بسم الله سته ضروریه | ۶ اصل ضروری طب ایرانی : مواردی است که با رعایت آن می‌توانیم زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم. یکی از این ۶ اصل که گفته شد : ﴿ خوردن و آشامیدن هست و... ﴾ ♻️ بدن دائماً در حال تحلیل است و اگر این تحلیل ها از راه غذا و آب جبران نشود، انسان از بین خواهد رفت. ⁉️ امروز قراره پرهیزات و تداخلات غذایی را بررسی کنیم 🌱👇 . 1️⃣

. ⚠️ پرهیزات غذایی در طب اسلامی ۱. خوردن در حال سیری: 😣 از نظر روایات، «بیشتر بیماری‌ها از پرخوری است». ⭐️ پیامبر اکرم (ص) : «معده خانه‌ی بیماری‌هاست و پرهیز، رأس هر دارو.» ۲ . خوردن غذای ناسازگار با مزاج : 🍲❄️🔥 مثل مصرف زیاد غذای سرد ، در زمستان. یا مصرف زیاد غذای گرم ، در تابستان. ۳ . خوردن غذای مانده یا گرم‌شده چندباره: 🍛 ⭐️ امام صادق (ع) فرمودند: «خوردن غذای مانده موجب ضعف معده و زوال برکت است.» ۴. نوشیدن آب بین غذا یا بلافاصله بعد از آن: 💧 آب زیاد هنگام غذا خوردن، هضم را ضعیف می‌کند. بهتر است آب نیم ساعت قبل یا یک ساعت بعد از غذا نوشیده شود. ۵. خوردن میوه قبل از غذا بهتر از بعد از آن است. 🍎 زیرا میوه‌ها سبک‌ترند و زودتر هضم می‌شوند. 2️⃣

. 💥تداخلات غذایی : مصرف مواد غذایی فوق 👆 در کنار هم منع شده است البته منظور این نیست که اگر کسی یک بار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد اما مصرف مداوم آنها مشکل ساز خواهد بود. 3️⃣

. 🔍 راهکار از دیدگاه طب اسلامی: ۱ـ ترتیب خوردن رعایت شود: میوه‌ها → قبل از غذا 🍍🍎 نوشیدنی‌ها → قبل یا بعد با فاصله 🍹🍸 غذاهای سنگین → جدا از شیر یا لبنیات 🍖🥛 ۲ـ مصرف خوراکی ها همراه مصلح آن ها : موادی که بتوانند ضرر غذاهای مختلف را کاهش یا منافع آنرا افزایش دهند : مصلح «اصلاح کننده مزاج» نامیده میشوند. 🫚🧂🍛 👈 ادویه ها دسته بزرگی از مصلحات هستند. مثل آویشن ، فلفل و دارچین غذاهای غلیظ را لطیف کنند و هضم آنهارا راحت‌تر می‌نمایند. 4️⃣ ــــــــــــــ○●°🌿منابع 👇🌿°●○ـــــــــــــــ 📚کتاب پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی 📚کتاب الکافی و بحارالانوار ــــــــــــــ○●°🌿💐🌿°●○ـــــــــــــــ ✍️تهیه کننده : راحله رسولی 💚کمیته سبک زندگی سالم

✳️ یابن الحسن روحی فدا... 🔴ظلم به سر میرسد ای یار.. 🔴از او خبر میرسد ای یار😭😭😭 🔷️او میاید تکیه به دیوار حرم میزند

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 یک نفر مانده از این قوم که برمیگردد..

❗️❗️ هر یک از انسانها ی اقلیم وجودی دارند..اقلیم وجود بعضی، عالمان هستند ، بعضیها کتبهای علما .. و از اینجور اقلیم ها فراوان.. ❗️❗️خوشا آنکس که اقلیم وجودش امام علیه السلام است و خود را همیشه در محضر امام علیه السلام میبیند و رابطه خود با امام علیه السلام را مستحکم کرد و در خیمه امام علیه السلام قرار گرفت.. ❗️❗️ما خاک پای همه علما را سرمه چشممان میکنیم ولی این ارادت ها نباید حجاب شود.. ❗️❗️چونکه صد آید نود هم پیش ماست.. ❗️❗️رضوان الهی بر امام خمینی ره باد که فرمود گاهی علم توحید و عرفان و فلسفه انسان را به دوزخ میبرد.. ❗️❗️تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز..

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۹۲ ✨ بعضیا هم رها و شاد و سبک زندگی می‌کنند، هم رها و راحت و شاد و سبک می‌میرند! این چطور ممکنه؟! منبع پادکست: جلسه ۳۹ راه‌های مبارزه با غم @ostad_shojae | montazer.ir