چطور می‌توانیم برای هم «پناهگاه امن» باشیم؟ چرا توی رابطه، گاهی بی‌اختیار می‌ریم سراغ قهر کردن یا داد زدن؟ 🤔 توی این قسمت از پادکست، می‌خوایم یاد بگیریم که چطور رفتارهای «یخ‌زده» یا «پرخاشگرانه» ما، در واقع فریادهای پنهانی برای درخواستِ امنیت هستن. 🛡️ 🎧 در این قسمت می‌شنوید: ✨ تفاوت بین «وابستگی مرضی» و «وابستگی سالم» چیه؟ ✨ چرا بعضی‌ها وقتی می‌ترسن، سکوت می‌کنن و می‌رن تو غار؟ ✨ سه ویژگی طلایی برای اینکه در رابطه، یک «آدم امن» باشیم (فرمول ARE). اگر می‌خوای رابطه‌ات رو از حالت «بقا» به حالت «رشد» ببری، این قسمت رو از دست نده. 🎙️ گوینده: رئوف نجفی (مشاور مرکز مشاوره دانشگاه اشراق) 📍 برای دریافت مشاوره و گفتگو درباره چالش‌های درونی، منتظر شما در مرکز مشاوره دانشگاه هستم. ⚡️مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اشراق ⚡️

📢 اطلاعیه مهم 📢 ✅قابل توجه کلیه دانشجویان و مراجعین گرامی ♦️ساعت کاری واحد اداری دانشگاه تا اطلاع ثانوی یکشنبه تا چهارشنبه ساعت ۶:۳۰ الی ۱۴:۱۵ و پنجشنبه ها ۶:۳۰ الی ۱۲:۱۵ می باشد . ♦️روزهای پاسخگویی به دانشجویان حکیمان روزهای یکشنبه تا چهارشنبه می باشد . 🔗 از دانشجویان و مراجعین گرامی تقاضا می‌شود در ایام تعطیل و ساعات غیر اداری از برقراری هرگونه تماس با تلفن شخصی اساتید و کارمندان جدا خودداری نمایند . ⌛️ کلیه امور صرفا اداری اهم از دانشجویی و فرهنگی ، آموزشی ، مالی ، فارغ‌التحصیلان ، پژوهشی فقط و فقط در ساعات اداری روزهای اعلام شده انجام می پذیرد . 🔸نوبت دهی مرکز مشاوره دانشگاه فقط در ساعات اداری یکشنبه تا پنجشنبه صورت می‌گیرد. ☎️شماره تماس دانشگاه ساختمان شماره یک : 05832285701 الی 7 ☎️شماره تماس دانشگاه ساختمان شماره دو : 05832413831 الی 2 روابط عمومی دانشگاه اشراق

📚پیک سنجش

❌ اخطاریه امور وام اطلاعیه دوم 🔷قابل توجه دانشجویان محترم مقطع کارشناسی ارشد ورودی مهر ۱۴۰۳ و دانشجویان مقطع کارشناسی ورودی مهر ۱۴۰۱ بدین‌وسیله به اطلاع می‌رساند، دانشجویانی که وام تسهیلات شهریه دریافت کرده‌اند و سنوات مجاز تحصیلی آنان به پایان رسیده است (دانشجویان کارشناسی ارشد پس از گذراندن ۴ نیمسال و دانشجویان کارشناسی پس از گذراندن ۸ نیمسال)، لازم است از نیمه دوم تیرماه (از ۱۵ تیر) در اسرع وقت جهت اعلام پایان سنوات تحصیلی به واحد فرهنگی دانشجویی مستقر در ساختمان شماره ۲ دانشگاه مراجعه نمایند. ❌توجه: دانشجویان ارشد ، حتی در صورتی که هنوز از پایان‌نامه خود دفاع نکرده‌اید، مراجعه برای ثبت اعلام پایان سنوات الزامی است. در غیر این صورت، صدور دفترچه اقساط وام به صورت اتوماتیک انجام و پرداخت اقساطی از کارتابل دانشجویان حذف می‌گردد. همچنین کلیه مسولیت عدم مراجعه به عهده دانشجو می باشد . 🔸توجه فرمایید مراجعه و پاسخگویی فقط به صورت حضوری در ساعات اداری یکشنبه تا پنجشنبه می باشد . امور وام https://t.me/EshraghUniversity/31

╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ ✅ شعار های جهانی واکسیناسیون گروه آموزش و ارتقای سلامت داوطلبان و سفیران سلامت خراسان شمالی

قابل توجه دانشجویان محترم انتقال‌یافته از مؤسسه آموزش عالی حکیمان دسترسی به سامانه «روال‌ها» جهت انجام امور مربوط به پایان‌نامه یا تصفیه‌حساب فارغ‌التحصیلی، از طریق سامانه آموزشی و از نشانی http://78.39.181.79:81/ امکان‌پذیر است. پس از ورود به سامانه، از بخش «آموزشی» → «روال‌ها» وارد شوید. * دانشجویانی که شماره دانشجویی و رمز عبورشان را فراموش کرده‌اند یا پس از ورود، وضعیت آن‌ها راکد ثبت شده است، می‌بایست با واحد تحصیلات تکمیلی (سرکار خانم کریمی، تلفن 05832285701 الی 7، داخلی 107) تماس بگیرند. همچنین، در صورت وجود هرگونه اشکال دیگر، لطفاً از طریق ارسال پیام در تلگرام به شماره 09387739224 موضوع را اطلاع دهید.

🦷تاثیر مواد مخدر و دخانیات بر سلامت دهان و دندان نوجوانان و جوانان داوطلبان و سفیران سلامت دانشگاه ها

❌ اخطاریه امور وام اطلاعیه سوم 🔷قابل توجه دانشجویان محترم مقطع کارشناسی ارشد ورودی مهر ۱۴۰۳ و دانشجویان مقطع کارشناسی ورودی مهر ۱۴۰۱ بدین‌وسیله به اطلاع می‌رساند، دانشجویانی که وام تسهیلات شهریه دریافت کرده‌اند و سنوات مجاز تحصیلی آنان به پایان رسیده است (دانشجویان کارشناسی ارشد پس از گذراندن ۴ نیمسال و دانشجویان کارشناسی پس از گذراندن ۸ نیمسال)، لازم است از نیمه دوم تیرماه (از ۱۵ تیر) در اسرع وقت جهت اعلام پایان سنوات تحصیلی به واحد فرهنگی دانشجویی مستقر در ساختمان شماره ۲ دانشگاه مراجعه نمایند. ❌توجه: دانشجویان ارشد ، حتی در صورتی که هنوز از پایان‌نامه خود دفاع نکرده‌اید، مراجعه برای ثبت اعلام پایان سنوات الزامی است. در غیر این صورت، صدور دفترچه اقساط وام به صورت اتوماتیک انجام و پرداخت اقساطی از کارتابل دانشجویان حذف می‌گردد. همچنین کلیه مسولیت عدم مراجعه به عهده دانشجو می باشد . ♦️آخرین مهلت مراجعه ساعت ۱۱ پنجشنبه ۲ مهر ۱۴۰۵ ، مهلت اعلام شده تمدید نمی‌گردد. 🔸توجه فرمایید مراجعه و پاسخگویی فقط به صورت حضوری در ساعات اداری یکشنبه تا پنجشنبه می باشد . امور وام https://t.me/EshraghUniversity/31