#آشپزی #سالاد #خونساز 🥬🌶موادلازم: 1لیوان نخود آب پزشده، 2عددفلفل قرمزشیرین، نصف استکان ارده کنجد، نصف فنجان آب لیموی ترش تازه، 1ق مرباخوری پودر زیره سبز (حذف بشه برای اسپرم خوب نیست)، نمک ، فلفل سیاه وپاپریکا بمقدار لازم ، سبزیجات تازه شامل :جعفری، تره ، ریحان ، پیازچه و... 🔹طرز تهیه : ابتداء سبزیجات تازه را خرد کرده وبانخود آب پز شده به آرامی مخلوط میکنید، سپس در ظرف دیگری ارده کنجد را با آبلیمو وبقیه ادویجات مخلوط کرده وسپس به ظرف نخود اضافه میکنید اگر در زمان تهیه سس احساس کردید سس سفت شده است میتوانید مقداری آب به آن اضافه کنید .بعداز اضافه کردن سس به ظرف نخود همه مواد را آرام همزده وسپس در ظرف مناسبی ریخته وبرای تزئین مقداری پاپریکا روی آن بپاشید وسپس میل نمائید . 🔸خواص سالادنخود : #خونساز، ضد پوکی استخوان ، #تقویت_کننده_جنسی، #اسپرم_ساز، کمک به رشد کودکان ، ضد آرتروز ، تقویت حافظه . ✅هفته ای دوبار میتوانید از این سالاد میل نمائید . 🔴مبتلایان به سنگ کلیه با احتیاط مصرف کنند اینستاگرام استاد بنی هاشمی 🌻@eslahesabk🌻