#تقویت_کمر #کمر #شلغم 🔹ابوعلی سینا در کتاب قانون، بهترین روش استفاده از شلغم را وقتی می‌داند که به همراه #گوشت_چرب پخته و مصرف شود که این نوع مصرف شلغم در تقویت نیروی #جنسی نیز بسیار موثر است. مربای #شلغم مربای شلغم برای تقویت نیروی جنسی انتخاب خوبی در زنان و مردان محسوب می‌شود. مربای شلغم خوش‌مزه است و در وعده صبحانه یا به عنوان دسر توصیه می‌شود. شلغم نقش اساسی در تقویت #تخمدان‌ها و آلات تناسلی داشته و رحم را برای پرورش نوزاد سالم و قوی، تقویت کرده و زنان را مستعد آبستن می‌کند. شلغم #ضعف_جنسی را درمان کرده و #اسپرم را زیاد می‌کند. تخم شلغم را نیز اگر #سرخ کنید و بخورید برای #تقویت_جنسی بسیار موثراست. علاوه بر این، شلغم برای رشد و نمو استخوان‌ها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتماَ باید از آن استفاده کنند. زن حامله‌ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد، فرزندش زودتر رشد کرده، زودتر حرف می‌زند و حتی زودتر راه می‌افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت. 🌻@eslahesabk🌻

حفظ #سلامت_رحم و #تخمدان‌ها ❣پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد ❣پوشاندن شکم به خصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب ❣پرهیز از خیس شدن شکم مواقع شستشوی ظروف ❣استفاده از شکم‌بند پشم شتر روزانه برای گرم شدن شکم و لاغری موضعی ❣استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما ❣پرهیز از استحمام با آب سرد ❣پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا ❣در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است ❣خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است 🌈ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است ❣اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است ❣ورزش در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است و روزانه ۸ بار و هر بار ۱۵ ثانیه ورزش درجا و پیاده روی نبم ساعته ۵ روز در هفته ❣خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ ❣روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است ❣عدم افراط و تفریط در رابطه جنسی دو تا سه بار در هفته #رحم #تخمدان 🌻@eslahesabk🌻