👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری کنید تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۴. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۵.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ۶.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید

💨#آلودگی_هوا ✍ در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند ⬅️✨بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به #اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود ⬅️✨نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید

. رفیق جان: از کنار این آلودگی هوا به سادگی نگذر... میدونی چرا؟ چون اثری که این هوا روی قلب و ریه و کبد و خون میزاره به مراتب از مواد خوراکی بیشتره!!!! .

. در روایت میفرماید: أَنَّ الْأَمْزِجَةَ تَابِعَةٌ لِلْهَوَاءِ 🔸مزاج انسان تابع هواست .

. 👌این روزها آب و هوا مزاج ها رو به شدت آشفته میکنه... 💥کبد و خون و ریه و قلب رو دریابید💥 🔺اگر این علائم رو این چند روز داشتی حتما خون و کبدت رو پاکسازی کن: درد قلب درد سینه سرگیجه سنگینی سر خارش تنگی نفس خواب آلودگی خواب رفتن دست و پا یبوست جوش ها تپش قلب گردن درد التهاب در چشم .

. راهکار های خونگی پاکسازی خون: ۱.مصرف انار و آب انار ۲.مصرف زرشک ۳.مصرف آب سیب و سیب ۴.مصرف آب جوشیده ۵.برگ چغندر ۶.کاهو ۷.آلو ۸.شربت لیمو خاکشیر ۹.کاسنی و عرق کاسنی ۱۰.نارنج #پاکسازی_خون .

. یه دمنوش مجرب پاکسازی ریه ها:☺️ ✍ترکیب: چایی کوهی+عناب+پونه+ گل پنیرک + زوفا دم کنید و روزی یک استکان میل کنید✨ #پاکسازی_ریه .

#صحیفه_سجادیه_جامعه #صوت_دعا 🎧 قرائت استدیویی دعای ۲۴۳ صحیفه سجادیه جامعه دعای روز چهارشنبه (۲) 🎙 با صدای: محمود معماری 🎼 کاری از: «استودیو موسیقی انسانِ تمام» دسترسی به متن و صوت این دعا (در وبسایت منتظر): blog.montazer.ir/?p=2073 https://eitaa.com/eshghbeAllah

بسم الله این روزها یادمون باشه به مادرمون زهرا 😔 salavat-hazrat-zahra (5).mp