eitaa logo
مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان
7.8هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
210 ویدیو
66 فایل
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختي اداره کل آمورش و پرورش استان اصفهان - - - چهار راه نقاشي، ابتداي خيابان شريف واقفي - - - تلفن پذيرش: 32655530
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📺اوتيسم به زبان ساده . . . 🌐عضویت در كانال مرکز مشاوره اداره كل آموزش و پرورش استان اصفهان در پیام‌رسان ايتا: https://eitaa.com/esfahan_counselling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ ⁉️با غلط ها و نزده های آزمونتون چیکار میکنید؟( بخش اول) 🌟اولین کاری که باید انجام بدهید حل کردن دوباره سوالات غلط و نزده تان است تا بهتر متوجه مشکل سر جلسه بشوید؛ مثلا مشکل کمبود وقت بوده یا اشتباه محاسباتی یا بی دقتی 🔹اما اگر خودتان نتوانستید حل کنید بروید سراغ پاسخنامه و ببینید نکته سوال چیست که شما نمیدانستید 📍اگر سوالی را غلط زدید و موقع تحلیل و حل کردن دوباره بازهم اشتباه شد، ببینید مشکل کجا بوده است 💡عدم تسلط؟ 🔹سعی کنید بخش های جبرانی برای آن مبحث داخل برنامه آیندتان داشته باشید و تست کافی بزنید تا به تسلط برسید قبل از اینکه سراغ مبحث جدید برید🔥 💡عدم مرور ⚡️بیاید برای سوال هایی که غلط زدید، فقط همان قسمتی که سوال را غلط زدید روچا از درسنامه پیدا کنیذ و فقط همان قسمت را مجدد بخوانید 💡عدم تست زنی کافی اگر شما تست کافی از مبحثی نزنید، تنوع پوشش داده نمیشود و موقع حل آزمون کلی نوع سوال جدید میبینید و غافلگیر میشوید. حتی اگر تعداد تست منبعتان بالاست به صورت ضریب دار بزنید. پس بعد از همان تستی که غلط زدید، چندتا تست مشابه بزنید تا این نمونه تست را یاد بگیرید. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ ⁉️با غلط ها و نزده های آزمونتون چیکار میکنید؟( بخش دوم) 🍄اگر سوالی را سر جلسه نزدیدموقع تحلیلش بررسی کنید ببینید مشکلش چه بوده است 💡کمبود زمان؟ پس لازم است آزمون زیاد کار کنید و تکنیک های مدیریت زمان سر جلسه رارعایت کنید. همچنین بررسی کنید ببینید این سوال چقدر زمان میبرد و این نمونه تست را باید دوراول بزنیدیا دوردوم تا آزمونهای بعدی کنترل بیشتری روی آزمونتان داشته باشید 💡بی دقتی به نکته خاصی درصورت سوال؟ بادقت خواندن صورت سوال راعادت کنید، مثلا دور کلمات کلیدی خط بکشید، صورت سوال راساده کنید، به فعل ها دقت کنید، به اطلاعات سوال های محاسباتی را دقت داشته باشید و در درسی مثل فیزیک به واحد ها و تفاوت اطلاعات دقت کنید‼️ 💡استرس آزمون؟ ⭐️شب قبل از آزمون برای روز بعد برنامه ریزی کنید و یک روش مشخص برای آزمون خود بچینید که دیگر سر جلسه خیالتان از بابت همه چی راحت باشد. همچنین خواب کافی و تغذیه مناسب هم که دیگر لازم به یادآوری نیست. 💡خستگی؟ روز قبل آزمون وقت پیشروی نیست دوست من! شب بیداری قبل آزمون هم معنایی ندارد! 💡مشکل در فهم صورت سوال؟ پاسخنامه را بررسی کنید و منظور طراح رابرای خودتان ازروی پاسخنامه توضیح بدید و اطلاعات کلیدی سوال را کنار هم بچینید و ببینید مشکل کجاست و دقیقا چه قسمتی را متوجه نشده ای و بعد هم نکته آن را یادداشت کنید. 