تمایز موج‌گرفتگی و PTSD گرچه موج‌گرفتگی و PTSD علائم مشترکی مانند اضطراب، کابوس، و فلش‌بک دارند، اما تفاوت‌های مهمی بین این دو وجود دارد: موج‌گرفتگی: این اصطلاح در اصل برای توصیف ترکیبی از آسیب‌های جسمی (مانند ضربه مغزی خفیف) و واکنش‌های روانی حاد به کار می‌رفت. موج‌گرفتگی ممکن است به‌صورت فوری پس از انفجار ظاهر شود و علائم آن شامل گیجی، سردرگمی، و کاهش هوشیاری باشد که لزوماً به یک اختلال روانی مزمن منجر نمی‌شود. در بسیاری از موارد، علائم موج‌گرفتگی ممکن است در عرض چند دقیقه تا چند روز بهبود یابند، اما در برخی افراد، به‌ویژه در صورت وجود آسیب مغزی خفیف، علائم پایدارتر می‌شوند. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): PTSD یک اختلال روانی مزمن است که طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) نیازمند وجود علائم حداقل به مدت یک ماه پس از یک رویداد تروماتیک است. این علائم شامل چهار دسته اصلی هستند: خاطرات مزاحم (Intrusion): فلش‌بک، کابوس، یا یادآوری غیرارادی رویداد تروماتیک. اجتناب (Avoidance): تلاش برای دوری از محرک‌هایی که یادآور تروما هستند. تغییرات منفی در شناخت و خلق (Negative Alterations in Cognition and Mood): احساس گناه، ناامیدی، یا انزوای اجتماعی. افزایش برانگیختگی (Arousal): تحریک‌پذیری، هوشیاری بیش از حد، یا واکنش‌های ناگهانی به صداها (مانند صدای انفجار). PTSD معمولاً در نتیجه ترومای روانی شدید (مانند تجربه جنگ، سوءاستفاده جنسی، یا سوانح طبیعی) ایجاد می‌شود و لزوماً به آسیب جسمی مستقیم وابسته نیست. با این حال، در مواردی که فرد در معرض موج انفجار قرار گرفته و دچار آسیب مغزی خفیف شده باشد، علائم PTSD ممکن است با علائم ناشی از آسیب مغزی هم‌پوشانی داشته باشند، که تشخیص را پیچیده‌تر می‌کند. شرایط مزمن بودن PTSD برای تشخیص PTSD به‌صورت مزمن، علائم باید حداقل یک ماه پس از رویداد تروماتیک ادامه داشته باشند و به اختلال قابل‌توجه در عملکرد اجتماعی، شغلی یا تحصیلی منجر شوند. اگر علائم کمتر از یک ماه طول بکشند، ممکن است به عنوان اختلال استرس حاد (Acute Stress Disorder) تشخیص داده شوند. در موارد مزمن، علائم ممکن است تا سال‌ها ادامه یابند و شدت آنها در زمان‌های پراسترس (مانند مشکلات خانوادگی یا از دست دادن شغل) افزایش یابد. عواملی که به مزمن شدن PTSD کمک می‌کنند شامل موارد زیر هستند: شدت تروما: تجربه‌های شدید مانند بمباران یا جنگ احتمال بروز PTSD مزمن را افزایش می‌دهند. عدم حمایت اجتماعی: نبود حمایت عاطفی یا دسترسی به خدمات درمانی می‌تواند روند بهبودی را کند کند. ویژگی‌های شخصیتی: افرادی با سابقه اضطراب یا استرس مزمن در معرض خطر بیشتری هستند. آسیب‌های مغزی: وجود آسیب مغزی خفیف (مانند مواردی که در موج‌گرفتگی دیده می‌شود) می‌تواند علائم روانی را تشدید کند و به مزمن شدن آنها کمک کند. #موج‌گرفتگی #PTSD https://eitaa.com/joinchat/1562379079C9d7702c1d5

حمایت روانی از مصدومان جنگی در بخش اورژانس و بستری @Dr_M_Parvaresh_M

تریاژ در شرایط بحرانی @Dr_M_Parvaresh_M

🔴تریاژ بیمارستانی در بلایا و حوادث با مصدومین انبوه 🏨https://eitaa.com/DisastermedHashemi

⭕️ کتابچه بحران 📌اطلاعات و اقدامات لازم در شرایط ویژه https://eitaa.com/DisastermedHashemi

🔺 #آموزش_سلامت | #انیمیشن ⭕️ در زمان بمباران هوایی چگونه جان خود را حفظ کنیم؟ ‌ 🔺وقتی آژیر نمی‌شنویم و فقط صدای انفجار می‌آید… ‌ 🔺 در این لحظه، بیشتر مردم دقیق نمی‌دانند کجا پناه بگیرند، چطور از خود و خانواده محافظت کنند و بعد از حمله باید چه کارهایی انجام شود. 🔺چطور آرامش خود را حفظ کنید، کجا پناه بگیرید و چه اشتباهاتی جان شما را به خطر می‌اندازد. https://eitaa.com/DisastermedHashemi

⭕ هنگام حمله هوایی در حال رانندگی چه باید کرد؟ 🔻اگر وسط رانندگی باشید و ناگهان آژیر حمله هوایی یا صدای انفجار شنیده شود، خودرو «پناهگاه امن» نیست؛ این واکنش شما در چند ثانیه اول است که جانتان را نجات می‌دهد. در این ویدئو یاد می‌گیرید: کجا و چطور خودرو را متوقف کنید، چرا باید سریع از خودرو خارج شوید، و چه محل‌هایی بهترین پوشش در جاده هستند. https://eitaa.com/DisastermedHashemi

✅آمادگی، امنیت می آورد/ در بحران های نظامی و شرایط بحرانی چگونه در منزل پناه گیری کنیم؟ https://eitaa.com/DisastermedHashemi

🟡 اصول پناه‌گیری در خانه‌های آپارتمانی 🔸 برای اینکه نقاط امن خونه رو شناسایی کنین، این راهنمای تصویری بهتون کمک می‌کنه. https://eitaa.com/DisastermedHashemi