🤔چرا #وابسته می شویم؟ ⚠️ 👈شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند. همه ما در #ناخودآگاه مان از این که به تنهایی #کافی و #کامل نیستیم در عذابیم. گاهی فرد در #دوران_کودکی به این نتیجه می رسد که به تنهایی قادر به انجام کاری نیست و همواره به دیگران نیازمند است. چنین فردی در #بزرگسالی نیز به این باور می رسد که برای #بقا و ادامه زندگی وابسته به دیگران است و همواره به کمک دیگران نیازمند است.😐 👈چنین باوری معمولا در نتیجه حمایت های بیش از حد #والدین در دوران کودکی ایجاد می شود و سرچشمه شکل گیری #شخصیت وابسته است❗ ⚜وابستگی دو نوع است: 👈۱) #وابستگی_سالم در وابستگی سالم، فرد در زمان #مناسب و در صورت نیاز، مستقیما درخواست کمک می کند.☺️ در زندگی با دیگران #احساس_امنیت، #اعتماد و #علاقه به میزان کافی وجود دارد. هنگام #ازدواج، روابط سالم و در حد #اعتدال بوده و هر یک از طرفین در زندگی برای دیگری #ارزش و #اهمیت قایل هستند. طرفین در عین حال که به نیازهای خود توجه دارند، حس #محبت و #همدلی را نیز از طرف مقابل خود دریغ نمی کنند و خویشتن حقیقی خود را فراموش نمی کنند.👌 👈۲) #وابستگی_ناسالم در وابستگی ناسالم فرد سعی دارد طرف مقابل را #تحت_کنترل و #نفوذ خود قرار دهد و به دلیل #ترس_از_طردشدن مانند یک #قربانی هرگونه #تحقیری را تحمل کند.😑 @eshghe_beheshti💖🌹

✅هفت اصل #عشق_بالغانه : ۱- بیان #محبت ، ارسال نوازش های کلامیه #مثبت و محبت آمیز😘 ۲- #توجه کردن ، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تو هستم👌 ۳- پذیرش ، #پذیرش بخش های مثبت و منفی زندگی بدون #انتقاد👍 ۴- #همدلی ، توجه به احساسات طرف مقابل و #درک اون ها🙂 ۵- درک متقابل ، دیدن #مسائل از دریچه نگاه دیگری😊 ۶- #همکاری ، انجام فعالیت های دونفره👫 ۷- حمایت کردن ، #حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی💑 @eshghe_beheshti💖🌹

#آقایان_بخوانند 👈خیلی وقتا میشه که #خانمت ناراحته و داره گریه می کنه،😭یه سوال!🤔 وقتی خانمت بنا به دلایل غیر مرتبط با تو گریه می کنه تو چی کار می کنی تا آروم شه؟😳🤔 👈کاش بدونی "بزرگترین لطفی" که میتونی در حق همسرت و بچه هات کنی اینه که وقتی همسرت از دلیلی غیر از تو ناراحته بری و باهاش#همدلي كني، #كنارش بشيني، فقط #گوش كني...👂👀 اینجوری هم حس می کنه که تو بهش #توجه داشتی هم آروم می شه...👌 🔑کلید🔑 👈برعکس مردها، خانم ها در هنگام ناراحتی با کم کردن #فاصله حالشان بهتر می شود. اگر همسرتان ناراحت بود او را در #آغوش بكشيد...👌 @eshghe_beheshti💖🌹

✍#آقـای_عـزیـز 💞به هـمسرت بگو #دوسـتت دارم ! 💞او #گل خوشبوی بهاریست، #پژمرده‌اش نکن ! 💞#انتظار نداشته باش هـمسرت مثل تو باشه ! 💞هـمدردی و #هـمدلی اونو آرام می کنه ! 💞قبل از #انـتقاد ازش تـعریف کن ! 💞اگه گفت: تو منو دوسـت نداری ؛ من بدبختم که با تو ازدواج کردم ! بلافاصله بهش بگو: عوضـش من خیلی خوشبختم که با تو #ازدواج کردم ! 💞 و هیچ وقت #دلش رو نشـکن ... ✍#خانـم_مـحترم 💕به شوهـرت #افـتخار کن ! 💕 کسی رو با او #مقایسه نکن ! 💕 #اقـتدار و غـرورش را نشکن ! 💕 #زیبایـی اش را در عـقل‌اش جستجو کن ! 💕 #قـناعت پیشه باش ! 💕 نـاز کن اما #متکبر نباش ! 💕 زیبایـی ات را فقط به او نـشان بده ! 💕 #مـوی تو دنـیای اوست، ازش مراقبت کن ! 💕 به #پـیشوازش برو ! 💕 و #پـناهگاه شوهرت باش ... @eshghe_beheshti💖🌹

#همدلی کنیم نه #همدردی!😐 🔸همدلی کردن یک #مهارته✅ وقتی کسی حالش بده، بهش نگید (#تحمل کن این هم می‌گذره) 🥺 نگید (همه چی درست می‌شه) 😓 از بلاهای بدتری که به سر خودتون و اطرافیانتون اومده واسش خاطره #تعریف نکنید🤫 نخواید #ثابت کنید که انسان‌های بدبخت‌تر از او هم وجود داره واسش جوک تعریف نکنین کسی که غصه داره نمیخواد بخنده😖 🔸وقتی کسی ناراحته اصلا کسی که باید حرف بزنه شما نیستید.❌ 🔸#بغلش کنید، واسش چای بریزید، به چشم‌هایش نگاه کنید و در #سکوت بشنوید.🙂 🔸یادتون باشه شما جای او نیستین، شما #زندگی اونو نکردید،مدام اصرار نکنید با من حرف بزن به من بگو... @eshghe_beheshti💖🌹