😐ببینید با بررسی غلط ها و نزدهایتان چند مشکل را میتوانید برطرف کنید ✨سعی کنید هرروز بهتر ازدیروز باشید ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ ⭕️تکنیک هایی برای افزایش سرعت تست زدن 1- نباید هنگام زدن تست های آموزشی زمان را در نظر بگيريد و سعی کنید سوالات را پاسخ دهید سوال را تا جایی که توانستید حل کنید بعد اگر نتوانستيد پاسخ سوال رو پیدا کنید    1️⃣ ابتدا به جزوه و کتاب درس خود    2️⃣در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کرده    3️⃣در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصه نویسی های خودتان کنید 2-در مورد دروس تمرینی مثل ریاضی و فیزیک که نیاز به تمرین تست زيادي دارند بیشتر زمان واحد خود را به تست زنی اختصاص دهید 3- برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید ❌ مثلا اگه واحد درس اختصاصی شما ۱.۵ ساعت است ۶۰ دقیقه باید به تست زدن اختصاص بدید ❌ فراموش نکنید با تست زدن است که مطالب در ذهنتان میماند و مسلط میشوید . 4- هر روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را ثبت کرده و سعی کنید هر بار مقدار کمی نسبت به بار قبل پیشرفت داشته باشید تا به تسلط و سرعت کافی در حل تست ها برسید. 5- فیلم آموزشی تست هم دارد، آیاکافی است؟ ❌ به تست زنی های داخل فیلمهای آموزشی اکتفا نكنيد. بنابراین حتما شيوه صحيح تست زنی آموزشی را رعایت کنید. 6- سعی کنید با تست زنی از منابع کمک آموزشی مناسب با سطح خود به تسلط کافی دست پیدا کنید. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 📑 چگونه یک خلاصه نویسی خوب داشته باشیم ؟ ✍️ خلاصه نویسی مرحله چهارم در فرآیند مطالعه است یعنی پس از مطالعه جزوه کلاس یا درسنامه، کتاب درسی و حل تست باید انجام شود. ⚠️ توجه داشته باشید خلاصه نویسی تنها برای دروس تحلیلی استفاده می شود و یکی از مشکلات اغلب دانش آموزان این است که به اشتباه برای دروس خواندنی خلاصه نویسی می کنند، که این کار هم زمان زیادی خواهد گرفت و هم خلاصه ها حجم زیادی پیدا خواهند کرد و به جای مطالعه بیشتر زمان خود را درگیر نوشتن خواهید بود، هرجا شک کردید نکته ای را خلاصه نویسی کنید آن را وارد خلاصه های خود نکنید. ✅ خلاصه نویسی به افزایش تمرکز و دقت، افزایش یادگیری، کاهش حجم مطالب، مرور آسان تر و بیشتر و افزایش قدرت حافظه کمک می کند. یک خلاصه خوب نوشته نمی‌شود بلکه باید از علائم مختلف که باعث یادآوری بهتر مطالب شود استفاده کرد. 🔰 خلاصه باید کم حجم باشد، حاوی همه نکات مهم نباشد و از علائم و نمودارهای درختی در آن استفاده شود. اینکه از چه علائمی استفاده می کنید، کاملا به خلاقیت شما بستگی دارد. خلاصه های پراکنده در یک درس، ارزش زیادی ندارند و کمکی به شما نخواهند کرد. پس بهتر است به طور منظم خلاصه برداری را انجام دهید و در مرحله آخر آن ها را تجمیع کنید تا مجموعه مطالب گردآوری شده از یک درس، به صورت یک خلاصه کامل و قابل استفاده باشد. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ راهکار تنظیم ساعت خواب ساعت خوابتان زیاد است و هنوز نتوانسته اید تنظیمش کنید؟! برای تنظیم ساعت خواب باید چند نکته را انجام بدهید. 💥برنامه بریزید و مشخص کنید که قرار است به صورت میانگین روزی چند ساعت درس بخوانید. 💥ساعت شروع مطالعه تان را نهایتا از ساعت ۸ صبح قرار بدهید. 💥محاسبه کنید که برای اجرای برنامه تان تا چه ساعتی باید بیدار باشید. 💥حالا وقتی ساعت خواب و بیدار شدنتان مشخص شد باید چند روز متوالی تلاش کنید تا خودتان را به آن ساعت ها برسانید و این کار به صورت یک دفعه ای انجام نمیشود. باید هرروز یک ربع تا نیم ساعت زودتر بیدار شوید و یا از آن طرف دیرتر بخوابید تا به ساعتی که میخواهید برسید. سعی کنید که بعد از ظهرها نخوابید و خودتان را عادت بدهید که در آن زمان درس بخوانید یا نهایت چرت کوتاه ۲۹ دقیقه ای بزنید و شب را بخوابید. با انجام این کارها به مرور ساعت خوابتان تنظیم میشود و ممکن است در چند روز اول کمی مشکل داشته باشید یا خوابتان بیاید ولی بعد از چند روز درست میشود. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling