#بهداشت_پریود
■حمام کردن ممنوع
■در سرویس بهداشتی خودتان را نشورید و با دستمال نخی پاک کنید
■ ترک کامل سردیجات ، ماست ، دوغ ، عدس و بستنی و ....
■خوردن مواد غذایی مقوی : کاچی ، کشمش ، بادام ،آبگوشت ، فسنجان
■ پرهیز از خوردن موادی که خونریزی رو زیاد میکنه : زعفران ، رازیانه
■پرهیز از کار کردن در روز اول و دوم و استراحت بالا
■پرهیز از خوردن آب میوه های صنعتی و مواردی که مواد نگهدارنده دارن
■ درد بالا در پریودی نشانه سردی رحمه
■روغن مالی شکم در ۷ شب ران و واژن با سیاهدانه ( برای بارداری همیشه)
⛔️(ترتیب اثر روغن ها در پریودی اول سیاهدانه ، گل سرخ ، بابونه )
■چای زنجبیل +عسل
■چای بابونه +خرما یا توت
■کمپرس آب گرم یا کیسه ی سنگ نمک بعد از روغن مالی
◾️پرهیز از خوردن گوشت در ۳ روز اول ضخامت رحم میبره بالا
❌روی زمین سرد ننشینید، نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند.
❌در معرض باد سرد قرار نگیرید .
▫️هنگام شستشو حتمااز دستکش و پیشبند استفاده شود
🔹در دوران پریودی آب سرد خوردن ممنوع
در صورت تشنگی آب عسل ولرم
✅ آب هویج و بادام
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
#تدابیر_دوره_قاعدگی
‼️ پرهیز از:
🔷 غذاهای سرد (دمایی و مزاجی): گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی
🔷شست و شو بعد از اجابت مزاج خصوصا در سه روز ابتدایی عادت ماهیانه
🔷حمام کردن
🔷استفاده از استخر
🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و ...)
🔷مجامعت کامل (دخول)
🔷پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ
🔷استفاده از نوار بهداشتی و دستمال توالت (جایگزین مناسب نوارهای بهداشتی، پدهای پارچه ای قابل شستشو است و جایگزین دستمال کاغذی، دستمال نخی است که باید بعد از شست‌وشو در زیر نور آفتاب خشک شوند)
🔷پرخوری: چرا که پرخوری باعث ضعف قوه‌ی هاضمه و در نتیجه باعث تولید خلط سرد در بدن و سردی تن میشود.
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #ماساژ شکم برای بانوان
👈این ماساژ برای کاهش درد شکمی در دوران #قاعدگی بانوان است
#پریود
#درد_قاعدگی
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
#تدابیر_خوراکی_پریود
✳️ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان #خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد👌🏻
🌀زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در #قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد✔️
🌀#زیتون و #انجیر هم سیستم گوارش را تقویت میکند.
#کدو(کدو تنبل) نیزبا قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن میشود
🍯طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دمنوش
💫طرز تهیه دم کردۀ پونه کوهی و آویشن شیرازی💫
🔶مواد لازم:
🔹پونه 1 قاشق غذا خوری
🔹 آویشن 1 قاشق غذا خوری
🔹 عسل 2 قاشق مربا خوری در هر لیوان
🔹آب جوش 3 لیوان
🔶🔹طرز تهیه:
پونه و آویشن را بشویید و همرا با آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود. حال به آرامی آن را میل کنید.
✅خواص: این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیت ضد عفونی دارد. برای سرما خوردگی و درد های پریود بسیار مفید است.
نسخه های مجرب اساتید
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
رحم و درمان #درد_قاعدگی
#سنبل الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است.
👈 به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک میکند.
مصرف 255 میلی‌گرم سنبل الطیب 3 بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک میکند.
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
سردرد های دوران #قاعدگی
۱- اگر سردرد قبل از شروع دوره قاعدگی دارید یک هفته قبل از شروع پریود یک قاشق چایخوری رازیانه را با کمی نبات بعد از ناهار و شام میل کنید .
۲- اگر سردرد در زمان پریود و بعد از اتمام دوره پریود داشتید در اثر ضعف بدن است و باید کمی شیره انگور و زرده تخم مرغ نیم برشت میل کنید .
#فاطمه_نواریی
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
📞☎️سوال برای افزایش خون دوران قاعدگی زنان + پریودبسته + پریودتاخیری + احتباس پریود+ برمبنای طب سنتی چه باید کرد
💊پاسخ
ریشه تراوش خون کم درسنین میانسالی یا حتی جوانان ، درغلبه خلط صفرا یعنی گرمای زیادرحم ویا غلبه خلط سودا یعنی سردی و خشکی زیاد و یا خشکی روده بزرگ توام با یبوست و خشکی لب پایین و یا غلظت خون در مویرگهای مثانه و یا خدای ناکرده رحم آمادگی برای فیبروم و پولیپ و چسبندگی را بسترسازی دارد و یا اینکه غم و غصه زایدالوصف سبب اختلال مثانه شده و یا رحم درآستانه یائسگی زودرس فعال شده است
اما راهکارهای عامیانه 🖍🖍
۱- دمنوش های
رازیانه
بومادران
چای کوهی
گلسرخ
ویا بنفشه و ختمی و پنیرک بصورت ترکیبی برای صفراوی خشک
۲-مالیدن روغن شوید و یا روغن حیوانی گاوی فقط به زیردل
۳- درشریعت فقه اسلام چنین است که قبل از نزدیکی با همسرشرعی خود ، باید حق رحم اجراشود اول زن اماده ارگاسم با ماساژ در زیر دل بشود و سپس دخول اجراشود
۴-خوردن اب نزدیک به جوش بجای اب یخجالی
۵-اجرداغ دربین کشاله با گذاشتن درحوله و یا
کیسه اب جوش دراین موضع تاتدریجا عروق این ناحیه از رشد ورم جلوگیری شود
۶- دوری ازتغذیه های سوداوی مزاج مثل گوشت گاووگوساله ویا قارچ و نخودفرنگی و کافئین هاخصوصا
دوری از سرخکردنی نظیرسیب زمینی
۷- مصرف سوپی که گشنیژ و خرفه و هویج داشته باشه
۷- دراین فضای کرونا حداقل پیاده روی درروی فرش منزل
۸-روغن مالی با زیتون و گلسرخ و یا بابونه از کشاله ران به سمت زانوها فقط به این روش
۹- تغدیه گوشت گوسفندی با سماق
۱۰-نوشیدن اب انار و اب سیب طبیعی
۱۱- ورود به حمام با مالیدن روغن بابونه به بدن و شستن با شامپو بابونه
۱۲- مربای گلسرخ درصبحانه
۱۳- تغذیه ادویه جات به بهانه کرونا دردمنوشها کمتر مصرف شود
۱۴-عرق کاسنی برای تعدیل ورم کبد
۱۵-ریختن روغن زیتون به داخل تاف و ماساژ روی ان به جهت عقربه ساعت یکربع
۱۶-دوری از پوشیدن لباس قرمز
۱۷-نشستن در آبزن لگن با آب نسبتا داغ تکرار شود
۱۸-ازاله موی روی آنه رحم با واجبی تا بخارات کثیف دفع شود
۱۹-خواب به موقع سرشب
۲۰-دمنوشهای ارام بخش مثل بادرنجبویه
دوری مطلق از تغذیه غربی
۲۱- مصرف پیاز و زردچوبه درتغذیه بسیارمهم است
۲۲-خوردن کاچی با روغن حیوانی
۲۳- اب نخود پخته بعنوان داروی بسیارموثر دررفع سستی پایین تنه که مورد غفلت همه است
