#سبزی_رمضان ✍طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کند به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست میشود 🔻اما سالاد طبع سرد دارد و جایگزین کردن سالاد به جای سبزی اشتباه بزرگی است. سالاد یا قبل و یا بعد از غذا مصرف شود. از سبزی های ریحون ، خرفه و نعنا و تره بهترین سبزی ها می باشد. ✅سبزی #تره برای بانوان بهترین سبزی می باشد ، زیرا سبزی خونساز هست(فقط سعی شود در سحری ها اسفاده نشود زیر نفاخ هست و باعث عطش میشود. #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌻@eslahesabk🌻