♦️روش استعلام دهک‌بندی یارانه اعلام شد علیرضا عسگریان، معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه سرپرستان خانوار می‌توانند با مراجعه به سایت حمایت از نحوه دهک‌بندی خود مطلع شوند، گفت: 🔹تنها سرپرستان خانوار می‌توانند به این سامانه مراجعه و پس از دریافت کد به صورت پیامکی از طریق تلفن همراه، سایر فرایندهای خود را در این سامانه پیگیری کنند. اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

♦️سبزه های عیدمون رو کی بکاریم؟ 🔹عدس زمان خیساندن ۱۰ تا ۱۸ ساعت زمان کاشت: ۱۰ اسفند 🔹ماش زمان خیساندن ۱۰ تا ۱۸ ساعت زمان کاشت ۱۰ اسفند 🔹خرفه زمان خیساندن: ۶ تا ۸ ساعت زمان کاشت ۲۲ اسفند 🔹تخم کدو زمان خیساندن: ۴۸ ساعت زمان کاشت ۱۰ اسفند 🔹گندم زمان خیساندن ۱۰ تا ۱۸ ساعت زمان کاشت ۱۵ اسفند 🔹شاهی زمان خیساندن ۱۰ تا ۱۸ ساعت زمان کاشت ۲۲ اسفند 🔹خاکشیر زمان خیساندن ۶ تا ۱۰ ساعت زمان کاشت ۲۳اسفند اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

#خبر_خوب برای مشمولان سربازی 🔹سردار کمالی: جوانان اگر قبل از خدمت مهارت کسب کنند، مشوق‌هایی نظیر کسری یک ماهه خدمت می‌توانند دریافت کنند. اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

♦️قابل توجه‌ اونایی که کنار خیابون دوبل پارک میکنند. #فرهنگ_رانندگی اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

♦️غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها در وعده صبحانه 🔹روزنامه سان: متخصصان تغذیه توصیه کردند برای اینکه صبحانه سالم، مفید و سیرکننده در طول روز باشد، باید حاوی درصد بالایی از پروتئین و فیبر باشد. 🔹فیبر به عنوان یک ماده مغذی مفید در نظر گرفته می شود زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. 🔹چاندا پاتنی، متخصص تغذیه در لندن، این غذاها را برای صبحانه برای افراد دیابتی نوع ۲ توصیه می کند: 🔹یک بشقاب کوچک فرنی مفید است زیرا حاوی شاخص گلیسمی پایین و پر از فیبر است. 🔹این ظرف را می توان با مغزهایی مانند گردو یا بادام تزئین کرد تا مقداری فیبر، پروتئین و چربی های سالم دریافت شود. 🔹چاندا توصیه کرد ازخوردن سه غذا در وعده صبحانه خودداری کنید زیرا می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند./ جماران اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar

❇️ فال حافظ امشب تقدیم نگاه مخاطبان لحظه لحظه شما پر از آرامش اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768

#گزارش_تصویری۳ 💠برگزاری جشن تکلیف سیاسی با حضور دانش‌آموزان دختر رای اولی در اردوگاه شهید غلامی ____ اسلامشهر خبر مرجع خبری شهرستان اسلامشهر👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2715877411C91a0584768 ارسال نظرات و پیشنهادات از طریق حساب کاربری 🆔 @Adminekhabar