📌 #افزایش_وزن همراه با سلامتی)چاق شدن ✍ راهکارهای تغذیه‌ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالا بردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری👇 🖍 جوشانده‌ی عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود 🖍 خوردن مخلوط بادام با خرما 🖍 نخود، برنج و جو را پخته شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید 🖍 هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم 💪 #افزایش_وزن ✨✨✨✨ منتشرڪردن پیامها↯با لینک↯درثواب آنها شریڪ شوید ᭄°ْ🇯‌🇴‌🇮‌🇳↓ ★ڪانال ارتباط با خدا💟👇در برنامـه ایتـا(بدون فیلترشکن)👇💟ڪلیڪ ڪادعیـه مـورد نظرتون🔍ڪنیـد https://eitaa.com/joinchat/4184932569C41a2f7ffc7 🔍آرشیو=گروه2️⃣نفره درست کنیدبرای😊ذخیره ادعیه