⚪ شاهنامه‌خوانی ابیانه‌ای‌ها در شب چله 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

♨️ برف و باران در راه اصفهان است کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی اصفهان : 🔹 ورود سامانه بارشی ازفردا شنبه (اول دی) و در نخستین روزهای زمستان موجب بارش برف و باران در نواحی غربی، شمالی و تا حدودی مرکزی استان می‌شود/.ایرنا 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

🟣 #فوری/غیرحضوری شدن مدارس اصفهان و برخی شهرستان‌های استان در روز شنبه و یکشنبه ۱ و ۲ دی ماه به علت صرفه جویی در مصرف گاز اطلاعات تکمیلی به زودی👇👇 🌐خبرگزاری #مرکزی اصفهان🌐 https://eitaa.com/joinchat/725352664C06b56cd062 اخبار تعطیلی مدارس☝️

واویلا یلداس😂😂😂 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

شمع یلدایی بساز😍 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

سلام مامان یلدات مبارک باشه عزیز دلم قربون این خنده‌های قشنگت برم 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

♨️ خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟/ از پرخوری پرهیز کنید 🔸 مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: 🔹 پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. 🔹میهمان نوازی از ویژگی‌های اصیل ایرانیان است و در شب یلدا نیز این مهم اجرا می شود، اما باید توجه داشت که ارج نهادن به میهمان، از طریق عرضه غذاهای سالم باشد. 🔹مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند. 🔹افراد دیابتی در شب یلدا به جای مصرف توت و کشمش و انجیر آجیل از مغز دانه هایی همچون گردو، فندق، پسته و بادام زمینی استفاده کنند. بیماران مبتلا به فشار خون هم از مصرف آجیل های نمکی پرهیز کنند. 💜~~~~~~~💜 👩‍🦳پاتوق بانوان برخوار و شاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

🍁 آخرین ❄ ساعت‌های پاییز است 🍁 الهی با ریختن آخرین ❄ برگ‌های درختان 🍁 تک‌تک غم‌ و غصه‌هاتون بریزه ❄ و به جاش مثل برف زمستان 🍁 شادی و خوشبختی بباره ❄ به کل زندگیتون 🍁الهی آمین یادت نره🙏 شبتون بخیر😍😍🌹🌹 ~~~ 👩‍🦳پاتوق بانوان برخواروشاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

اینم فال شب یلداتون😍 🍁اول نیت کنین بعد شات بگیرین🍁 ای حافظ شیرازی! تو کاشف هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم میدهم که هر چه صلاح و مصلحت میبینی برایم آشکار سازی 🌸 ✅بفرست برای دوستات ~~~ 👩‍🦳پاتوق بانوان برخواروشاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

🔺شهربانوی زندگی 🔹مناسبت بزرگداشت مقام زن و مادر 🗓 ۲ تا ۷ دی ⏰ساعت ۱۵:۳۰ تا ۲۱ 📍مکان: پل تاریخی شهرستان ➖➖➖➖➖➖ با اصفهان فرهنگ همراه باشید🔻🔻 🌐 eitaa.com/isffarhang 📌 zil.ink/isfahanfarhang

📍بفرس واسه عزیزانت🌷😍🍉 یلداتون مبارک🍉🍉 ~~~ 👩‍🦳پاتوق بانوان برخواروشاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo

چرا شب‌ها در یک ساعت خاص از خواب بيدار می شويم؟ احتمالا در اين نقاط مشکلی وجود دارد: ۲۱ تا ۲۳ شب: تيروئید ۲۳ تا ۱ شب: کيسه صفرا ۱ تا ۳ صبح : کبد ۳ تا ۵ صبح : ريه ها ۵ تا ۷ صبح: روده بزرگ ~~~ 👩‍🦳پاتوق بانوان برخواروشاهینشهر👩‍🦳 @esf_banoo @esf_banoo