⚜️ بر اساس تئوری #انتخاب، تنها کسی که می‌توانیم #کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم!! اگر رابطه‌یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث#بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را #تغییر دهم.❌ «تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می داریم، همسرمان نیز تغییر می کند.» 👈 اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را #ارضا کند.✅ 🔻برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت #مهرورزی و پیوند‌دهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. این رفتارهای پیوند‌دهنده عبارت‌اند از: 🔹️ #گوش کردن 🔸️ #حمایت کردن 🔹️ #تشویق نمودن 🔸️ #احترام گذاردن 🔹️ #اعتماد کردن 🔸️ #پذیرفتن فرد همان گونه که هست 🔹️ #گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات ✍️#ویلیام_گلاسر 📚#کتاب_ازدواج_بدون_شکست @eshghe_beheshti💖🌹