#تلنگر ✅وقتی میبینید یکی همسر #همراه و #همدلی داره بهش نگید خوش‌شانس،❌اون فقط برای #انتخاب همسر بیشتر از تعیین #مهریه و الباقی قضایا اهمیت قائل بوده!😊 @eshghe_beheshti💖🌹

♨️۹ نیاز #زن😊☺️ 🔸#نازش را بڪشید 🔸#نوازشش ڪنید 🔸با او #همدردی و #همدلی ڪنید 🔸#حامی او باشید 🔸#خوش_خلق باشید 🔸#خطاهایش را ببخشید 🔸#غافلگیرش ڪنید 🔸به او #تلفن بزنید 🔸برایش #خرید انجام دهید. @eshghe_beheshti💖🌹

💞 5⃣ #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #گوش_دادن_فعال 5⃣ از #همدلی کردن غافل نشید! از ضروریات یه صحبت خوب +با #گوش_دادن_فعال اینه که تو فرصت های مناسب با گوینده همدلی کنیم البته همدلی کردن خودش یه مهارت جداگانه است ولی خب برای #همدلی کردن، کمترین کار اینه که دیدگاه طرف مقابل‌ را بفهمید و قضایارو از دید اون ببینید. ❌ حتما حتما دیدگاه‌هایی که از قبل دارید رو کنار بذارید ✅ و با ذهنیت باز وارد صحبت بشید @eshghe_beheshti💖🌹

💞❤️💞 #لبخندونه اسم این نوع پرنده #مرغ_دماسنج هست البته مثل اینکه فعلا با هم به مشکل خوردن 😁😁 وقتی #همدلی خوب بین زن و شوهر انجام نشه اينجوری میشه😁 @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💕🌸 #همدلی ❗️همدلی لزوما موافقت با طرف مقابل نیست. حتی اگر شما با هم تعارض دارید باز هم می توانید از طریق همدلی هماهنگ باشید. همدلی تسلیم شدن یا ضعف نیست همدلی احترام به رابطه است. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 #همسرداری #مهارت_گفتگو #همدلی حرف همسرمان را به زبان خودمان خلاصه کنیم ♻️ وقتی همسرمان قصد دارد احساسش را با ما در میان بگذارد سعی کنیم سخن وی را با عبارات خودمان خلاصه کنیم تا بفهمیم منظور او را متوجه شده ایم و بعد از او سوال کنیم آیا درست می ‌گویم؟ در این صورت هر دو به حرف های یکدیگر گوش داده اید.👌 ✅ همچنین این نوع گفت و گو به همسرمان کمک می کند تا متوجه شود برای ما مهم است که منظور اصلی او را درک کنیم. 🔆 مهارت خلاصه به ما کمک می کند تا مطمئن شویم که مفهوم و مقصود طرف مقابلمان را همان گونه که هست درک کرده ایم. برای خلاصه کردن این نکات را انجام دهیم: 👇👇👇 1-چیزی را که به عنوان نظر همسرمان شنیده ایم با بیان خود عینا تکرار کنیم. 2-از همسرمان بخواهیم خلاصه ای را که برایش بازگو می کنیم تأیید یا تصحیح کند. اگر خلاصه مان را با جمله ای که نشان دهنده هدف و قصد ما از خلاصه سازی است شروع کنیم بسیار راه گشاست. سعی کنیم از این تکنیک سود ببریم و بپذیریم که گوش دادن به حرف‌ های همسر از اهمیت بسیار مهمی برخوردار است. @eshghe_beheshti💖🌹

🌸💖🌸 #مهارتهای_ارتباطی #همدلی #گوش_دادن بیشترین خطا در هنگام گوش دادن به حرف دیگران اینه که همزمان به پاسخی که می‌خوایم بدیم فکر کنیم 🟥ما معمولاً احساس می‌کنیم که در گفتگو اگر بعد از صحبت اون‌ها سکوت کنیم و کمی فکر کنیم و سپس پاسخ بدیم، فردی ضعیف و غیرهمراه محسوب می‌شیم. در حالی که اتفاقاً اینجوری نیست: وقتی بعد از صحبت طرف مقابل کمی سکوت می‌کنیم و سپس حرف می‌زنیم، اون شخص احساس می‌کنه که حرف ارزشمندی زده و حرفش برای ما مهم‌ بوده و ما هم روی حرفش فکر کردیم. همچنین، پس از پایان گفتگو، کسی به خاطر نمیاره که ما بعد از حرف‌هاش، چقدر سکوت کردیم و سپس پاسخ دادیم. تنها پاسخ‌های ماست که در ذهن مخاطب باقی می‌مونه! ⁉️نکته‌ بعدی برای گوش دادن فعال؛ سوال پرسیدنه، سوال پرسیدن بخش مهمی از مهارت گوش دادنه.. سوال پرسیدن، هم این اطمینان رو به طرف مقابل می‌ده که به حرف‌هاش گوش می‌دین و هم باعث می‌شه خودتون دقت و تمرکز بیشتری داشته باشید.🩵 @eshghe_beheshti💖🌹