۲۴-بعدنزدیکی فوری تخلیه ادرارو غسل و سپس نوشیدن عسلاب بالاخص با موم
۲۴-دمنوش زعفران بصورت نوبه ای
۲۵-شربتهای خونساز مثل شیره انگور و شیره توت و شیره خرما و شیره انجیر
۲۶- عرق یونجه که در خارج کشور بعنوان چایی ویژه میشناسند و ما غفلت داریم
۲۷-پرهیز مطلق از خوابیدن به وقت سوداوی یعنی نزدیک غروب آفتاب
۲۷-شربت عسلاب زرشک بصورت نوبه ای با دمنوش عناب به تفکیک
۲۸-دمنوش رقیق زردچوبه با آب جوش و عسل
۲۹-یکی از حکما عصرجدید چنین
میگوید بعدازپاکی ازپریودی همان شب نزدیکی نشود چون دیواره رحم به علت خونریزی لرزان و عصبی است حداقل سه روز استراحت داده شود
۳۰- عرق گزنه روزی یک قاشق تا یک استکان تا اهن خون را برای خون سازی رحم بالاببرد
میتوان درطبخ غذا پودرش زده شود
غفلت دختران و زنان نسل جدید
۳۱- دراستفاده از تخم رازیانه به شکل های گوناگون برای تقویت هورمون زنانه و رفع اختلالات متعلقات واژینال مورد تاکید است
بله فیبرم رحم دردخترها ریشه در عدم بهره وری ازرازیانه است
محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی
⛔️حالا شما این گشنیز که استاد در سوپ گفته رو فاکتور بگیرید چون خیلی طبع گشنیز سرده و گفتن در هفته ای اول ازدواج خورده بشه طرف نازا میشه⛔️
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
👌مراقبت های قبل از دوران ماهانه :
🔶از یک هفته قبل از پریود یا سه روز قبل از آن ، کمر را با بستن شال یا گِن گرم نگه دارید .
🔶روغن مالی با روغنهای گرم در گودی کمر ، مثانه و کشاله ران به حذف دردهای ماهانه بسیار کمک میکند .
🔶غذاهای طبیعت سرد را مصرف نکنید .
🔶داشتن رفتارهای جنسی قبل از شروع پریود در خانمهای متأهل کمک کننده است.
🔶استفاده از دمنوشهای حاوی رازیانه یا ترکیباتی که فیتواستروژن دارند توصیه میشود
🔶کسانیکه دارای دیسمنوره یا دردهای قاعدگی هستند میتوانند از روغن موضعی PMS و دمنوش PMS استفاده کرده که در حذف دردهای زمان پریود در دختران و بانوان بسیار مفید و مؤثر است.
پ ن: PMSهمون گل مغربی است
دکتر مهدی فهیمی
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
❌یه چیزی خیلی مهمه ❌
حتما حتما با وضو باشید در دوران قاعدگی
مخصوصا غذا درست کردن بدون وضو نباشه لطفا
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#تنظیم_پریود
سؤال: خانمي پرسيده #قاعدگي_نامنظم دارم، گاهي هم #قطع_قاعدگي دارم، غالب ماه ها هم قاعدگي ام دردناک است. چه کنم؟
جواب:
☑️آنجا که قاعدگي نامنظم است:
1. دم کرده گل بابونه. يک استکان يا هر 8 ساعت.
2. دم کرده گل بومادران نصف استکان.
3. خوردن زنجفيل پروده شده با عسل قبل از انجام کار.
☑️در مورد قطع قاعدگي:
1. سبزي جعفري، تخم جعفري، سوپ جعفري با هر غذايش بخورد.
2. دو هفته تخم کَوَر يا کَبَر به مقدار يک قاشق چاي خوري بخورد. فقط دو هفته بخورد نه بيشتر.
