.
اگر زیر چشمانتان سیاه است، شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید! 🛌
بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند
@ENERGYY_PLUSS
.
چهار صبحانه برای زیبایی پوست 👌🏻
💠 شیر : ضد چروک
💠 چای سبز : کاهش جوش
💠 املت گوجه : روشن کننده ی پوست
💠 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
@ENERGYY_PLUSS
29.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
دودقیقه پرانرژی شروع کنیم💪
@ENERGYY_PLUSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.🌅🌅
فرق نظم با انگیزه در ۷ ثانیه
@ENERGYY_PLUSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.👁👁
بهبود فشار چشم و پیر چشمی
@ENERGYY_PLUSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
تمرینات تقویت مچ دست
🤜برای تسکین درد دست
🩸برای بهبود عملکرد قلب و ریه
💤خواب خوب
@ENERGYY_PLUSS
.
آیا میدانید مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری میکند
✅ آب سیب سبب لاغری می شود
@ENERGYY_PLUSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.🟢🟡
تو دو هفته شکمتو آب کن
@ENERGYY_PLUSS
.
آب را هرگز ۲ بار نجوشانید! ❌
▫️با جوشاندن چند باره آب، مواد معدنی مانند نمک کلسیم، نیتریت و آرسنیک در آن انباشته می‌شود و می‌تواند به سنگ کلیه و سنگ صفرا منجر شود
+ آب کتری یا سماور را برای استفاده مجدد حتما خالی کنید
@ENERGYY_PLUSS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
هم خانوادگی ورزش کنید هم بچه ها رو سرگرم کنید😍😉
@ENERGYY_PLUSS