بیمارستانی استان اصفهان

🔹نکات مهم روان‌شناسی در شرایط کنونی 🔻از اضطراب تا آرامش ▫️تا حدی ترس و اضطراب در شرایط جنگ طبیعی است. مهم این است که این احساسات را بپذیریم، اما تشدید و یا سرکوب نکنیم. ▫️پیگیری زیاد اخبار، چک کردن مدام کانال‌ها و سایت‌های خبری، باعث افزایش اضطراب می‌شود. ▫️فقط و فقط روزی ۱ یا ۲ بار و از منابع معتبر خبر بگیرید. ▫️داشتن برنامه‌ روزانه مانند خواب کافی، وعده‌های غذایی منظم و فعالیت بدنی سبک، باعث ایجاد حس کنترل و آرامش می‌شود. 🔻ارتباط با دیگران؛ ▫️تنهایی باعث افزایش استرس می‌شود. ▫️تماس با خانواده و دوستان حتی به صورت مجازی، احساس امنیت و حمایت روانی را افزایش می‌دهد ▫️در تماس‌ها دائم از جنگ حرف نزنید. 🔻استفاده از منابع معنوی ▫️دعا و نیایش برای حس اتصال به خداوند و ایجاد آرامش ▫️فعالیت‌های معنوی شخصی مثل کمک به دیگران و شکرگزاری از نعمت ها 🔻اسیر افکار منفی نشوید! ▫️گفتگوی مثبت با خود می‌تواند چرخه افکار منفی را بشکند. 🚨 آموزش اورژانس پیش بیمارستانی استان اصفهان

اصول برخورد با حوادث پرتویی

پاسخ به حوادث شیمیایی و پرتویی

تجهیزات آمبولانس CBRNE