آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه سوال ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #ریاضی 🔖 دفترچه سوال ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #انسانی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #ریاضی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

☁برای تمرکز بهتر موقع مطالعه، باید عوامل مختلفی رو در نظر بگیری که از محیط گرفته تا ذهن و عادات تو رو شامل می‌شه ۱. ایجاد محیط مناسب برای مطالعه محیط آروم و منظم: یه جای ساکت و مرتب انتخاب کن. هر چیزی که ممکنه حواست رو پرت کنه، مثل گوشی، تلویزیون یا خوراکی‌های زیاد، رو حذف کن.⛔ نور مناسب: نور کافی و طبیعی بهترینه. اگر شب مطالعه می‌کنی، از یه چراغ مطالعه مناسب استفاده کن.☀️ میز و صندلی راحت: طوری بشین که بدنت تو حالت درست قرار بگیره و خسته نشی.🙂 ۲. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه مطالعه کن، بعد ۵ دقیقه استراحت. این باعث می‌شه ذهن خسته نشه.🍅 هدف‌گذاری روزانه: مشخص کن که امروز دقیقاً چه مطالبی رو می‌خوای یاد بگیری. مثلاً بگو "فصل ۳ زیست رو می‌خونم."🔍 زمان طلایی خودت رو پیدا کن: بعضی‌ها صبح بهتر تمرکز می‌کنن، بعضی‌ها شب. زمان مناسب خودت رو پیدا کن.🕖 ۳. مدیریت ذهن و تمرکز نفس عمیق بکش: چند نفس عمیق قبل از شروع بکش تا ذهنت آروم بشه.🧠 یادداشت‌برداری فعال: به جای فقط خوندن، نکات مهم رو بنویس. این کار هم ذهن رو درگیر می‌کنه، هم بهتر یاد می‌گیری.🤌 ۴. حذف عوامل حواس‌پرتی موبایل رو دور کن: اگه لازمه، گوشی رو تو حالت بی‌صدا یا هواپیما بذار یا از اپ‌های قفل تمرکز استفاده کن.📱 نه به چندکاره بودن: فقط روی مطالعه تمرکز کن و کارهای دیگه رو بعداً انجام بده.😀 ۵. افزایش انرژی و انگیزه خواب کافی: شب‌ها ۷-۸ ساعت بخواب. خستگی ذهن رو ضعیف می‌کنه.💤 تغذیه مناسب: قبل از مطالعه غذاهای سبک و مغذی بخور، مثل مغزها، میوه یا ماست.🍉 ورزش کن: حتی یه پیاده‌روی کوتاه قبل از مطالعه می‌تونه انرژی و تمرکزت رو بالا ببره.👌 ۶. روش‌های یادگیری فعال مرور مکرر: برای تثبیت مطالب، هر چند وقت یه بار اون‌ها رو مرور کن.📖 آزمون از خودت بگیر: خودت رو امتحان کن تا ببینی چقدر مطلب رو یاد گرفتی.✍️ آموزش به دیگران: چیزی که یاد گرفتی به یه نفر دیگه توضیح بده. این روش فوق‌العاده‌ست! ۷. مدیریت استرس و استراحت زمان استراحت: هر ۴۵-۵۰ دقیقه یه استراحت ۱۰ دقیقه‌ای داشته باش. توی این زمان بلند شو، راه برو یا یه چای بخور.🍵 خودت رو تشویق کن: بعد از انجام هر بخش مطالعه، به خودت جایزه بده. مثلاً یه خوراکی خوشمزه یا یه قسمت سریال ببین.🍰 اگه این موارد رو رعایت کنی و کمی صبر داشته باشی، تمرکزت به مرور زمان بهتر میشه😊 📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

       ‌‌  🖌 روز شمار کنکور نوبت اول 1404❄️       🗓 امروز شنبه 29 دی 1403 🟠 102 روز تا کنکور انسانی و ریاضی 🔴 103 روز تا کنکور تجربی 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

🔴مهلت ثبت‌نام پذیرش بدون آزمون دانشگاه آزاد تمدید شد 🔹مهلت ثبت‌نام و انتخاب رشته تکمیل ظرفیت پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی (نیمسال دوم) در مقاطع کاردانی (پیوسته و ناپیوسته) و کارشناسی (پیوسته و ناپیوسته) دانشگاه آزاد اسلامی تا روز دوشنبه (۸ بهمن ماه) تمدید شده است 🔹داوطلبان با مراجعه به سامانه azmoon.org و بعد از مطالعه دفترچه راهنمای ثبت‌نام و کسب آگاهی لازم، می‌توانند در صورت تمایل و داشتن شرایط، با تهیه کارت اعتباری نسبت به ثبت‌نام و انتخاب رشته اقدام کنند. 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

3⃣روش برای مواقعی که حال درس خوندن نداری ولی باید بخونی😍 💻کلک نشی همیشه از این روشا استفاده بکنیا فقط موقعی که حال نداری💻 📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

پیش مطالعه چه اهمیتی داره و چجوری انجام میشه❓ 🔰 پیش مطالعه یکی از مهمترین مراحل یادگیریه که اگر درست بشه، بشدت بازدهی مطالعاتی شما رو بالا میبره📈 💯 اما ما چه زمانی باید پیش مطالعه رو انجام بدین🔹 باید شب قبل از مطالعه مبحث مورد نظر یا در همان روز، قبل از شروع مطالعه یا قبل از تدریس معلم، پیش مطالعه انجام بشه⚠️ به این صورت که باید مطالب رو به صورت روزنامه‌وار و با تاکید روی کلیات مطالعه کنید وارد جزئیات نشید❌ حتی می تونید چند تست رو هم به صورتی که پاسخنامه را مطالعه کرد بررسی کنید✅ ☑️ پیش مطالعه به شما نظم ذهنی میده و باعث میشه که بتونید تمام اجزای مطلب رو به خوبی یاد بگیرید و اونا رو به کلیات مطلب ارتباط بدید👌 تو این مرحله، ذهن تنها با مفاهیم درسی درگیر میشه و یادگیری کامل نخواهد شد ✅ ثابت شده مطالبی که بعد از پیش مطالعه آموخته شدن نسبت به مطالبی که بدون پیش مطالعه آموخته شدن، به مدت طولانی‌تری در حافظه میمونن🆗 📌 علاوه بر اون، اگر پیش مطالعه ذهن شما رو درگیر مفاهیم و مسائل مبحث مورد مطالعه کرده باشه تمرکز و اشتیاق شما خیلی بیشتر میشه 💯 📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

       ‌‌  🖌 روز شمار کنکور نوبت اول 1404❄️       🗓 امروز یکشنبه 30 دی 1403 🟠 101 روز تا کنکور انسانی و ریاضی 🔴 102 روز تا کنکور تجربی 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe