‌‌  🖌 روز شمار کنکور نوبت اول 1404❄️       🗓 امروز پنجشنبه 27 دی 1403 🟠 104 روز تا کنکور انسانی و ریاضی 🔴 105 روز تا کنکور تجربی 📩لینک کانال : @ensani_rotbe

🌐محرومیت ثبت نام در کنکور ۱۴۰۴ برای برخی داوطلبان لغو شد 🔹وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در خصوص درخواست رفع محرومیت از کنکور ۱۴۰۴ توضیح داد و گفت: ما فقط یک استثنا برای برخی داوطلبان قائل شدیم و به آنها فرصت دوباره ای دادیم. 🔹استثنا این است که دانشجویانی که قبول شده و ثبت‌نام کرده بودند ولی انصراف داده و اصلاً سر کلاس نرفتند و یا اساساً ثبت‌نام نکردند، این دسته از دانشجویان می‌توانند به کد رشته محلی که قبول شدند بازگردند با این‌که یک‌سال برای آنها صبر کردیم ولی برای آخرین بار این فرصت را به آن‌ها می‌دهیم که به کد رشته محلی که قبول شدند بازگردند. 📩لینک کانال : @ensani_rotbe

😬چند راهکار مفید برای حواست پرتی🤯 📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

☁برای تمرکز بهتر موقع مطالعه، باید عوامل مختلفی رو در نظر بگیری که از محیط گرفته تا ذهن و عادات تو رو شامل می‌شه ۱. ایجاد محیط مناسب برای مطالعه محیط آروم و منظم: یه جای ساکت و مرتب انتخاب کن. هر چیزی که ممکنه حواست رو پرت کنه، مثل گوشی، تلویزیون یا خوراکی‌های زیاد، رو حذف کن.⛔ نور مناسب: نور کافی و طبیعی بهترینه. اگر شب مطالعه می‌کنی، از یه چراغ مطالعه مناسب استفاده کن.☀️ میز و صندلی راحت: طوری بشین که بدنت تو حالت درست قرار بگیره و خسته نشی.🙂 ۲. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه مطالعه کن، بعد ۵ دقیقه استراحت. این باعث می‌شه ذهن خسته نشه.🍅 هدف‌گذاری روزانه: مشخص کن که امروز دقیقاً چه مطالبی رو می‌خوای یاد بگیری. مثلاً بگو "فصل ۳ زیست رو می‌خونم."🔍 زمان طلایی خودت رو پیدا کن: بعضی‌ها صبح بهتر تمرکز می‌کنن، بعضی‌ها شب. زمان مناسب خودت رو پیدا کن.🕖 ۳. مدیریت ذهن و تمرکز نفس عمیق بکش: چند نفس عمیق قبل از شروع بکش تا ذهنت آروم بشه.🧠 یادداشت‌برداری فعال: به جای فقط خوندن، نکات مهم رو بنویس. این کار هم ذهن رو درگیر می‌کنه، هم بهتر یاد می‌گیری.🤌 ۴. حذف عوامل حواس‌پرتی موبایل رو دور کن: اگه لازمه، گوشی رو تو حالت بی‌صدا یا هواپیما بذار یا از اپ‌های قفل تمرکز استفاده کن.📱 نه به چندکاره بودن: فقط روی مطالعه تمرکز کن و کارهای دیگه رو بعداً انجام بده.😀 ۵. افزایش انرژی و انگیزه خواب کافی: شب‌ها ۷-۸ ساعت بخواب. خستگی ذهن رو ضعیف می‌کنه.💤 تغذیه مناسب: قبل از مطالعه غذاهای سبک و مغذی بخور، مثل مغزها، میوه یا ماست.🍉 ورزش کن: حتی یه پیاده‌روی کوتاه قبل از مطالعه می‌تونه انرژی و تمرکزت رو بالا ببره.👌 ۶. روش‌های یادگیری فعال مرور مکرر: برای تثبیت مطالب، هر چند وقت یه بار اون‌ها رو مرور کن.📖 آزمون از خودت بگیر: خودت رو امتحان کن تا ببینی چقدر مطلب رو یاد گرفتی.✍️ آموزش به دیگران: چیزی که یاد گرفتی به یه نفر دیگه توضیح بده. این روش فوق‌العاده‌ست! ۷. مدیریت استرس و استراحت زمان استراحت: هر ۴۵-۵۰ دقیقه یه استراحت ۱۰ دقیقه‌ای داشته باش. توی این زمان بلند شو، راه برو یا یه چای بخور.🍵 خودت رو تشویق کن: بعد از انجام هر بخش مطالعه، به خودت جایزه بده. مثلاً یه خوراکی خوشمزه یا یه قسمت سریال ببین.🍰 اگه این موارد رو رعایت کنی و کمی صبر داشته باشی، تمرکزت به مرور زمان بهتر میشه         📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

       ‌‌  🖌 روز شمار کنکور نوبت اول 1404❄️       🗓 امروز جمعه 28 دی 1403 🟠 103 روز تا کنکور انسانی و ریاضی 🔴 104 روز تا کنکور تجربی 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #انسانی 🔖 دفترچه سوال ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه سوال ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #ریاضی 🔖 دفترچه سوال ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #انسانی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #ریاضی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

آزمون #قلمچی ۲۸ دی ۱۴۰۳📔 👤پایه: #دوازدهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه پاسخ ⚠️ فروارد کنید برای دوستانتون ‼️❤️ لینک کانال📩 @ensani_rotbe https://eitaa.com/joinchat/267845832Cb7b5a8e413

☁برای تمرکز بهتر موقع مطالعه، باید عوامل مختلفی رو در نظر بگیری که از محیط گرفته تا ذهن و عادات تو رو شامل می‌شه ۱. ایجاد محیط مناسب برای مطالعه محیط آروم و منظم: یه جای ساکت و مرتب انتخاب کن. هر چیزی که ممکنه حواست رو پرت کنه، مثل گوشی، تلویزیون یا خوراکی‌های زیاد، رو حذف کن.⛔ نور مناسب: نور کافی و طبیعی بهترینه. اگر شب مطالعه می‌کنی، از یه چراغ مطالعه مناسب استفاده کن.☀️ میز و صندلی راحت: طوری بشین که بدنت تو حالت درست قرار بگیره و خسته نشی.🙂 ۲. مدیریت زمان و برنامه‌ریزی تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه مطالعه کن، بعد ۵ دقیقه استراحت. این باعث می‌شه ذهن خسته نشه.🍅 هدف‌گذاری روزانه: مشخص کن که امروز دقیقاً چه مطالبی رو می‌خوای یاد بگیری. مثلاً بگو "فصل ۳ زیست رو می‌خونم."🔍 زمان طلایی خودت رو پیدا کن: بعضی‌ها صبح بهتر تمرکز می‌کنن، بعضی‌ها شب. زمان مناسب خودت رو پیدا کن.🕖 ۳. مدیریت ذهن و تمرکز نفس عمیق بکش: چند نفس عمیق قبل از شروع بکش تا ذهنت آروم بشه.🧠 یادداشت‌برداری فعال: به جای فقط خوندن، نکات مهم رو بنویس. این کار هم ذهن رو درگیر می‌کنه، هم بهتر یاد می‌گیری.🤌 ۴. حذف عوامل حواس‌پرتی موبایل رو دور کن: اگه لازمه، گوشی رو تو حالت بی‌صدا یا هواپیما بذار یا از اپ‌های قفل تمرکز استفاده کن.📱 نه به چندکاره بودن: فقط روی مطالعه تمرکز کن و کارهای دیگه رو بعداً انجام بده.😀 ۵. افزایش انرژی و انگیزه خواب کافی: شب‌ها ۷-۸ ساعت بخواب. خستگی ذهن رو ضعیف می‌کنه.💤 تغذیه مناسب: قبل از مطالعه غذاهای سبک و مغذی بخور، مثل مغزها، میوه یا ماست.🍉 ورزش کن: حتی یه پیاده‌روی کوتاه قبل از مطالعه می‌تونه انرژی و تمرکزت رو بالا ببره.👌 ۶. روش‌های یادگیری فعال مرور مکرر: برای تثبیت مطالب، هر چند وقت یه بار اون‌ها رو مرور کن.📖 آزمون از خودت بگیر: خودت رو امتحان کن تا ببینی چقدر مطلب رو یاد گرفتی.✍️ آموزش به دیگران: چیزی که یاد گرفتی به یه نفر دیگه توضیح بده. این روش فوق‌العاده‌ست! ۷. مدیریت استرس و استراحت زمان استراحت: هر ۴۵-۵۰ دقیقه یه استراحت ۱۰ دقیقه‌ای داشته باش. توی این زمان بلند شو، راه برو یا یه چای بخور.🍵 خودت رو تشویق کن: بعد از انجام هر بخش مطالعه، به خودت جایزه بده. مثلاً یه خوراکی خوشمزه یا یه قسمت سریال ببین.🍰 اگه این موارد رو رعایت کنی و کمی صبر داشته باشی، تمرکزت به مرور زمان بهتر میشه😊 📝رزرو مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Arm_291 🔖لینک کانال : @ensani_rotbe