☑️در مورد قاعدگي دردناک:
1. دم کرده گل گلرنگ نيز
2. دم کرده گل خارمريم(يک قاشق چاي خوري در يک استکان در 24 ساعت. دو روز قبل از قاعدگي و دو روز اول قاعدگي بخورد کافيست)
3. پودر باديان رومي بساباند(که زيره سبز شيرن) مخلوط با پودر شاخه نبات بخورد. در 24 ساعت يک قاشق غذا خوري
4. مخلوط سه دانه يعني سياه دانه+زيره سبزشيرن+تخم شويد به نسبت مساوي مخلوط شود جويده شود
#تدابیر_دوره_قاعدگی
استاد_ضیایی
🌻@eslahesabk🌻
مردی به سوی امام باقر علیه السلام شکایت کرد، من دختری دارم که گاهی در بازویش احساس خواب رفتگی می کند، این قدر دستش بی حس می شود، که خواب می رود و می افتد. امام (ع) می فرماید که دخترت را زیر نظر داشته باش. روزهای #قاعدگی اش به او این دارو را بده،
☑️ سه روز، شوید پخته با عسل به او بده.
شاید این معنا به ذهن بیاید که روزهای قاعدگی، خون که کم می شود، احساس خواب رفتگی می کند، و در این روایت این با قاعده شدن مرتبط شده است. پس یکی از عوارض بازو خواب رفتگی، مورمور شدن است و شاید این نشانه ی #کم_خونی یا #غلظت_خون است، و باید آن را با این دارویی که گفتیم درمان کرد و جبران کرد.
#طب_اسلامی
#تبریزیان
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
برای اینکه انسان دچار #کم_خونی و #افت_فشار نشود و در نتیجه #سرگیجه، تشنج اندام و زردی صورت نشود، عصرانه یک قاشق غذاخوری( #۳شیره ) مخلوط شیره ی خرما، شیره ی انگور و شیره ی توت بخورد.
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#استاد_ضیایی
🌻@eslahesabk🌻
#میوه_آمله
#تخمدان را در زنان فعال می کند (بدین منظور باید در دوران #قاعدگی تا هفت روز از آن استفاده نمایند)
#استاد_ضیایی
#تدابیر_دوره_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻
#معرفی_کانال_گروه
البته در این طرح 👫 تشخیص طبع، مزاج و برنامه اصلاح تغذیه فرزندان نیز به والدین داده خواهد شد.
🔴 آیدی منشی های نوبت دهی:
۱_منشی مخصوص فرزندآوری و بارداری، نازایی و ناباروری، حساسیت های فصلی و سرماخوردگی کودکان ( فقط به یک آیدی پیام بدید🔻)
🆔@zsamiri
🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉
https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba
👨👩👧👧 •••●✾════════┅
#مقاله_طب_ایرانی
#تجربه_درمان
گزارش مورد: بیمار یک خانم 38 ساله با سابقه 16ماه آمنوره بود که در سونوگرافی تخمدان های آتروفیک داشت، به دلیل افزایش گنادوتروپین ها، کاهش استرادیول و هورمون آنتی مولرین، متخصص زنان نارسایی زودرس تخمدان را تشخیص داد. در مراجعه به کلینیک طب ایرانی و پس از گرفتن شرح حال و معاینه، درمان شامل #اصلاح_سبک زندگی و دارو (کپسول رها هر 12 ساعت 2 عدد، شربت سکنجبین بزوری 2 قاشق غذاخوری در روز، جوشانده پونه و بابونه 200 سی سی در روز و آبزن با چهار گیاه خطمی، بابونه، گل سرخ و پنیرک دوبار در هفته) آغاز شد .بیمار به مدت 18 ماه پیگیری شد. قاعدگی بعد از 3 ماه اتفاق افتاد و تخمدان ها در سونوگرافی دوم بعد از 8 ماه اندازه طبیعی داشتند و 10 ماه پس از شروع درمان نیز بیمار باردار شد و حاصل بارداری یک نوزاد پسر سالم بود.
#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان
🌻@eslahesabk🌻